Co-Active Coach, Coach, Karriereveileder, Terapeut
Oslo, Videosamtale , GoMentor 24/7
2 referanserPrøvetime og kartlegging - 45 minutter | 400 kr. | Avtal tid | |
Vi blir kjent med hverandre, kartlegger hva det er du ønsker å se nærmere på i livet og identifiserer et par råd du kan jobbe med til neste møte. |
|||
Oppfølgingssamtale - enkelt time - 60 min | 800 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. For deg som synes 90 minutter er litt lenge - selv om jeg anbefaler 90 minutters samtaler for å oppnå maksimalt utbytte. |
|||
Oppfølgingssamtale - enkelt time - 90 min | 1.000 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. |
|||
Gående oppfølging - enkelt time - 90 min | 1.000 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. Gående versjon av en-til-en samtaler. |
|||
Oppfølgingssamtale - 90 minutter - Helg | 1.200 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. Jeg tilbyr også timer over helgen til litt høyere pris. |
|||
Oppfølgingssamtale - 3* 60 minutter | 2.100 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. For å få til endring ser jeg spesielt gode resultater når vi forplikter oss. Ved å reservere flere samtaler allerede nå investerer du i deg selv og i større sannsynlighet for å lykkes. For deg som synes 90 minutter er litt lenge - selv om jeg anbefaler 90 minutters samtaler for å oppnå maksimalt utbytte. |
|||
Oppfølgingssamtaler - 3* 90 min | 2.700 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. For å få til endring ser jeg spesielt gode resultater når vi forplikter oss. Ved å reservere flere samtaler allerede nå investerer du i deg selv og i større sannsynlighet for å lykkes. |
|||
Oppfølgingssamtale - 5* 60 minutter | 3.500 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. For å få til endring ser jeg spesielt gode resultater når vi forplikter oss. Ved å reservere flere samtaler allerede nå investerer du i deg selv og i større sannsynlighet for å lykkes. For deg som synes 90 minutter er litt lenge - selv om jeg anbefaler 90 minutters samtaler for å oppnå maksimalt utbytte. |
|||
Oppfølgingssamtaler - 5* 90 minutter | 4.400 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. For å få til endring ser jeg spesielt gode resultater når vi forplikter oss. Ved å reservere flere samtaler allerede nå investerer du i deg selv og i større sannsynlighet for å lykkes. |
|||
Oppfølgingssamtaler 10* 60 minutter | 7.000 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. For å få til endring ser jeg spesielt gode resultater når vi forplikter oss. Ved å reservere flere samtaler allerede nå investerer du i deg selv og i større sannsynlighet for å lykkes. For deg som synes 90 minutter er litt lenge - selv om jeg anbefaler 90 minutters samtaler for å oppnå maksimalt utbytte. |
|||
Oppfølgingssamtaler - 10 * 90 minutter | 8.800 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. For å få til endring ser jeg spesielt gode resultater når vi forplikter oss. Ved å reservere flere samtaler allerede nå investerer du i deg selv og i større sannsynlighet for å lykkes. |
|||
Finn tilbake til deg selv, dine verdier og drømmer - 10 * 90 minutter | 8.800 kr. | Avtal tid | |
Er du usikker på hvem du egentlig ønsker å være, og trenger litt hjelp til å lete frem dine innerste drømmer, ambisjoner og mål? Vil du skape din egen historie - en historie som gjør at du kan fortelle om hverdagen med lidenskap? La oss sammen finne ut av det viktigste prosjektet i livet ditt. |
|||
Finn energien, gleden og håpet - 10* 90 minutter | 8.800 kr. | Avtal tid | |
For deg som ønsker å legge om livsstilen og få det bedre med deg selv. Inkluderer kostholdsveiledning, aktivitetsprogram og tips til hva du kan gjøre for å finne mer energi og glede. |
GoMentor 24/7 Light | 199 kr. /uke | Registrer | |
Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst. |
|||
GoMentor 24/7 Basic | 279 kr. /uke | Registrer | |
Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fre.). |
|||
GoMentor 24/7 Live | 449 kr. /uke | Registrer | |
Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fred.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller livechat pr. måned. |
|||
GoMentor 24/7 Video | 379 kr. /uke | Registrer | |
Hold videosamtaler med meg når du har tid og lyst, alle hverdager (man-fre). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned. |
Prøve og kartlegging - 45 minutter (GoMentor videosesjon) | 400 kr. | Avtal tid | |
Vi blir kjent med hverandre, kartlegger hva det er du ønsker å se nærmere på i livet og identifiserer et par råd du kan jobbe med til neste møte. |
|||
Online samtale - 60 minutter (GoMentor videosesjon) | 900 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. Online versjon av en-til en samtaler |
|||
Online samtale - 90 minutter (GoMentor videosesjon) | 1.100 kr. | Avtal tid | |
Vi går videre inn på det vi har snakket om i førstegangssamtalen, identifiserer områder av interesse og finner frem til veien videre. Online versjon av en-til en samtaler |
Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.
Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening
Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.
GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching
online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.
Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har
mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale
eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.
Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte
fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke
minst, er GoMentor 24/7 billigere.
Fordeler med online veiledning og coaching:
Ting du tenker egentlig burde vært lett, men som ikke er det allikevel?
Eller er du kanskje litt usikker på hvem du egentlig ønsker å være, og trenger litt hjelp til å lete frem dine innerste drømmer, ambisjoner og mål?
Uansett hva det er du ønsker å snakke om, så ønsker jeg å hjelpe deg å finne tilbake til deg selv, å identifisere hva det er du virkelig bryr deg om, og bruke energi på det som gir deg verdi og glede til å stå opp om morgenen. Jeg ønsker å hjelpe deg til å bli den beste utgaven av deg selv - som er motivert til å være den du ønsker å være og som finner mening, raushet, glede og inspirasjon i livet.
Jeg ser hver kroppsdel som en bidragsyter som får deg til å føle deg bra eller dårlig avhengig av hvordan den ivaretas. Det er ikke vanskelig å forstå hvor meningsløst det er å fylle feil drivstoff på en rusten bensintank som muligens lekker og faller av langs veien. Litt slik ser jeg på menneskekroppen - vi må fylle på drivstoff som får oss til å yte optimalt, samtidig som vi pleier resten av kroppen som en skjør og vakker veteranbil.
Siden vi ønsker å fjerne det som ikke fungerer optimalt fra livet ditt vil det å få det bedre kreve endring ved hjelp av prøving og feiling. Sammen vil vi finne motet til å legge ned den innsatsen som kreves, og mottakelighet for å tenke i nye baner.
Rent praktisk vil samtaler med meg derfor innebære en sammensetning av temaer som
Det er viktig for meg at du kjenner på at det føles naturlig og komfortabelt å snakke med meg om det som er vanskelig. Jeg foreslår derfor å starte med en uforpliktende (gratis) 20 minutters samtale hvor vi får muligheten til å presentere oss selv.
Om vi så møtes oppmuntrer jeg til gående samtaler i god visshet om at bevegelse øker kreativiteten som gjør oss mennesker mer mottakelige for nye innspill og endring. I tillegg er jeg selvfølgelig også tilgjengelig på nettsamtaler og samtaler hjemme hos meg.
Jeg gleder meg enormt til å snakke med deg og finne ut nøyaktig hva det er du trenger for å få det livet du så inderlig fortjener <3
Jeg har en Master i ledelse fra BI og VUB (Brussel) og kursing innen
Å hjelpe andre gir meg enorm glede og slik har det også blitt til en del av jobben min. Jeg liker å kombinere fagfelt og medisinske råd fra alle verdensdeler og holder meg oppdatert innen den nyeste forskningen innen mental og fysisk helse.
Jeg ser løsninger der andre ser hinder, tenker utenfor boksen, ser helhet, gir meg ikke, liker å forstå mennesker, er åpen; ærlig; direkte; blid; og leken. Jeg tror på karma og at gode gjerninger vil tjene oss godt i livet. Jeg har samboer, er 33 år gammel, har bodd 6 år i Belgia og Tyskland, kommer fra Stavanger og bor nå på Carl Berner i Oslo.
Jeg vet hvordan det føles når energien ikke strekker til pga stress eller forventningspress fra kolleger, kjæreste, venner og familie med ulike verdier enn seg selv. Det å mangle støtte og mot til å gjøre det som skal til når jeg egentlig vet hva jeg ønsker, og at det som hindrer meg er frykten for hva andre måtte tenke, mene, si, osv.
Jeg ble lei av å være en konsekvens av omgivelsene og tok en sjanse, gjorde det motsatte av alle andre og bruker nå tiden og energien min der jeg finner energi og lykke. Det har krevd omstilling og innsats, men WOW så mye det har gitt meg. På 2 år har jeg blant annet blitt frisk fra IBS ved å legge om livsstilen min. Det å lytte til magefølelsen og være seg selv har jeg startet en podkast om.
Og du - det er verdt det :-)
Klem fra meg - Therese
Anger management/Sinnemestring
Kommunikasjon på arbeidsplassen
Rådgivning om medarbeidercoaching
"Therese har hjulpet meg med å forstå hvordan livsstilen min har påvirket livskvaliteten. At det jeg spiser og valgene jeg tar faktisk har noe og si og at det å spise sunt, sove, hvile og trene får meg til å føle meg bra. Det har vært en stor omveltning og i starten var det mye å ta tak i, men nå kjennes endelig magen og energien bedre ut. Jeg har slitt med IBS, stress og lite energi. Nå har jeg ikke lenger oppblåst mage, diaré, magesmerter, crawings, blodsukkersvingninger eller energimangel slik jeg pleide. Hadde jeg bare innsett at det var så enkelt å få det bedre litt tidligere. Dette har vært revolusjonerende og en del arbeid da... Takk" - Les mer Les mindre
"Therese stiller spørsmål som både utfordrer og treffer meg, og gir meg konkrete øvelser jeg kan bruke. Det kjennes ut som Therese forstår meg, og hun stiller utrolig gode spørsmål. Hun har gitt meg muligheter til å se situasjoner på nye måter, fått meg til se sammenhenger og kjenne meg helere som menneske. Jeg anbefaler Therese til alle som ønsker å bli bedre kjent med seg selv!" - Les mer Les mindre