Coach, Hypnoterapeut, Mentaltrener, Helsecoach
Høvik , Videosamtale , GoMentor 24/7
5 referanserMedarbeidercoaching | 16.000 kr. | Avtal tid | |
|
|||
"Stopp Stresset" - et komplett program for å snu stress, indre uro, grubling og slitenhet! | 7.900 kr. | Avtal tid | |
Ta kontakt med meg så kan du få hele første modul (modul 1 av 6) gratis til gjennomsyn i 14 dager for å se om kurset kan være noe for deg. "Stopp Stresset" er et omfattende program hvor du kombinerer et nettkurs i 6 moduler (med 5-6 undervisningsvideoer + kurshefte til hver modul) sammen med 4 timer personlig coaching hos meg, fordelt over 8 uker. Totalt antall timer (nettkurs + coaching) er 12 timer. Coachingtimene kan gjennomføres som 1:1 coaching på mitt kontor i Sandvika, men passer også ypperlig å ta på skype eller telefon. Nettkurset ser du fra din egen pc, mac eller ipad. Programmet kan betales i 2-3 avdrag. Du vil lære hvordan du kan endre og snu stress, bekymring, uro og slitenhet med mental trening slik at du kan leve et liv i overskudd, med indre ro og tilstedeværelse. Hvis du kjenner deg igjen i noen av punktene over kan "Stopp Stresset" programmet være noe for deg. Dette sier tidligere deltakere om kurset: Jeg vil anbefale
dette kurset på det varmeste!
Som foretakshovedverneombud i
et stort helseforetak har jeg vært på mye kurs og seminarer om stressmestring
med varierende utbytte. Jeg ble veldig positivt overrasket og er meget fornøyd
med kurset. Kurset har et tydelig budskap med en praktisk tilnærming.
Det er første gang jeg har fått verktøy som kan brukes i det daglige
arbeidet med stressmestring. Den kognitive og praktiske tilnærmingen gjør at
jeg har fått kontroll på mitt stressnivå. Det er like mye påvirkning rundt meg,
men jeg har fått et verktøy som kan benyttes for å takle dette. Anita Gomnæs – verneombud Vestre Viken ______________________________________________________________________________ ”Dette kurset er akkurat hva jeg trengte! Synes kurset er kjempebra lagt opp med gode, lærerike videoer, og enkle, kraftfulle teknikker. Merker allerede generelt mindre stress og mer ro og glede. Dette fordi jeg er blitt mer bevisst på alle tanker som ikke er nyttige eller hensiktsmessige for meg, og som jeg klarer å stoppe tidlig. Hodet føles heller ikke lengre fullt av tanker som kverner rundt, og det gir en mental ro og mer overskudd. Jeg har også blitt mer bevisst på min indre dialog, og fokuserer nå på en positiv dialog og det å være min egen "heiagjeng" og min beste støttespiller. Jeg har også blitt enda flinkere til å fokusere og prioritere når jeg er på jobb, og til å verdsette alle de ting jeg faktisk får utrettet hver dag. Istedenfor å være misfornøyd og la meg stresse over det jeg ikke har fått gjort"! Mette Mansåker ______________________________________________________________________________ ”Dette kurset har vært svært givende! Kurset har god struktur, og er bygget opp med leksjoner og oppgaver, slik at du virkelig kan gå i dybden. Kurset gir konkrete verktøy som du kan bruke i hverdagen din, uavhengig av utfordringene dine. Jeg tenkte kanskje at de lovet mye, men jammen har de klart å gi meg mye gjennom dette kurset! Selv har jeg fått enda flere brikker på plass i min egen utvikling - blitt mer bevisst på en del uhensiktsmessige tankemønstre, sluttet å gruble så mye som tidligere, blitt mer løsningsorientert og klarer i større grad å sortere impulser. Jeg merker tydeligere overskudd og har blitt enda bedre kjent med egne verdier, reaksjonsmønstre og tankemønstre”. Silje |
|||
Personlig coaching | 1.100 kr. | Avtal tid | |
|
GoMentor 24/7 Light | 796 kr. /mnd. | Registrer | |
Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst. |
|||
GoMentor 24/7 Basic | 1.116 kr. /mnd. | Registrer | |
Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fre.). |
|||
GoMentor 24/7 Live | 1.796 kr. /mnd. | Registrer | |
Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fred.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller livechat pr. måned. |
|||
GoMentor 24/7 Video | 1.516 kr. /mnd. | Registrer | |
Hold videosamtaler med meg når du har tid og lyst, alle hverdager (man-fre). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned. |
Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.
Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening
Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.
GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching
online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.
Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har
mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale
eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.
Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte
fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke
minst, er GoMentor 24/7 billigere.
Fordeler med online veiledning og coaching:
Som coach vet jeg at du har alle de ressurser du trenger for å leve et godt liv. Men noen ganger trenger du kanskje litt hjelp på veien. Jeg vil bidra slik at du kan begynne å se på deg selv og livet på en ny og mer hensiktsmessig måte. Og ikke minst er jeg opptatt av å gi deg gode mentale verktøy slik at du blir helt klar på hva du virkelig ønsker å få ut av livet og hvordan du kan løse de utfordringer/problemer du sliter med. Noen ganger er det helt konkrete problemstillinger man ønsker hjelp til andre ganger kan det rett og slett være "å rydde litt i hodet". Veien til et bedre liv går blant annet gjennom det å utvikle seg som menneske og på denne måten oppnå mer inspirasjon, energi og livsglede - både på det private plan og i jobbsammenheng.
Coachingen er en prosess som kan gå over kortere eller lengre tid. Antall timer vil variere fra person til person og er ikke minst avhengig av hva man ønsker hjelp til.
I coachingen stiller jeg deg spørsmål som får deg til å tenke nytt. Jeg vil veilede og motivere deg, men jeg vil ikke gi deg råd. Min oppgave er å hjelpe deg til selv å finne løsninger og få ny innsikt og klarhet. Jeg bruker også teknikker og verktøy fra hypnoterapi og NLP (nevrolingvistisk programmering) for å løse opp gamle traumer og blokkeringer som hindrer deg i å leve det livet du ønsker.
Et viktig ledd i å ta styringen i sitt eget liv er å bli mer bevisst. Visste du at nyere forskning viser at 96-98 % av våre handlinger er ubevisste? Jeg hjelper deg og avdekke disse mønstrene og bli bevisst hva du styrer etter.
Som coach benytter jeg teknikker hentet fra NLP, hypnoterapi, lifecoaching, Lightning Process og Goal Mapping.
Jeg tilpasser jeg de ulike metoder og verktøy slik at coachingprosessen tilpasses deg og dine behov.
Jeg er sertifiset Lightning Process instruktør fra England og tilbyr kurs i metoden ca. 1 gang i måneden.
Kurset går over 3 dager med spesielt fokus på stressmestring og mental trening. Lightning Process tar utgangspunkt i medisinsk vitenskap om at kropp og sinn gjensidig påvirker hverandre. På kurset lærer du hvordan du kan påvirke dette samspillet for å skape stabile og varige endringer i helsen og livet ditt. Metoden er utviklet i skjæringspunktet mellom enkel psykologi og fysiologi. Kurset baserer seg også i stor grad på kunnskap om hjernens nevroplastisitet, det vil si hjernens evne til å forandre seg, og hvordan hjernen kan begynne å sende nye og mer hensiktsmessige signaler til kroppen.
I korthet går metoden ut på at kursdeltakerne lærer hvordan de kan påvirke tanker, sinnstilstand og kroppens fysiologi - i korte trekk lærer du hvordan du kan påvirke din mentale og fysiske helse på en enkel og meget kraftfull måte.
Ta kontakt med meg hvis du ønsker en uforpliktende prat om dette kurset og om det kan være noe for deg.
Jeg holder gratis foredrag om denne metoden flere ganger i året, ta kontakt hvis du ønsker å være med et på et av disse foredragene hvor jeg utdyper og forklarer mer om Lightning Process.
Jeg har min bakgrunn fra Norges MarkedsHøyskole/BI. Etter endt utdannelse jobbet jeg i flere år med markedsføring i en rekke større bedrifter før jeg videreutdannet meg til coach og Lightning Process instruktør.
Jeg kan med hånden på hjertet si at det var først som coach at jeg virkelig fant min hylle i livet og jeg elsker å kunne hjelpe andre å "komme mer på plass" i livet! Jeg er sertifisert coach innen NLP (nevrolingvistisk programmering), hypnoterapi og Lightning Process instruktør fra Phil Parker Training Institute (PPTI) i London, England. Jeg er også sertfisert Goal Mapping Practitioner - et målstyringsverktøy som brukes for bedrifter og privatpersoner.
Jeg jobber heltid som coach, kurs- og foredragsholder i eget firma. Jeg har min daglige coachingpraksis på Furukollen Helsehus i Sandvika.
Sted: Sarbuvollveien 2a, Høvik i Bærum. 5-7 minutters gange fra tog/buss.
""Ledergruppen i Floriss Drift AS gjennomførte en workshop med Goal Mapping. Prosessen var svært interessant og nyttig. I fellesskap utviklet vi nye mål for organisasjonen. Vi satte mål som var helt annerledes enn det jeg hadde forventet. Mål som utvikles og defineres i fellesskap blir mer relevante og forpliktende for alle parter. Prosessen var også svært interessant på det personlige plan for den enkelte i gruppen. En dag med Charlotte og Goal Mapping er vel verdt investeringen" Kjetil Swensen, tidligere adm. direktør Floriss Drift AS" - Les mer Les mindre
"Charlotte Nagelgaard har vært coachen min siden jeg deltok på et Lighting prosess for noen år siden. Hun har evnen til å lytte og til å spørre spørsmål slik at man får en større forståelse for hva man sliter med. Hun innehar en ekte omsorg og interesse for sine klienter, hun VIL virkelig hjelpe. Hun er hyggelig og tilgjengelig hvis det skulle være noe. Hun tar også kontakt og spør om det går bra. Et behagelig vesen og en meget dyktig coach. Jeg er så takknemlig for at jeg har henne som min coach. Og vil gjerne takke henne for hennes råd og veiledning gjennom årene. Hun er for meg verdens beste coach! Anbefales! " - Les mer Les mindre
"Charlotte er en varm og kunnskapsrik coach og kursinstruktør. Er du interessert i å gjøre endringer i livet ditt, kan jeg anbefale henne på det varmeste!!" - Les mer Les mindre
"Anbefaler Charlotte på det aller varmeste :-) Hun er genuint opptatt av ditt beste og gir deg utmerket hjelp på en hjertevarm og profesjonell måte! " - Les mer Les mindre
"Nettkurset - Stopp Stresset: Som foretakshovedverneombud i et stort helseforetak har jeg vært på mye kurs og seminarer om stressmestring med varierende utbytte. Det var derfor med en sunn skepsis jeg meldte meg på dette stressmestringskurset. Jeg ble veldig positivt overrasket og er meget fornøyd med kurset. Min begrunnelse for dette er at det er et tydelig budskap med en praktisk tilnærming. Det er første gang jeg har fått verktøy som kan brukes i det daglige arbeidet med stressmestring. Denne kognitive og praktiske tilnærmingen gjør at jeg har fått kontroll på mitt stressnivå. Det er like mye påvirkning rundt meg, men jeg har fått et verktøy som kan benyttes for å takle dette. Jeg vil anbefale dette kurset på det varmeste!" - Les mer Les mindre