Nervøsitet er det å oppleve nervøse og engstelige følelser slik som usikkerhet, underlegenhet og frykt for at man ikke kan leve opp til sine egne eller andres forventninger. Ingen vil kunne leve et liv uten på et eller annet tidspunkt å oppleve å bli nervøs. Typisk vil det oppleves som "sommerfugler i magen", svette håndflater, skjelvninger i armer og bein og adrenalin som gjør det vanskelig å holde seg i ro. Denne typen nervøsitet er ofte konstuktivt og hjelper deg til å yte ditt beste.
Men når nervøsiteten blir til angst og oppleves så sterk at den motabeidere hensikten og man ikke lenger klarer å beholde selvkontrollen, da er det på tide å ta affære. Det er ikke nødvendig å finne seg i en nedsatt livskvalitet på grunn av ubehandlet nervøsitet.
I listen under kan du lese mer om andre situasjoner hvor nervøsitet og usikkerhet oppleves av mange:
Finn den rette mentoren for deg i listen under eller søk mer spesifikt via 'Finn ekspert'-knappen.
Slipp vurdering og ego livsstil, og gi deg selv frihet, tillit og glede - Vurderingen får frem det verste i oss Tenk om de to mot-gruppene som har ulike meninger ru...
Nytt år...nye muligheter? - Nå er det nye året over oss og mange har sett frem mot det. Mange gir seg selv så mange lø...
"Hva er skam og hva er det godt for?" - Opplevd følelsen av å ha lyst til å synke i jorden? Ikke fordi du har sagt eller gjort noe...
Hvorfor og hvordan følge magefølelsen? - Hvorfor og hvordan følge magefølelsen? Jeg skulle gjerne svart "fordi det føles naturlig o...
Verdensdagen for psykisk helse "Spør Mer" - Tanker i Tekst 01.10.2020 «Spør Mer» 10. oktober har vi fokus på verdensdagen for psykisk ...
Selvfølelse og selvverdi - Selvfølelse er når du vurderer din egen verdi. Hvilken verdi gir du deg selv? Er alle andr...