Merete O.Karlsen

UTFORDRINGER JEG KAN HJELPE DEG MED:

• Du har vansker med å bestemme deg når du skal ta viktige valg
• Du har opplevd tap, sorg eller smerte, og strever med å komme deg videre i livet ditt
• Du er urolig, nedfor eller trist og har lite energi
• Hverdagen din er utfordrende og du trenger hjelp til å gjøre endringer
• Du har vansker med å håndtere tanker og følelser etter sykdom, krenkelser eller traumer
• Du har et komplisert forhold til mat
• Viktige personlige relasjoner oppleves som utfordrende og er vanskelige å håndtere
• Du har innsovningsvansker eller våkner for tidlig om morgenen
• Det er vanskelig å si nei
• Du er unaturlig sliten eller utbrent
• Du føler deg oversett og alene
• Du trenger noen å snakke med
• Du plages av kroppssmerter som du ikke finner forklaringer på
• Spedbarnet ditt er urolig, gråter mye og strever med å falle i søvn
• Atferden til barnet ditt eller ungdommen din er utfordrende å håndtere
• Familien strever med kommunikasjonsvansker eller konflikter
• Du opplever at ungdomstiden din er vanskelig å håndtere
• Du føler deg ensom og annerledes enn andre personer på din alder

HVA DU KAN OPPNÅ GJENNOM ET SAMARBEID MED MEG

Det kan værre vanskelig å forstå seg selv og sine egne tanker og følelsesreaksjoner når livet er utfordrende. Jeg vil støtte og hjelp deg slik at du forstår bedre hva som skjer med deg.  Når du får klarhet i hva som er dine behov og når oppdager og anerkjenner dine egne ressurser vil du kunne ta valg som er gode for deg i den situasjonen du er i nå. 

Min viktigste arbeidsmetode er samtalen.  Noen gange bruker jeg i tillegg enkle eksperiment for å hjelpe deg til å gjøre viktige oppdagelser. Uansett hva du strever med så vil jeg lytte til deg uten å være kritisk eller dømmende. 

Noen ganger oppnår vi det vi ønsker etter en eller to samtaler, andre ganger er det nødvendig at vi treffes over tid. Det vanligste er at vi treffes  en gang i uken. Noen synes imidlertid at det er best med en eller to uker mellom hvert treff. Dette velger du selv. Jeg tilbyr også online timer.  

LITT OM HVEM JEG ER

Jeg er utdannet gestaltterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt Høgskole (NGI), kropps og bevegelsesorientert gestaltterapeut utdannet ved Senter for Somatic Studies (New York) og Gestaltveileder utdannet ved Haraldsplass Diakonale Høgskole (VID).

Jeg er i tillegg utdannet sykepleier, helsesøster og høgskolelektor. Jeg har universitetsutdanning i pedagogikk og psykologi og har hovedfag i helsefremmende arbeid og helsepsykologi.

Jeg har arbeidserfaring som gestaltterapeut fra 2014, og som gestaltveileder fra 1990. Jeg har arbeidet i norsk helsevesen i over 30 år, først som sykepleier, deretter som helsesøster.

Jeg har arbeidserfaring med gravide, sped- og småbarn, skolebarn, ungdom og deres familier og voksne kvinner og menn. Jeg har erfaring fra tverretatlig samarbeid med ulike kommunale etater, har god kjennskap til det offentlige hjelpeapparatet. Om du ønsker det samarbeider jeg gjerne med din eller familiens fastlege

Velkommen til å kontakte meg for en uforpliktende samtale