Mange ønsker å ta helsa si på alvor. Men hva med den psykiske helsa? Hvis du ikke har det bra med deg selv, er det lett å fortsette å ta valg som opprettholder gamle adferds- og tankemønstre. Få hjelp til å rydde og skaffe oversikt over mental status. En time-out på mitt kontor, kan hjelpe deg til å se nåsituasjonen for å arbeide mot noe nytt og bedre.

Jeg bruker psykodynamisk teori som en grunnleggende forståelse for terapi, men kombinerer denne måten å tenke på med andre terapeutiske teknikker, som (meta-)kognitive intervensjoner, psykoedukasjon og emosjonsfokusert terapi.

Kort fortalt går Psykodynamisk terapi ut på at mange av våre følelser, tanker, ønsker og indre konflikter ikke er oss bevisst. Ubevisste prosesser kan påvirke oss og skape symptomer og problemer i livet. Derfor lønner det seg å jobbe med å bli mer bevisst og få større innsikt i sine indre prosesser og forstå oss selv bedre, og dermed få opplevelsen av mer frihet og glede.

Min tilnærming er praktisk orientert, idet jeg betrakter psykiske mekanismer og prosesser som klart uadskillelige fra de sosiale livene vi lever.

Invester i deg selv nå, ikke la den verdifulle tiden løpe fra deg. Mer nytelse i nåtiden og glede av å planlegge fremtiden.

Psykologisk utredning og behandling	45 minutter	2.100 kr.	Avtal tid
Mange ønsker å ta helsa si på alvor. Men hva med den psykiske helsa? Hvis du ikke har det bra med deg selv, er det lett å fortsette å ta valg som opprettholder gamle adferds- og tankemønstre. Få hjelp til å rydde og skaffe oversikt over mental status. En time-out på mitt kontor, kan hjelpe deg til å se nåsituasjonen for å arbeide mot noe nytt og bedre. Jeg bruker psykodynamisk teori som en grunnleggende forståelse for terapi, men kombinerer denne måten å tenke på med andre terapeutiske teknikker, som (meta-)kognitive intervensjoner, psykoedukasjon og emosjonsfokusert terapi. Kort fortalt går Psykodynamisk terapi ut på at mange av våre følelser, tanker, ønsker og indre konflikter ikke er oss bevisst. Ubevisste prosesser kan påvirke oss og skape symptomer og problemer i livet. Derfor lønner det seg å jobbe med å bli mer bevisst og få større innsikt i sine indre prosesser og forstå oss selv bedre, og dermed få opplevelsen av mer frihet og glede. Min tilnærming er praktisk orientert, idet jeg betrakter psykiske mekanismer og prosesser som klart uadskillelige fra de sosiale livene vi lever. Invester i deg selv nå, ikke la den verdifulle tiden løpe fra deg. Mer nytelse i nåtiden og glede av å planlegge fremtiden. tilnærminger og
Par- familieterapi	1 time	2.600 kr.	Avtal tid
Samtaleterapi for par og familier. Eksempler på temaer kan være konflikt- og problemløsing, tiltrekning og distanse, sjalusi. Hvordan få det bedre sammen på det følelsesmessige og praktiske plan.
Psykologisk Terapeutisk Coaching	45 minutter	2.500 kr.	Avtal tid
Psykologisk Terapeutisk Coaching har som mål å støtte deg i prosessen med å videreutvikle deg på forskjellige områder i livet og fremme positive varige endringer i ditt liv (privat og yrkesmessig). En eklektisk tilnærming som nyttiggjør seg psykologiske og pedagogiske teorier og metoder, samt teknikker hentet fra coachingens verden, gir denne coachingen en høy grad av fleksibilitet, slik at den er best mulig tilpasset dine behov. Undertegnedes solide kunnskap om psykologiske mekanismer og prosesser (profesjonsstudium i psykologi fra Frankrike) gir coachingen dybde. Her er det rom for fokus både på følelser, tanker og handlinger. Tilnærmingen er pragmatisk, reflekterende og løsningsorientert, og skal ruste deg til å møte ulike typer utfordringer og mestre kjente og ukjente situasjoner i livet på best mulig måte.

GoMentor 24/7 Light	Månedlig betaling	169 kr./uke	Registrer
Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.
GoMentor 24/7 Basic	Månedlig betaling	349 kr./uke	Registrer
Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst, og få svar 7 dager i uken.

Psykologisk utredning og behandling (GoMentor videosesjon)	45 minutter	1.900 kr.	Avtal tid

Hanne Karlsen

Personlig fremmøte

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

Videosamtaler

Beskrivelse

Biografi

Referanser