Skrevet d. 31-3-2020 17:24:47 af May Britt Lian - Reg. Tankefeltterapeut MNLH, NLP Master Coach, Veileder
Ja, forskning viser at det å tilbringe tid ute i naturen er godt??❤️ for oss❣️ Det har vel de aller fleste fått med seg, men det er jo litt morsomt når forskning bekrefter det vi "alle vet".
På denne gåturen kjenner jeg på takknemlighet over å SE den første hvitveisen med HÅP i seg, kunne LYTTE og bare stoppe opp litt mens jeg OBSERVERER småfuglene mens jeg rusler på tur i skogen. OBSERVASJON er forresten en veldig effektiv måte å takle egne følelser, men kan kreve litt hjelp av en kyndig 3. person i starten.
I denne videoen deler jeg noen av mine REFLEKSJONER for hvordan DU kan møte stress og frykt i DIN hverdag, og aller viktigst NYTE dagen i dag. ??? Du får forresten også noen GRATIS tips med deg på veien videre...
Sjekk gjerne ut artikkel i Norsk Friluftsliv ref. forskning og naturopplevelser skrevet at LINN ELISE JAKHELLN