Merete Oddny Karlsen

Hvilke behov har du?

Har du behov for en interessert, livserfaren og faglig kompetent samtalepartner? Trenger du en som lytter til deg på dine premisser? Ønsker du konkrete råd og kyndig hjelp til å finne veien ut av noe som er vanskelig? Sliter du med konsekvenser etter alvorlige livshendelser? Les videre og få informasjon om hva jeg kan hjelpe deg med.

Eksempler på problemstillinger

• Familieoppløsning er svært utfordrende for alle involvere. Om du er den som går, eller er den som er blitt forlatt, trenger du kanskje hjelp til å sortere sterke følelser og kaotiske tanker.

• Dersom du har mistet en du er glad i og opplever en vanskelig sorgprosess, kan du få hjelp til å komme videre.

• Mobbing, omsorgssvikt, vold og/eller seksuelle overgrep i barndom og oppvekst fører til alvorlige fysiske og psykiske plager som ung og voksen. Disse kan du få hjelp til å forstå, leve med eller endre.

• Har du opplevd fysisk eller seksualisert vold som voksen har du kanskje kroppssmerter, konsentrasjonsvansker, svingende og vanskelig regulerbare følelser, søvnvansker, angst og isolasjonstendenser. Behandling som rettes mot kroppen, følelser og samtaler kan hjelpe deg med dette.

• Har du det så utfordrende på jobb at det påvirker din trivsel? Har du vansker med å si nei og sette grenser? Er du utbrent og kanskje sykemeldt? Dette kan vi endre ved at du blir bedre kjent med deg selv, og lærer å tolke signalene kroppen din gir og forholder deg hensiktsmessig til alt dette.

• Kanskje står du fremfor ett eller flere vanskelig valg og trenger hjelp til å finne svar? Har du mistet kontakten med følelsene dine? Ønsker du å bli bedre kjent med deg selv? Jeg har mange verktøy som vil gi deg god hjelp.

• Jeg veileder enkeltpersoner og grupper i offentlige og private bedrifter og organisasjoner.

Mine arbeidsmetoder

Samtalen er mitt viktigste verktøy. Jeg har et "her og nå" perspektiv, og tar utgangspunktet i det du er opptatt av når vi møtes. Terapien blir på dine premisser og du selv styrer tema, tempo og retning. Målet er at du skal få innsikt, finne løsninger og ny forståelse og kunne bruke ressursene dine til det beste for deg selv. 

Jeg har spesialkompetanse i behandling av reaksjoner etter traumer. Ordet traume brukes om en hendelse som er så overveldende at personen ikke greier å håndtere den. Vi snakker om akutte traumer og utviklingstraumer. Akutte traumer er ulykker, operasjoner, overfall, fysisk vold, voldtekt, naturkatastrofer, krigsopplevelser eller lignende. Utviklingstraumer har opphav i barndom og tidlig oppvekst. Når barnets omsorgspersoner ikke makter å ivareta barnets behov over tid, fører det til vansker i følelselivet, hverdagslivet og i mellommenneskelige relasjoner. Behandlingen av traumereaksjoner rettes mot vanemessige reaksjonsmåter, minner og fysiske spenninger som sitter i kroppen. Samtalen er viktig, men kroppen har hovedfokuset i traumebehandlingen.   

Min kompetanse

Jeg er terapeut og daglig leder i Terapi og Veiledning Vest AS. Jeg er utdannet Sensorimotorisk Psykoterapeut (traumeterapeut), Gestaltterapeut og har fagutdanning som sykepleier, helsesøster/helsesykepleier og høgskolelektor. Jeg har universitetsutdanning i pedagogisk psykologi, utviklingspsykologi, psykologi grunnfag og hovedfag i helsefremmende arbeid- og helsepsykologi. Jeg er godkjent faglig- og personlig veileder av Norsk Sykepleierforbund. Jeg har 47 års fartstid i ulike deler av helsevesenet, derav 12 år som helsesøster/helsesykepleier i Bergen Kommune og 14 år som lektor ved Høgskolen på Vestlandet (HVL). All min oppsamlede brede faglige- og erfaringsbaserte kunnskap brukes i mitt arbeid som psykoterapeut.