Dysthymi er en mild form for depresjon, som foråsaker en følelse av vemod i lange perioder av ganger. Selvom den eksakte årsaken er ukjent, er det en affektiv lidelse som kan forverres hvis man ikke får behandling. Symptomer på dysthymi kan være en konstant følelse av håpløshet, søvnproblemer, lav selvtillit, konsentrasjonsvansker og andre tegn, som også forekommer i forbindelse med depresjon. Risikoen i forbindelse med dysthymi kan for noen være ubetydelig og liten, men uten hjelp og støtte kan problemene vokse seg større. Hos GoMentor finner du mange psykologer og terapeuter som kan hjelpe deg gjennom både online terapi og personlig fremmøte.
De mest alminnelige tegnene på dysthymi er:
Selvom dysthymi anses for at være en mild form for mild form for depresjon, er det en viss risiko forbundet med denne lidelsen. Hvis man ikke mottar behandling kan dysthymi utvikle seg til en klinisk depresjon. Lavt energinivå sammen med lav selvtillit kan ha svært alvorlige konsekvenser i ens liv og påvirker livskvaliteten i veldig stor grad. Det kan være snakk om selvmordstanker og i verste fall selvmordsforsøk.
Kognitiv- og adferdsterapi er effektive behandlingsmetoder. På Gomentor har vi profesjonelle terapeuter som er eksperter innenfor affektive lidelser. Online terapi gir deg muligheten til å motta behandling akkurat når det passer deg, uavhengig av tid og sted. Finn den riktige mentoren for deg i listen under eller søk mer spesifikt via 'Finn ekspert'-knappen.
Fra utbrent til "empowered" - Er du klar for neste steg? Her er hvordan jeg gikk fra utbrent til å leve ut drømmen! Å h...
Ole Holmaas, leder NAKOTIP - TFT OG PSYKISK HELSE - Stadig oftere benevnes TFT som en revolusjon innen helse. Og mest kjent er TFT til å løse ...
Kroppens stress-respons, fight-flight-freeze: Slik er du når du er i freeze - Freeze-tilstanden kan sammenlignes med å «spille død». Du håper å være "usynlig", slik at ...