Noen har slitt med lav selvfølelse siden de var barn, mens andre som hadde masse selvtillit som ung sliter med dårlig selvfølelse i sitt voksne liv. Man vet ennå ikke alt om hvorfor noen tenker negative tanker om seg selv. Ofte legges skylden på samfunnet og mediene for å fremstille en perfekt illusjon av hvordan vi skal se ut og hvordan vi skal leve. Samtidig utvikler samfunnet seg så raskt at mange føler på et press – spesielt unge – for hele tiden å være så perfekt som mulig. Andre mener at selvfølelsen er bygget opp i forhold til de sosiale rammene man har vokst opp i. Det er vanskelig å vite helt konkret hva det kommer av og det er forskjellig fra person til person. Sliter man med dårlig selvfølelse kan det være vanskelig å leve et sundt liv. Typisk sliter man med manglende livsglede og et dårlig selvbilde også. Her kan en coach hjelpe til med å sette ord på hva som har forårsaket den dårlige selvfølelsen og gi praktiske tips og råd til hvordan man kan styrke selvfølelsen sin.
Det kan være vanskelig å forstå det negative selvbilde sitt og vite hvordan man skal håndtere det. Nedenfor er noen grunnleggende råd til hvordan man kan bearbeide et dårlig selvbilde:
Selv om disse tipsene kan gi deg en grunnleggende start til hva du kan gjøre for å få bedre selvfølelse kan det fortsatt være givende med profesjonell hjelp. Det er viktig å ta hånd om det før det er for sent og det får konsekvenser for utdannelse, karriere, sosial interaksjon eller parforhold og familie.
Det er ikke noe galt eller pinlig i å be om hjelp – tvert i mot. Med GoMentor.no som plattform tilbys online lifecoaching som kan gi deg det nødvendige verktøyet og den rådgivningen som kan bidra til å fjerne de sosiale problemene forbundet med dårlig selvfølelse. Med lifecoaching kan du lære nye teknikker og metoder som kan forbedre selvbilde ditt. Dette har blitt enda enklere med online terapi. Før man får alt for store problemer med selvfølelsen er det verdt å undersøke lifecoaching som en mulig løsning. Lifecoaching kan gjøre deg i stand til å ta kontroll over livet ditt og jobbe deg opp i en positiv retning. Vil du heller ha en personlig samtale med en coach, psykolog eller terapeut er det også en mulighet med flere av mentorene våre som har fokus på hvordan du kan styrke din personlige utvikling gjennom bedre selvfølelse og mer livsglede og overskudd i hverdagen.
Har du lav selvtillit? Sprenger selvtilliten din? Test selvtilliten din her. - Lav selvtillit eller dårlig selvtillit? Test selvtilliten din her. Da kan du en gang for a...
Dårlig selvtillit - Få mer selvtillit med lifecoaching - Sliter du med lav selvtillit og liten tro på deg selv? Lifecoaching kan gi deg bedre selvt...
Lavt selvverd - Få råd og veiledning - Selvverd er personens forestilling om egen posisjon, status og rolle. Les mer her og finn ...
Selvaksept - Lær å akseptere deg selv - Finn din profesjonelle samtalepartner og lær deg å akseptere deg selv. Du får 100 kr. i ra...
Barn og selvfølelse -
Lengter du etter noe mere i livet ditt? - Har du en følelse av at livet kommer i veien for deg, og at du aldri helt føler at du er e...
Ung og sensitiv - del 6 - I denne videoen inviterer jeg deg til å gjøre en liten øvelse, kalt intuitiv tegning. Ved ...
Ung og sensitiv - del 5 - I denne videoen får du høre litt om sammenhengen mellom sensitivitet, selvverd og selvføle...
Ung og sensitiv - del 4 - Denne videoen er til deg som er ung og sensitiv, gjerne mellom 13 og 19 år, dine foreldre ...
Ung og sensitiv - del 3 - Denne videoen er til deg som er ung og sensitiv, gjerne mellom 13 og 19 år og dine foreldr...
Ung og sensitiv - del 2 - Denne videoen er til deg som er ung og sensitiv- gjerne i alderen 13-19 år, dine foreldre ...