Selvverd er en persons forestilling om egen posisjon, status og rolle. Noen har slitt med lavt selvverd siden de var barn, mens andre opplever å få problemer senere i livet. Det er vanskelig å vite hvorfor noen tenker å dårlig om seg selv og andre ikke gjør det, og hvordan noen jobber mye med personlig utvikling. Ofte legges skylden på samfunnet og sosiale medier for å fremstille en perfekt illusjon om hvordan vi skal se ut og hvordan vi skal leve. Samtidig utvikler samfunnet seg så fort at det legger press på mange, spesielt unge, om å hele tiden være så "perfekte" som mulig. Andre mener at graden av selvverd er preget av hvilke sosiale rammer man har vokst opp i. Det vil sjelden være kun en konkret grunn og det vil variere fra person til person. Sliter man med lavt selvverd er det ikke uvanlig å oppleve manglende livsglede og selvtillit, på grunn av en forskrudd virkelighetsoppfatning. En coach vil kunne hjelpe deg med å sette ord på hva som har forårsaket plagene, og gi deg praktiske tips og råd til hvordan man kan styrke sin egen selvverd.
Det kan være vanskelig å forstå sitt negative selvbilde og vite hvordan man skal håndtere det. Her finner du noen grunnleggende råd til hvordan man bearbeider lavt selvverd og unngår å ytterligere utfordringer.
Selvom disse tipsene kan gi deg en start, kan det være gunstig med profesjonell hjelp. Det er viktig å håndtere problemet før det får konsekvenser for utdannelse, karriere, sosial interaksjon og parforhold og familielivet. Med coaching kan du lære teknikker og metoder som kan hjelpe deg forbedre ditt bilde av deg selv. På denne måten får du mer overskudd og glede i hverdagen. Finn den rette mentoren for deg i listen under eller søk mer spesifikt via 'Finn ekspert' til høyre på siden.
Ting vi sliter med.... - Som mor har jeg gjort det jeg har trodd var riktig for sønnen min. Noen ganger var det nok...
Ung og sensitiv - del 6 - I denne videoen inviterer jeg deg til å gjøre en liten øvelse, kalt intuitiv tegning. Ved ...
Ung og sensitiv - del 5 - I denne videoen får du høre litt om sammenhengen mellom sensitivitet, selvverd og selvføle...
Ung og sensitiv - del 4 - Denne videoen er til deg som er ung og sensitiv, gjerne mellom 13 og 19 år, dine foreldre ...
Ung og sensitiv - del 3 - Denne videoen er til deg som er ung og sensitiv, gjerne mellom 13 og 19 år og dine foreldr...
Din indre stemme har alltid rett ! Tør du å stoler på den? - Visste du at alle spørsmål kommer med et svar? Alle !! Intuisjonen din vet det. Hvordan br...