Filip Bekkelund

I terapien kan du arbeide med alle emner og problemstillinger. Det kan være avgrensede problemer og oppgaver, eller mer diffuse følelser og opplevelser av utilfredshet uten at det enkelt kan settes ord på. Det kan dreie seg om større eksistensielle spørsmål, mindre trivielle, eller å jobbe med gamle innarbeidede reaksjonsmønstre som kanskje ikke er like hensiktsmessig lenger.

Terapi er en prosess til hjelp for personlig utvikling og vekst, eller å  gi oppmerksomhet til noe som gjør vondt.

Det handler ikke alltid bare om å løse opp i problemer, men like mye om menneskelig innsikt og tilnærming til sunn utfoldelse av personlige potensialer og verdier.

I noen tilfeller er det kanskje bruk for noen få timer. I andre tilfeller er det nødvendig med et lengre terapiforløp.

I terapien lærer dere hvordan en god dialog er avhengig av at dere åpent deler deres tanker og følelser her og nå. 

Forestillinger (sannheter) om hverandre uttrykkes som spørsmål som besvares, slik at dere vil påvirke hverandre i stedet for å konkludere hverandre.

Dere vil lære om hvordan dere kommuniserer, hvordan dere påvirker hverandre, skaper nærhet eller avstand, misforstår hverandre og håndterer konflikter. Dere får også hjelp til å bli mer oppmerksom på parforholdets kvaliteter og hva dere er gode til dere i mellom. Da blir det en tydeligere grunn å stå på, samtidig som en kan ta disse kvalitetene i bruk på flere områder i samlivet. Dere lærer at konflikter er nødvendige i alle modne relasjoner og at annerledeshet og motsetninger også kan gjøre parforholdet mer lidenskapelig og levende. 

Gjennom terapien får dere hjelp og støtte til selv å erfare hvordan tilstedeværelse og oppmerksomt nærvær dere i mellom er intimitetens og kjærlighetens arena.

Dere får hjelp til å anerkjenne at dere er forskjellige og at egen oppfatning av det som skjer ikke er objektiv eller «sann», men unik og subjektiv. Derfor lærer dere metoder for å besøke hverandres virkelighet og akseptere hverandres baggasje fordi den er der. Aksepten av egen og hverandres baggasje fra historien og hvordan «avtrykket» kan påvirke dere, åpne opp for større nærhet, glede og nærhet.

Vi ser at 3 til 5 terapisesjoner er hensiktsmessig.

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fre.).

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fred.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller livechat pr. måned.

Hold videosamtaler med meg når du har tid og lyst, alle hverdager (man-fre). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned.