Store endringer i livet, enten på jobb, i forhold eller på andre måter, kan føre til stress. De fleste kan håndtere stresset forårsaket av store endringer, mens andre kan oppleve forskjellige tilpasningsforstyrrelser. Det finnes ulike symptomer som kan variere i intensitet, men de handler alle om manglende evne til å nyte livet. Når symptomene skyldes en identifiserbar situasjon som har ført til stress i en persons liv, så det kan være snakk om tilpasningsforstyrrelser, selv om det minner om psykiske lidelser som depresjon eller angstlidelser. Siden de fleste tilpasningsforstyrrelser bli verre over tid hvis den ikke behandles, kan det føre til langvarige, alvorlige psykiske lidelser. Derfor har vi tilknyttet en rekke psykologer her på GoMentor, som kan hjelpe og gi råd for håndtering av tilpasningsforstyrrelser.
Den primære årsaken til tilpasningsforstyrrelser er en hendelse eller situasjon i livet, som fører til svært belastende stress. Selv om de fleste mennesker klarer og takle livets nedgangstider, er det noen som bryter ned og begynner å vise symptomer på andre psykiske lidelser. Årsaken til disse forstyrrelser er ikke kjent, men det antas at det er genetisk bestemt. Det er i hovedsak kvinner som rammes av disse lidelsene, og selv om årsaken til dette ikke er kjent, så det er viktig å være oppmerksom på symptomer, slik at du kan reagere i tide.
Symptomer på tilpasningsforstyrrelser er vanligvis en indikasjon på at det er andre psykiske lidelser. For eksempel folk som lider av tilpasningsforstyrrelse med angst, opplever symptomer assosiert med angstlidelser og dermed pusteproblemer, økt hjertefrekvens og andre fysiske og psykiske problemer. Selv om symptomene kan variere fra person til person, avhenger det av presis diagnose, for problemene vil ikke forsvinne selv om du ignorerer dem. Tvert imot, er det en risiko for at hvis den ikke behandles, kan det føre til andre alvorlige mentale forstyrrelser.
I enhver behandling, er det første skrittet å søke hjelp. Her på GoMentor, tror vi at et langvarig behandlingsløp kan hjelpe folk til å bli flinkere til å håndtere stress forårsaket av ulike endringer i livet sitt. Behandling av tilpasningsforstyrrelser kan være en lang prosess, men ved å tilby online terapi gjør vi det lettere å få den hjelpen du trenger, uavhengig av tid og sted. Våre profesjonelle terapeuter har spesialisert seg på disse lidelsene. Videre har vi laget et selvhjelpsforum her på GoMentor hvor du kan få støtte til å komme gjennom tilpasningsforstyrrelser, samt få informasjon om hvordan de kunne håndtere stress.
Tilpasningsforstyrrelser er en stressrelatert lidelse, og kan gjøre en person ute av stand til å takle forandringer i livet. Både terapi og rådgivning er anbefalt under behandling av tilpasningsforstyrrelser, slik at sykdommen ikke fører til andre alvorlige problemer
Har du angst? Lær mer her - Har angst blitt en stor del av hverdagen din? Les mer om hva angst er og få gode råd av ps...
Er jeg deprimert? - Er du deprimert? Les mer om hva depresjon er og få gode råd av psykologer, coacher og tera...
Hva er stress? - Er du stresset? Les mer om hva stress er og få gode råd av psykologer, coacher og terapeut...
Tilpasningsreaksjon med atferdsforstyrrelse -
Test deg selv - Er jeg stresset? - Det er ikke uvanlig å føle seg stresset. Les mer om stress her og ta en stresstest. Få til...
Empatisk kommunikasjon - Et kommunikasjonsverktøy som både klienter i terapi og studenter ved OsloMet setter pris p...
Jeg ble meg via deg? - Bare noen få minutters avvisning fra mamma kan være uutholdelig for et lite barn. Å bli av...
Ensomhet i koronatider - Vi er inne i en ny fase av koronatiden. I dag var det mange barn som kom tilbake på skolen...
Krise og smerte - om å ha det bra selv når det er krise - Denne våren ble mer annerledes for oss alle enn jeg tror noen hadde kunnet forestille seg ...
Stresshåndtering - Negativ stress er en tilstand som normalt ikke er valgt eller ønsket. Det motsatte av det ...
Troens makt er stor - Ideally, the system of thought should be focused on opportunities in any situation rather ...