Lena Sundhaugen

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER

Denne profilen ikke aktiv lenger, vennligst kontakt GoMentor for veiledning

UTFORDRINGER JEG KAN HJELPE DEG MED:

• Sliter du med stress, depresjon, nedstemthet, angst, sorg, eller dårlig selvtillit?
• Blir du plaget av traumer og vanskelige minner fra fortiden din som gjør daglig livet vanskelig? 
• Sitter du fast og kommer ikke videre i livet?

   

HVA KAN DU  OPPNÅ GJENNOM ET SAMARBEID MED MEG?

Det kan ofte være vanskelig å sette ord på disse følelsene generelt, det kan også være et vanskelig tema og snakke om med dine nærmest. Jeg tilbyr samtale terapi hvor mitt fokus er å lage et trygt, varmt og åpent rom. Her kan vi sammen begynne å plukke opp tråder, nøste og sortere for å finne ut av hva du ønsker eller ikke ønsker live ditt skal være.

For meg er det viktig å tenke på at vi alle er unike individer med ulike bakgrunner og livshistorie. Jeg ser det som min oppgave og først og fremst lytte til deg. Jeg vil gjerne hjelpe deg og få en dypere forståelse av deg selv, økt empati og selv aksept slik at du kan leve godt med den du er.

Min tilnærming

I Klientsentrert terapi er det du som er i fokus og vi jobber kun med det du kommer med og synes er viktig. I terapien er det tre hoved verdier som står i fokus. Disse er empati, ærlighet og aksept. Disse jobber jeg med i en ikke dømmende og trygg setting. Med dette som grunnlag kan vi jobbe sammen om å styrke den indre stemmen din eller det indre kompasset ditt om du vil. Det er den delen av deg som vet hva du liker, ikke liker og hva det er du virkelig trenger i live ditt. 

Jeg har erfaring med blant annet,

-selvutvikling, jobbe med selvfølelse, nå egne mål, og selvaksept

-depresjon, jobbe med motivasjon, bearbeide vannsklie følelser, sorg og ensomhet

-stress, jobbe med å sette grenser, bli kjent med seg selv, selvverd

-angst, jobbe med selvbilde og egen mestring

-vanskelig barndom, traumer, effekt på nåværende situasjon  

Min bakgrunn

Jeg har tatt utdanningen min i Storbritannia. Jeg tok PG diploma i Person Centered Counselling ved University of Aberdeen og Bsc i psykologi ved University of Essex. Jeg har jobbet mye som pleieassistent og støttearbeider både med eldre, personer med funksjonshemning og barn.

Om meg 

Jeg er en varm og åpensinnet person, har jobbet som terapeut i flere veldedige organisasjoner.

 Jeg gleder meg til å treffe deg!