Lena Sundhaugen - Terapeut, Psykoterapeut - GoMentor

Lena Sundhaugen

Terapeut, Psykoterapeut

Videosamtale

1 klientmening

Videosamtaler

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Individuell samtale (Student over 18 år) (GoMentor videosesjon) 300 kr. Avtal tid

Individuell samtale (Voksen) (GoMentor videosesjon) 700 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6246

23 96 19 80

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

stress Lena Sundhaugen - Terapeut, Psykoterapeut

Beskrivelse

UTFORDRINGER JEG KAN HJELPE DEG MED:

  • Sliter du med stress, depresjon, nedstemthet, angst, sorg, eller dårlig selvtillit?
  • Blir du plaget av traumer og vanskelige minner fra fortiden din som gjør daglig livet vanskelig? 
  • Sitter du fast og kommer ikke videre i livet?

     

HVA KAN DU  OPPNÅ GJENNOM ET SAMARBEID MED MEG?

Det kan ofte være vanskelig å sette ord på disse følelsene generelt, det kan også være et vanskelig tema og snakke om med dine nærmest. Jeg tilbyr samtale terapi hvor mitt fokus er å lage et trygt, varmt og åpent rom. Her kan vi sammen begynne å plukke opp tråder, nøste og sortere for å finne ut av hva du ønsker eller ikke ønsker live ditt skal være.

For meg er det viktig å tenke på at vi alle er unike individer med ulike bakgrunner og livshistorie. Jeg ser det som min oppgave og først og fremst lytte til deg. Jeg vil gjerne hjelpe deg og få en dypere forståelse av deg selv, økt empati og selv aksept slik at du kan leve godt med den du er.

 

Min tilnærming

I Klientsentrert terapi er det du som er i fokus og vi jobber kun med det du kommer med og synes er viktig. I terapien er det tre hoved verdier som står i fokus. Disse er empati, ærlighet og aksept. Disse jobber jeg med i en ikke dømmende og trygg setting. Med dette som grunnlag kan vi jobbe sammen om å styrke den indre stemmen din eller det indre kompasset ditt om du vil. Det er den delen av deg som vet hva du liker, ikke liker og hva det er du virkelig trenger i live ditt. 


Jeg har erfaring med blant annet,

-selvutvikling, jobbe med selvfølelse, nå egne mål, og selvaksept

-depresjon, jobbe med motivasjon, bearbeide vannsklie følelser, sorg og ensomhet

-stress, jobbe med å sette grenser, bli kjent med seg selv, selvverd

-angst, jobbe med selvbilde og egen mestring

-vanskelig barndom, traumer, effekt på nåværende situasjon  


Min bakgrunn

Jeg har tatt utdanningen min i Storbritannia. Jeg tok PG diploma i Person Centered Counselling ved University of Aberdeen og Bsc i psykologi ved University of Essex. Jeg har jobbet mye som pleieassistent og støttearbeider både med eldre, personer med funksjonshemning og barn.


Om meg 

Jeg er en varm og åpensinnet person, har jobbet som terapeut i flere veldedige organisasjoner.

 

 Jeg gleder meg til å treffe deg!

 

Referanser

Kvinne, 20 år - ""Lena listened to the ups and downs in my life and showed true understanding. Our conversations helped me to express myself openly and shed a different light on various situations. ""  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer