Line Langaard Solberg - Tankefelt-terapeut TFT, Familieveileder - GoMentor
Line  Langaard Solberg - Tankefelt-terapeut TFT, Familieveileder

Line Langaard Solberg

Tankefelt-terapeut TFT, Familieveileder

Oslo, Videosamtale

14 referanser

Personlig fremmøte

Tankefeltterapi (TFT) - første gang 850 kr. Avtal tid

Tanketrening for foreldre 900 kr. Avtal tid

Hjelp for tenåringsforeldre 900 kr. Avtal tid

Bli en tryggere tenåringsmor og -far

  • Bekymrer du deg for tenåringen din?
  • Er du redd for at han eller hun ikke skal mestre skolearbeidet, eller ikke få venner?
  • Engster du deg for utfordringene ungdomstiden fører med seg, ikke minst når det gjelder festing, rus og søvnproblematikk?

Slike bekymringer kan føre til krangling og mas, og som en følge av dette: Mangel på tillit og stadig dårligere kommunikasjon.

Gjennom samtaler med meg får du verktøy du kan bruke til konkrete utfordringer knyttet til kommunikasjon, grensesetting, søvn, databruk, skolearbeid og venner. 


Tankefeltterapi (TFT) - første gang 2 timer á 60 minutter 1.700 kr. Avtal tid

Tankefeltterapi (TFT)

TFT er en metode hvor jeg banker lett med fingrene på utvalgte akupunkturpunkter i en bestemt rekkefølge, mens du tenker på det du vil ha hjelp til – for eksempel frykt, prestasjonsangst, konsentrasjonsproblemer eller vonde følelser i forbindelse med skole eller annet.
Metoden innebærer lett fingerbanking mot punkter på hodet, under kragebenet og på hendene. Dette aktiviserer kroppens egne reparasjonssystemer slik at vonde følelser og ubehag kan bli mindre – eller helt borte. Mange rapporter viser at TFT kan gi raske og gode resultater ved forskjellige problemer.

Du kan sammenligne kroppen med en radio, der tankefeltet er radiobølgene. Når du har et tankefelt med «skurr» så kan du oppleve det som intense, irrasjonelle følelser eller smerter. Vi fininnstiller tankefeltet ved å banke lett på punkter på energibaner (meridianer) akkurat som når vi fininnstiller radiokanalen for å få klar lyd. Når tankefeltet er i balanse blir det ofte vanskelig å fokusere på det opprinnelige problemet, eller du kan få en distanse til problemet slik at du kan håndtere det på en bedre måte.

En del av behandlingen går ut på at du selv lærer metodene. Dette er veldig enkelt og du lærer det fort, slik kan du hjelpe deg selv når eller hvis negative følelser skulle dukke opp.
Tankefeltteknikker kan brukes ved:

  • Alle former for frykt og fobier
  • Lese og skrivevansker
  • Hodepine
  • Atferds- og konsentrasjonsproblemer
  • Følelsesmessige problemer
  • Nedstemthet
  • Sjalusi og sinne
  • Sorg
  • Stress og søvnvansker
  • Følelsesmessige sjokk
  • Prestasjonsangst
  • Smerter

Ta kontakt med meg, så får du mer informasjon om hvordan jeg jobber med tankefelttrening.

TFT-historien
Tankefelt-terapi (TFT) ble utviklet i USA på begynnelsen av 80-tallet av Dr. Roger Callahan, som er klinisk psykolog. Dr. Callahan har utviklet metoden gjennom systematisk jobbing med pasienter og deres angst og fobier. Han oppdaget blant annet at de fleste klientene han hjalp med høydeskrekk fikk hjelp når han banket på bestemte punkter i en bestemt rekkefølge. Slik utviklet han TFT-algoritmene; dvs. lett banking på behandlingspunkter i en fast rekkefølge

TFT med algoritmer kom til Norge på slutten av 90-tallet. I dag er TFT en metode som i kombinasjon med tradisjonelle psykologiske metoder kan bidra til å løse opp de negative forbindelsene som er skapt i klientens følelse og sinn ved hjelp av konkrete behandlingspunkter.

Tankefeltterapi (TFT) - oppfølgingstime 850 kr. Avtal tid

Tankefeltterapi (TFT)

TFT er en metode hvor jeg banker lett med fingrene på utvalgte akupunkturpunkter i en bestemt rekkefølge, mens du tenker på det du vil ha hjelp til – for eksempel frykt, prestasjonsangst, konsentrasjonsproblemer eller vonde følelser i forbindelse med skole eller annet.
Metoden innebærer lett fingerbanking mot punkter på hodet, under kragebenet og på hendene. Dette aktiviserer kroppens egne reparasjonssystemer slik at vonde følelser og ubehag kan bli mindre – eller helt borte. Mange rapporter viser at TFT kan gi raske og gode resultater ved forskjellige problemer.

Du kan sammenligne kroppen med en radio, der tankefeltet er radiobølgene. Når du har et tankefelt med «skurr» så kan du oppleve det som intense, irrasjonelle følelser eller smerter. Vi fininnstiller tankefeltet ved å banke lett på punkter på energibaner (meridianer) akkurat som når vi fininnstiller radiokanalen for å få klar lyd. Når tankefeltet er i balanse blir det ofte vanskelig å fokusere på det opprinnelige problemet, eller du kan få en distanse til problemet slik at du kan håndtere det på en bedre måte.

En del av behandlingen går ut på at du selv lærer metodene. Dette er veldig enkelt og du lærer det fort, slik kan du hjelpe deg selv når eller hvis negative følelser skulle dukke opp.
Tankefeltteknikker kan brukes ved:

  • Alle former for frykt og fobier
  • Lese og skrivevansker
  • Hodepine
  • Atferds- og konsentrasjonsproblemer
  • Følelsesmessige problemer
  • Nedstemthet
  • Sjalusi og sinne
  • Sorg
  • Stress og søvnvansker
  • Følelsesmessige sjokk
  • Prestasjonsangst
  • Smerter

Ta kontakt med meg, så får du mer informasjon om hvordan jeg jobber med tankefelttrening.

TFT-historien
Tankefelt-terapi (TFT) ble utviklet i USA på begynnelsen av 80-tallet av Dr. Roger Callahan, som er klinisk psykolog. Dr. Callahan har utviklet metoden gjennom systematisk jobbing med pasienter og deres angst og fobier. Han oppdaget blant annet at de fleste klientene han hjalp med høydeskrekk fikk hjelp når han banket på bestemte punkter i en bestemt rekkefølge. Slik utviklet han TFT-algoritmene; dvs. lett banking på behandlingspunkter i en fast rekkefølge

TFT med algoritmer kom til Norge på slutten av 90-tallet. I dag er TFT en metode som i kombinasjon med tradisjonelle psykologiske metoder kan bidra til å løse opp de negative forbindelsene som er skapt i klientens følelse og sinn ved hjelp av konkrete behandlingspunkter.

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6247

23 96 62 47

Videosamtaler

Tankefeltterapi (TFT) - første gang (GoMentor videosesjon) 850 kr. Avtal tid

Tanketrening for foreldre (GoMentor videosesjon) 900 kr. Avtal tid

Hjelp for tenåringsforeldre (GoMentor videosesjon) 900 kr. Avtal tid

Tankefeltterapi (TFT) - første gang 2 timer á 60 minutter (GoMentor videosesjon) 1.700 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6247

23 96 62 47

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.

GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.

Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.

Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke minst, er GoMentor 24/7 billigere.

Fordeler med online veiledning og coaching:

  • Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
  • Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
  • Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
  • Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
  • Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
  • Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
  • Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
  • Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.


Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Styrket selvfølelse og mer motivasjon Line Langaard Solberg - Tankefelt-terapeut TFT, Familieveileder

Beskrivelse

Ønsker du at barnet ditt eller ungdommen din skal:

  • takle skolehverdagen bedre
  • lære å bruke tankene positivt
  • styrke selvfølelsen sin
  • bli mer motivert
  • bli bedre til å kommunisere
  • bli mer bevisst sine egenskaper og ferdigheter

Som forelder: 

  • å endre kommunikasjonsmønster i familien?
  • sette grenser for tenåringen på en god måte?
  • Ønsker å håndterer din frykt og bekymring?

Min tilnærming

Målet mitt er å ruste barn og ungdom for fremtiden ved å bygge opp deres evne til å; kjenne seg selv og sine ressurser, tenke positivt og se muligheter, sette mål og ta bevisste valg.

Ved å hjelpe barn og unge til å bli bevisst sine egenskaper og muligheter, vil disse gi sine positive holdninger videre til andre. Slik vil mitt arbeid kunne skape ringvirkninger -- i klassen, i venneflokken, på idrettsarenaen og i hjemmene.

Jeg gir barn og ungdom verktøy og teknikker som hjelper dem til å møte utfordringer på en positiv og ressursfylt måte. Tenåringen din blir bedre kjent med den han eller hun er. Den unge blir bevisst tankene og kroppsspråket sitt -- og lærer seg betydningen av å sette mål og ta valg. Ungdommen vil bli tryggere på seg selv, mer selvstendig -- og mye gladere! 


Hjelp og støtte til tenåringsforeldre

Barn og ungdom blir i likhet med oss voksne preget av erfaringer i livene våre. Det kan være press fra skole, venner, idrettsmiljøet, familiesituasjoner, tap av nære personer, tidspress eller annet som gir oss utfordringer. Kommunikasjon er vanskelig -- hvordan vi møter hverdagen er helt avgjørende for hvordan vi har det følelsesmessig.


Jeg veileder og hjelper tenåringsforeldre til å bli tryggere i rollen. Du får blant annet tips og råd til;

  • å endre kommunikasjonsmønstre i familien
  • å bli bevisst rollen din og det som er viktig for deg i forholdet til ungdommen
  • hvordan du kan sette grenser for tenåringen på en god måte
  • hvordan du kan få en god dialog med tenåringen og mye, mye mer!


Noen av mine metoder

  • Stille åpne spørsmål
  • Lytte nysgjerrig
  • Ha tillit
  • Være raus
  • Bruke humor
  • Gi verktøy og teknikker


Om meg

  • Utdannet adjunkt, NLP-coach og tankefeltterapeut (TFT) og har hatt privat praksis på Smestad Helsesenter i Oslo siden 2008.
  • Jobber med barn, ungdom opp til 30 års alderen og med tenåringsforeldre.
  • Jeg holder kurs og foredrag både for offentlige og private institusjoner.
  • Er forfatter av boken Hjelp! Tenåring i huset. Tanketrening for foreldre (Gyldendal, 2019)



Velkommen hos meg for en uforpliktet samtale!

Biografi

Referanser

Gutt, 2. vgs - "Jeg har lært meg å tenke mer positivt og det hjelper meg med å ta tak i konsentrasjonsproblemene mine og andre problemer. Jeg har fått litt mer energi og tenker/gjør ting jeg vanligvis ikke gjør. Jeg syns det er veldig deilig, selv om jeg var skeptisk i starten. Særlig avspenningsøvelsene fikk jeg mye mer energi av. "  Les mer  Les mindre

Oppmann i idrettslag - "Takk for en herlig kveld Line, lenge siden jeg har smilt så mye i skjegget og godt å se at ungdommen også nå til dags kan la seg rive med. Foreldrene har også fått et lite sammendrag fra kvelden, og hva jeg hører er det er tydelig at flere hadde mye å snakke om når de kom hjem. I likhet med samtlige deltakere, skal jeg passe på å anbefale deg overfor andre aktuelle grupper "  Les mer  Les mindre

Tenåringsfar - "Jeg ønsker å takke for en flott kveld! Dette var veldig nyttig. Takk for inspirasjon, kloke ord og ærlighet. Igjen takk. "  Les mer  Les mindre

Mor til to - "Jeg anbefaler deg stadig til andre - senest i dag:-) Jeg brenner sånn for at barn og unge skal åpne opp og få hjelp til å håndtere vanskelige følelser. Vet at det kan være en stor fordel å dele sine bekymringer med en annen enn mor eller far. Jeg synes du er så god til å se barna og det er lett å få tillit til deg. Jeg har også fått mye ut av foredraget ditt og artikler for oss ungdomsforeldre! Det er mye vi skal få brynet oss på:-) "  Les mer  Les mindre

Jente,13 år - "Etter behandling med NLP Jeg lærte masse om meg selv da jeg var til coaching, mye mere enn jeg trodde jeg skulle lære. Før trodde jeg at jeg visste nok om meg selv og hvordan jeg oppført meg i forhold til andre mennesker. Da vi gjennomgikk de forskjellige lekene og rollespillene lærte jeg hvordan jeg skulle forholde meg og kommunisere med andre. Det har hjulpet meg masse i det siste. Nå er jeg kvitt mange av de problemene jeg hadde og det går mye bedre i det sosiale livet. "  Les mer  Les mindre

Vestby Bibliotek - "Tusen takk for et engasjert og inspirerende foredrag! Her var det mye å ta med seg videre for alle de frammøtte! "  Les mer  Les mindre

Gutt, 7 kl - "Jeg har lært å motivere meg og at jeg ikke må tenke "det går ikke", men at "det går", at man ikke må gi opp, men stå på og si hva du vil ha, for da får du det! "  Les mer  Les mindre

Martin,11 år - "Jeg var hos Line fordi jeg var veldig redd for å dø, dette ble borte under timene med coaching. Jeg er ikke redd for å dø lengre. Øvelsene hun tok med meg var gøyale. De positive lappene i lomma gjorde at jeg ble tryggere."  Les mer  Les mindre

Utenlandsstudent - "Ville bare si tusen takk igjen for skypesamtalen idag tidlig og for at du var tilgjengelig på så kort varsel. Det hjalp veldig, mer enn du aner. Nesten så du kurerte forkjølelsen min også, hehe, bare fordi du endret tankegangen min. Var deilig å få luftet tankene og akseptere i stedet for å fortrenge tankene jeg synes er vanskelige fra fortiden. Du er super :-) "  Les mer  Les mindre

Katrine 20 år - "Coaching hjelper meg til å se meg selv som en verdifull enhet. Det hjelper meg til å føle at det er godt å være til. Det føles godt å kunne møte opp til en time der jeg blir fylt opp av motivasjon og glede, og på den måten er Line veldig dyktig. Hun gir mye tilbake og av seg selv for å hjelpe meg. "  Les mer  Les mindre

Jente 18 år - "Jeg fikk større tro på meg selv og mine ressurser - jeg føler meg verdifull og går alltid ut herfra med hodet et nytt hakk hevet."  Les mer  Les mindre

Lin Christine Solberg Leder, Foreningen for muskelsykes ungdom - "Interessant og tankevekkende foredrag. Et foredrag som legger igjen et spor i form av en påminnelse. En påminnelse som dukker opp igjen og igjen når man har bruk for det!"  Les mer  Les mindre

BI-student - "Coachingen gav meg motivasjon for skole og bacheloroppgaven. Den gjorde meg mer oppmerksom på hva som var viktig for meg. Line er forståelsesfull og ikke-dømmende, behagelig å snakke med, hun har mye kompetanse og kunnskap - hun er trygg."  Les mer  Les mindre

Gutt 17 år - "Jeg lærte utrolig mye; studieteknikker, om konsentrasjon, det å ha tro på meg selv, hvordan sette mål og motiverer meg selv. Kurslederne var kjempeflinke, engasjerte, inspirerende og jeg følte meg trygg og godt ivaretatt - veldig motiverende! "  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer