Katinka Hughes - Coach, Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Spesialpedagog, Karriererådgiver, Parterapeut, Veileder, Terapeut - GoMentor

Katinka Hughes

Coach, Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Spesialpedagog, Karriererådgiver, Parterapeut, Veileder, Terapeut

Gressvik Fredrikstad, Videosamtale

14 referanser

Personlig fremmøte

NYHET! Walk and talk. Samtaleterapi mens vi går tur. Start på Slevik. 750 kr. Avtal tid

Individuell terapi/Samtalterapi Pakke a 5 timer 3.200 kr. Avtal tid

5 timer (60 min.) over 5 ganger

Her får du en time gratis. Forutsetning er at alle timene blir betalt på forskudd.

Coaching Næring/Bedrift 950 kr. Avtal tid

Pris dersom bedrift skal betale.

Coaching Privat 800 kr. Avtal tid

Individuell terapi/Samtalterapi Trygdede 600 kr. Avtal tid

Individuell terapi/Samtalterapi Student 600 kr. Avtal tid

Hjemmebesøk 800 kr. Avtal tid

Parterapi 1.200 kr. Avtal tid

Ønsker du å utvikle relasjonen din til partneren din? Sammen med dere ser vi på styrken i forholdt og hvilke utviklingspotensiale dere har sammen. Vi avdekker mønstre og jobber med områder som dere ønsker å utforske nærmere. Parterapi er en fin investering i forholdet og det blir mer og mer vanlig å investere i hverandre ved å ta timer før det oppstår noen problemer. Noen kommer også for å avvikle et forhold på en ok måte, når begge partene er enig om å gå fra hverandre.

Individuell terapi/Samtalterapi 800 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6247

Videosamtaler

Samtaleterapi Online (GoMentor videosesjon) 800 kr. Avtal tid

Samtaleterapi Online (GoMentor videosesjon) 375 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6247

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.

GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.

Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.

Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke minst, er GoMentor 24/7 billigere.

Fordeler med online veiledning og coaching:

  • Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
  • Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
  • Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
  • Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
  • Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
  • Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
  • Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
  • Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.


Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Ser du etter en engasjert, lyttende, prosessorientet psykoterapeut, som ser deg og virkelig bryr seg og ønsker å støtte deg til å skape det livet du ønsker deg? Katinka Hughes - Coach, Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Spesialpedagog, Karriererådgiver, Parterapeut, Veileder, Terapeut

Beskrivelse


Jeg har gjennom blant annet å møte veggen og bli utbrent, og  tidlig mistet mine foreldre og andre som har stått meg nær,  utviklet en sterk drivkraft og ønske om å hjelpe mennesker til å få det bedre med seg selv og livets sitt, når utfordringene blir store.

Jeg har selv kjent på angst, depresjon og manglende livslyst. Min sensitivitet har jeg nå klart å snu til noe positivt, og har utviklet disse evnene til noe unikt som terapeut. Jeg har blitt en engasjert og positiv terapeut som virkelig ønsker å bidra til at du som klient skal utvikle deg positivt og på best mulig måte for deg. Jeg er god til å se dine gode egenskaper og har en stor verktøykasse som jeg kan benytte til ditt beste, Jeg har allsidig erfaring fra yrkeslivet, og livet mitt generelt  som også kommer godt med. 

Å kunne være her og nå, og ikke alltid i fortid eller fremtid, eller i bekymringer om ting som mest sannsynlig aldri vil inntreffe, det kan være utfordrende og vanskelig. Eller å stå i stress og uro uten å få tilstrekkelig hvile. Det å føle at man ikke strekker til eller ikke er god nok.....

 

Hva kan jeg hjelpe til med?

Jeg er her for å hjelpe deg med de tingene du strever med. Som gestaltterapeut og kunstterapeut kan jeg hjelpe deg til å bevisstgjøre, avdekke og sortere tanker og uhensiktsmessige mønstre i hverdagen og livet ditt. Metodene jeg bruker vil hjelpe deg til å få en bevissthet om egne føleleser og handlinger, slik at du blir bedre kjent med deg selv. Du blir da bedre rustet til å velge det rette for deg selv, og skape deg det livet du ønsker deg. Hvilke egenskaper har du og hvordan ønsker du å forvalte dine ressurser i fremtiden? Jeg støtter deg i dine valg og sammen finner vi ut hva du står for og hvordan du kan bruke dine erfaringer i livet på en god måte for deg.

 

Min bakgrunn

Jeg er utdannet Adjunkt, Markedsøkonom, Spesialpedagog, Kunstterapeut fra Satva og Gestaltterapeut MNGF,  med etterutdanning i organisasjonsutvikling, gruppeprosesser og traumebehandling ved Norsk Gestalt Institutt. Jeg har jobbet som psykoterapeut siden 2007. Da startet jeg praksis i Tromsø. Siden det har jeg hatt praksis forskjellige steder på Østlandet før jeg flyttet til Fredrikstad sommeren 2016. Her har jeg etablert meg og har som mål å gjøre en forskjell for mennesker som har behov for endringer i livet sitt. Siden starten har jeg hatt mange flotte mennesker innom terapi rommet og i grupper. Det å jobbe som psykoterapeut er det beste valget jeg har gjort i livet mitt. Jeg stortrives med å kunne støtte mennesker i prosesser og hjelpe dem til en bedre liv. For meg  oppleves det fantastisk givende og meningsfullt 

Jeg har anskaffet meg en hund som skal trenes til terapihund. Han heter Lucky og er en Golden Doodle født 6. juni 2016.

Jeg har jobbet mange år med undervisning i skolen, pedagogisk leder i barnehager, jobbet i ulike organisasjoner som Norsk Data, DNT, Universitetet i Tromsø, Kirkens Bymisjon  mm  og har  jobbet selvstendig i mitt eget firma med Selvutviklingskurs, individuell terapi, parterapi  og Coaching siden 2007. Oppdragsgivere har vært blant annet NAV, Reaktorskolen, private organisasjoner, privat personer med fler. Jeg har også jobbet som Miljøterapeut på Larkollen Ungdomspsykiatriske avdeling. 

 

Biografi

Referanser

"Tove 28 år" - "Jeg jobber på sykehuset på skift. Det har vært mange gnisninger mellom kollegaene mine på skiftene. Katinka har lært meg å bli oppmerksom på hvordan jeg tenker, kommuniserer og påvirker andre. Nå trives jeg mye bedre og klarer å være mye mer tilstede på jobb. Jeg har fått tilbakemeldinger på at jeg er mye mer positiv og blid. Nå gleder jeg meg til å gå på jobb, og føler jeg gjør en god jobb som sykepleier på vaktene mine, selv om det ofte er veldig hektisk."  Les mer  Les mindre

"Asle 62" - "Jeg er veldig glad i kona mi, og ønsker ikke å miste henne. Vi sliter med kommunikasjon. Katinka har bevisstgjort meg på hvordan jeg kommuniserer og lært meg nye måter, slik at jeg når frem hos kona mi. Nå går alt mye bedre og vi har det mye bedre sammen. Det er rart, men vi føler oss forelsket igjen etter 25 år som gift. Jeg er veldig glad for at jeg fikk hjelp av Katinka. Hun er en klok og erfaren dame. Jeg anbefaler henne på det varmeste."  Les mer  Les mindre

"Anja" 18 år - "Jeg slet på skolen og var mye borte fra skolen. De kaller det vel, skolevegring.. Ved hjelp av Katinka og hunden Lucky har jeg nå klart å begynne på skolen igjen. Alt går mye bedre. Jeg har nå erfart at mye handler om mine egne fantasier og måten å tenke på, samtidig som jeg har lært å lytte til meg selv og tenke mer "grønne tanker". Før tenkte jeg nesten bare "røde tanker". Gjennom å dele, bli mer kjent med meg selv, så går alt mye bedre. Jeg er glad for at jeg tok kontakt med Katinka og hunden Lucky er bare så fin.. :) "  Les mer  Les mindre

"Olga 67 år" - "Katinka har hjulpet meg med å se på meg selv med nye øyne. Jeg trodde følelsene mine satt i hodet, og forstår nå at de sitter i kroppen og at de er et viktig kart for meg. Jeg har fått et nytt liv nå, med et kart å følge. Jeg forstår at hodet ikke klarer å tenke seg til hva som er riktig for meg uten å lytte til kroppen og følelsene. Jeg har blitt modigere, flinkere til å utfordre meg selv og ikke så ensom som før. Jeg tørr å lytte til meg selv og forstår at det er avgjørende å ta vare på meg selv, for at jeg skal kunne ha overskudd til andre. Som på flyet, hvor de sier at du ved en ulykke må ta på oksygenmasken først for å kunne pust, slik at du kan hjelpe andre. "  Les mer  Les mindre

"Harald" 38 år - "Jeg slet med mye tankespinn og fantasier. Jeg hadde indere dialoger som snakket med meg ned slik at selvbildet mitt var veldig tynnslitt. Nå har jeg fått hjelp til å se mine kvaliteter og klarer å takle livet på en annen måte, ved å lytte til følelsene og velge det som er rett for meg. Det har påvirket hele livet mitt og jeg har fått en helt annet og bedre liv. Det har vært hardt arbeid og mange timer, og det har absolutt vært verdt det. Det eneste jeg angrer på er at jeg ikke har bedt om hjelp før. "  Les mer  Les mindre

"Sara 52 år"  - "Jeg følte meg deprimert uten at jeg forsto hvorfor. Nå har jeg fått støtte til å ta vare på meg selv og mine egne behov. Jeg har byttet jobb, fått et bedre forhold til mine barn og mann og har det veldig mye bedre i livet mitt. "  Les mer  Les mindre

"Even" 40 år - "Jeg slet etter samlivsbrudd og hadde problemer med nærhet til kvinner. Jeg har fått hjelp til å bearbeide traumer fra bruddet og bygge opp troen på meg selv igjen. Nå har jeg turt å satse på en ny partner og er på god vei til å skape meg det livet jeg lengter etter. Det går også lettere på jobben og med relasjoner generelt sett. Jeg anbefaler Katinka som psykoterapeut. "  Les mer  Les mindre

"Camilla 45 år" - "Jeg har følt på mye uro, og dårlig selvbilde. Følte aldri jeg var god nok. Katinka har hjulpet meg til å sortere tanker og følelser og jeg har nå fått et mer realistisk bilde på meg selv og andre. Jeg forstår at jeg har mange gode kvaliteter og er "god nok". Jeg kan anbefale Katinka på det varmeste. Hun er engasjert, og har mange gode øvelser og en god samtale terapeut. "  Les mer  Les mindre

"Pernille" 55år - "Jeg går hos Katinka for å få hjelp til å sette ord på tanker og følelser. Jeg ønsker å bli en bedre kjæreste, venn og mor til mine barn. Jeg trenger også å bearbeide en del hendelser som har satt seg fast i meg. Blant annet sorg og mobbing på arbeidsplassen. Det er spennende å oppdage hvordan jeg ved å bli klar over hvordan jeg tenker, føler og handler kan velge å gjøre endringer i livet som igjen gjør at de rundt meg endrer seg også. En spennende reise som jeg er lei meg for at jeg ikke har begynt på før... Jeg anbefaler deg å begynne på den samme reisen... Katinka, anbefales på det varmeste. Hun er tilstedeværende, dyktig og jeg føler meg virkelig sett."  Les mer  Les mindre

"Sara 75 år" - "Jeg har aldri vært i terapi før... Det var fint å kunne snakke fortrolig med Katinka, og vite at ingen andre fikk vite noe. Jeg har fått hjelp til å hanske med mine negative tankemønster og fantasier. Jeg har sosial angst og den har blitt betydelig redusert. Jeg kan virkelig anbefale Katinka."  Les mer  Les mindre

"Mona 30 år" - "Katinka har hjulpet meg til å se hvor mange muligheter jeg har, og gjort meg mer oppmerksom på hva og hvordan følelsene mine gir meg svar på viktige spørsmål. Tidligere brukte jeg bare tankene mine, og klarte ikke å kjenne etter hva som var riktig for meg. Nå er jeg trygg på meg selv og vingler ikke, når jeg skal ta beslutninger slik jeg hadde en tendens til tidligere."  Les mer  Les mindre

"Sissel" 26 år  - "Jeg slet med jobben min, og har blitt mobbet på arbeidsplassen. Nå har jeg fått den støtten og selvtilliten jeg trenger for å realisere mine drømmer i forhold til jobb og kjærligheten. "  Les mer  Les mindre

"Mons"- 14 år - "Jeg slet med stress og presentasjons angst. Etter 3. timer hos Katinka, greide jeg å sette nye perser. på idrettsbanen. Jeg gjorde det også bedre på skolen i de fagene jeg slet med."  Les mer  Les mindre

"Trine" 37 år - ""Jeg har aldri kunnet snakke med min far. Etter 4. time hos Katinka, ringte han og vi hadde en flott samtale på to timer. ""  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer