Book tid hos en psykolog, terapeut eller coach

Heidi Ulrikke Moen

"Ulrikke har hjulpet meg med å forstå hvor uroen og bekymringstankene mine kommer fra, og hva jeg kan gjøre med det. Jeg liker at hun har fokus på at kropp og hjerne henger sammen, og hva jeg selv kan gjøre for å roe meg ned, eller gi slipp på tankekjør. Som terapeut er Ulrikke åpen og inkluderende, og veldig trygg å prate med."

Therese Hagen

"Å jobbe med deg var en skikkelig øye åpner for meg. Jeg lytter til tapene du laget til meg hver dag, noen dager flere ganger. Jeg er blitt roligere og smerten jeg hadde, og var redd for å kjenne på, er jeg ikke redd for lenger. Jeg føler meg roligere. Jeg er avslappet og kjenner at jeg har begynt å tro på meg selv igjen."

Liv Wassum

"Vi ville ha et litt annerledes foredrag om kommunikasjon og samarbeid på arbeidsplassen til vår fagdag – og det fikk vi! Innlegget ble diskutert mye i etterkant, og vil bli husket lenge. Mange gjorde seg nyttinge refleksjoner som de tar med seg videre – både på jobb og i det private."

Therese Hagen

"30 dager RTT Exsperiance... Jeg var kjempe skeptisk til det hele, men gikk for at min datter skulle bli fornøyd. Fikk veldig fort tillitt til Therese og gikk all inn med behandlingen! Super herlig og veldig flink dame.Når jeg begynte hadde jeg tankekjør..,urolig søvn og lav selvfølelse. Utrolig at jeg er et nytt menneske på fire uker. Hypnotiserer meg selv, (fungerer ikke hver gang) og bruker verktøyene Therese har lært meg. Anbefaler den som sliter til å starte behandlingen, men husk. Du må også jobbe selv!!Klem fra Sofie"

Mina Tjelle

"Coachingen hjalp meg med å få større klarhet og bidro til å la meg se sammenhenger, i både konkrete situasjoner og på mer generelt plan i livet. Videre fikk jeg flere gode verktøy og oppgaver som jeg kunne bruke i møte med utfordringene jeg har, og det jeg likte godt var at disse verktøyene kan brukes igjen og igjen når det skulle være behov. Mina som coach skaper en veldig trygg atmosfære som gjør at samtalene går lett. Hun er også flink på å stille de riktige spørsmålene som hjelper deg videre i refleksjonen, og hun gjør at det blir lettere å se helheten i de spørsmålene/utfordringene man står i."

May Britt Lian

""Skulle bare kort dele en opplevelse/ observasjoner med deg. Min far ringte meg går og vi har ikke snakket ordentlig sammen på 3 år, allerede! Han skulle bare si at det er noen regninger som skal betales på huset, og at det må skiftes tak! - Penge problemer, rett og slett! Kunne ikke forvente noe annet, men da vi snakket litt mer fordi han er jo veldig flink til å klage på alt, så utviklet samtalen seg til et annet nivå. Vi begynte å snakke om ting som ligger litt dypere. Han begynner å klage på at vi ikke tar kontakt med han og sier at han tenker på oss hver dag, og bryr seg. Da spurte jeg hva det er som gjør at han ikke viser det til oss, og ikke selv tar kontakt? Samtalen utvikler seg enda dypere og vi forteller om våre skuffelser, det var jo mest jeg som viste ham min sårbarhet. Da jeg begynte å gråte og forklarte han at jeg har hatt det veldig tungt ut ifra hva jeg har opplevd da jeg var barn så gikk han med en gang i angrep og forsvar, men jeg klarte å roe han ned, og fikk han til å høre på meg. For første gang i mitt liv fikk jeg fortalt faren min hvor mye han har såret meg og hvor vanskelig jeg hadde det da jeg var barn. Og vi endte opp med å gråte begge to, og til slutt ba han meg om tilgivelse. Selv om han kanskje ikke skjønte det helt 100%, og jeg vet at jeg kan ikke forvente noe mer enn det. Det som jeg er takknemlig for er at jeg tror at uten den jobben som jeg har gjort alene og sammen med deg; all refleksjon og opplevelsen av trygghet, alle bekreftelsene du ga meg på mine tanker og mine observasjoner, de gjorde at jeg klarte å fullføre denne samtalen rolig. På en måte en kjærlighetsfull samtale med forståelse og omsorg ovenfor faren min, uansett hvor mye hat og sinne jeg har til han. Videre klarte jeg å vise forståelse for at også han har opplevd noe veldig vondt i livet sitt med en aksept for at han er slik han er. Når jeg gjorde dette så klarte han å åpne seg og han satt og gråt sammen med meg via kamera. Mot slutten av samtalen forteller han meg at han elsker meg så høyt, og han følte seg så lettet! Så jeg tror vi absolutt skal fortsette å jobbe sammen fremover <3 Jeg ser at jeg klarer å styre mine tanker på helt annen måte enn før, det er en så liten, men samtidig så stor forandring :) Jeg har hatt flere ærlige samtaler med folk etter at jeg begynte å jobbe med meg selv :) Så tusen takk, kjære deg. Jeg vil bare si at du gjør en forskjell, og det betyr mye :) Jeg håper du har en strålende dag :) Stor klem og sender mange varme tanker :) <3""

Charlotte Nagelgaard

"Før jeg gjennomførte Lightning Process kurset hos Charlotte var jeg skeptisk, veldig skeptisk. Hvordan kunne dette hjelpe? Hvordan kunne dette være veien ut av de tunge dagene? Hvordan kunne et kurs gi meg energien og gnisten tilbake? Heldigvis fant jeg ut at jeg skulle gi kurset en sjanse, og jeg har aldri angret på det valget. Bare i løpet av kursdagene merket jeg stor forbedring. Jeg orket mer og mer, og hverdagsgleden kom snikende tilbake. Kurset ga meg en kickstart tilbake til å leve det livet jeg ønsket, og i ettertid har fremgangen fortsatt. Gleden og energien var tilbake. Jeg skal innrømme at det har vært noen hinder på veien, men teknikkene jeg lærte på kurset har hjulpet meg over dem. Enkle teknikker som kan hjelpe mot de minste hverdagsproblemer, og for meg som student har jeg spesielt glede av dem i eksamensperioder. Det er utrolig hvor effektivt bevisste tanker kan bidra til å dempe eksamensnerver og andre stressreaksjoner. Nå lever jeg det livet jeg ønsker. Jeg har snart fullført fire år med studier, og har motivasjon til å stå på videre. Jeg har lært meg selv å kjenne på en ny måte og vet hvordan jeg selv skal skape meg den hverdagen og det livet jeg ønsker å leve. Og når jeg først vet det, hvorfor velge å gjøre det til noe annet enn et liv stortrives med? "

Mai Antonsen

"God på å finne årsak og fjerne "sperre" som en i utgangspunktet ikke aner at man har. Det gir nye og bedre reaksjonsmønstre i f.eks. "stressede situasjoner."

Jan Sølvberg

"Jeg var veldig glad for at jeg fikk muligheten til å ha Jan som min coach. Det var umiddelbart god kjemi noe som er veldig viktig for samtalene. Jan var veldig flink til å dra essensen ut av mine problemstillinger og gi meg nye perspektiver å vurdere. Han dro også gjennom klassisk materiale/verktøy som både føles lærerikt generelt og i forhold til spesifikke situasjoner. Jeg vil på det varmeste anbefale Jan."

Gunn Berit Lilleheim

"Da jeg startet samtalene mine, befant jeg meg på et sted hvor jeg opplevde hverdagen som utfordrende. Opplevde mye sinne, fortvilelse og et ønske om å trekke meg helt tilbake på de fleste områder. Gjennom Gunn har jeg fått flere verktøy til å jobbe med og greier bedre å sortere tanker og dra sammenhenger mellom nåtid og emosjonelle minner fra en utfordrende oppvekst. Dagene går fortsatt opp og ned, men jeg føler meg bedre rustet, hverdagen føles generelt lettere og lysere ut og lysten til å delta på mer vender tilbake. Det jeg liker ekstra godt med Gunn er at jeg opplever henne som veldig tålmodig og snill, som gjør samtalene veldig trygge og behagelige."

Tone Døskeland

"Jeg fikk hjelp til å takle angst og uro, og fikk dele vonde følelser, og skjønne mer av hvorfor jeg reagerte som jeg gjorde i ulike situasjoner. Har lært å sette ord på hvordan jeg har det. Jeg er veldig fornøyd med terapien og kommer fortsatt til å gå hos denne terapeuten i tiden som kommer."

Eli Irene Brager

"Tusen takk Eli, for at du hjalp meg i en litt vanskelig periode i livet. Jeg var nedstemt, stresset og mye kvalm og du lærte meg noen teknikker slik at jeg nå er mer i kontakt med meg selv. Ikke minst så hørte du på alle mine tanker og bekymringer uten å dømme, og når jeg kjenner kvalmen og stresset komme snikende så vet jeg litt mer hvordan jeg skal håndtere det. Det er deilig å kjenne på livsglede igjen!"

Finn den riktige hjelp Book tid i dag hos en psykolog, terapeut eller coach

Å få hjelp har aldri vært enklere

Finn mentor

Kontakt

Hold en samtale

Move your life forward

Prøv GoMentor 24/7 hvor du alltid har online terapi tilgjengelig

Dette sier andre om mentorer på GoMentor

Heidi Ulrikke Moen

Therese Hagen

Liv Wassum

Therese Hagen

Mina Tjelle

May Britt Lian

Charlotte Nagelgaard

Mai Antonsen

Jan Sølvberg

Gunn Berit Lilleheim

Tone Døskeland

Eli Irene Brager

GoMentor Blogg

Les de nyeste blogginnleggene fra GoMentors mentorer

Mester i eget liv

Linda Mentora Nordskog den 17.1.2022

Hva har du forhåpninger om i 2022?

Marit Høgalmen Uppstad den 10.1.2022

Suksess...hva er det for DEG?

Therese Hagen den 6.1.2022

Vi du begynne i gruppeterapi! Da må du huske å melde deg opp til oppstart 31.01.2022

Kristin Borge-Hansen den 6.1.2022

Første skritt

Marit Høgalmen Uppstad den 6.1.2022

Ett nytt år 2022

Marit Høgalmen Uppstad den 4.1.2022

Et nytt år! =)

Hilde Skovdahl den 3.1.2022

Gjør 2022 til et magisk år

Line Vivian Lyng den 2.1.2022

GoMentor Eventkalender

Veien tilbake til deg selv - tema: Valg og vilje

PREP-kurs, Samlivskurs for bedre kommunikasjon i samlivet

Samlivskurs (PREP)

Vi samarbeider med

Finn den riktige hjelp
Book tid i dag hos en psykolog, terapeut eller coach