De fleste av oss kjenner til å ha behov for å være alene, å få tid til oss selv uten å måtte forholde seg til og ta hensyn til andre mennesker. I en slik situasjon vil det å være alene være en ønsket situasjon. Å være ensom er typisk uønsket. Ensomhet finnes i mange ulike former og typer, men felles for dem alle er at de er smertefulle. Det gjør ofte vondt å være ensom og det er sjeldent en situasjon man ønsker å befinne seg i. Ensomhet handler også sjeldent om å være alene. Det er flere som opplever å føle seg ensom uten å være alene. Du har kollegaer på jobb og naboer du omgås med, men kan føle på ensomhet. Dette er vanligere enn de fleste tror og kan ofte handle om eget selvbilde og selvaksept. Det kan handle om å føle seg isolert eller utilpass i sosiale situasjoner.
For noen mennesker er ensomhet kun en kort og trist periode, men for mange er det en livsland lidelse, som ubehandlet senker livskvaliteten markant. Hos GoMentor har vi mentorer som kan hjelpe deg finne din vei ut av ensomheten og kjenne på en lettere hverdag - og dermed unngå å utvikle en depresjon. Finn den rette mentoren for deg i listen under eller søk mer spesifikt via 'Finn ekspert'.
I mellomtiden har vi 6 råd som kan hjelpe deg bryte ut av ensomheten:
Ufrivillig barnløshet 2.. - Er du den som unngår hyllene med babyutstyr? Vil helst ikke se det? Det setter i gang føle...
Ufrivillig barnløshet.. - Når legene ikke finner noe feil på deg eller partneren din er dette det vi ofte får høre, ...
Slipp vurdering og ego livsstil, og gi deg selv frihet, tillit og glede - Vurderingen får frem det verste i oss Tenk om de to mot-gruppene som har ulike meninger ru...
Høytid....ensomhet.....smerte.. - Det nærmer seg jul, og det er ikke alle som gleder seg. Julen er en tid der "liksom" alle ...
Det er OK å ha en dårlig dag! - Det er helt normalt at vi har noen dager innimellom som bare er litt dårlige. Hvor vi kjen...
"Hva er skam og hva er det godt for?" - Opplevd følelsen av å ha lyst til å synke i jorden? Ikke fordi du har sagt eller gjort noe...