Line Vivian  Lyng - Traumeterapeut, Kroppsterapeut, Psykoterapeut, Veileder

Line Vivian Lyng

Traumeterapeut, Kroppsterapeut, Psykoterapeut, Veileder

Moss

4 referanser

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Somatic Bodywork session 950 kr. Avtal tid

Somatic bodywork hjelper kroppen til å bruke sin egen visdom til heling og gjenoppbygging av vitalitet gjennom nærhet, trygghet og bevisst kontakt. 

Ved å invitere somatics inn i tradisjonelle healings og kroppsbehandlingsteknikker, blir utvekslingen med en annen en kontinuerlig utforskning av kroppens følelser, emosjoner, organiske bevegelse og dens kreative natur. Dette skjer i en trygg ramme der anerkjennelse, respekt og  tilstedeværelse er viktig. 

Den bevisste berøringen, bevegelsen, lyden eller pusten, eller hva som enn skjer, har sin egen helt unike funksjon. Det handler om å få tilgang til de fastlåste mønstrene. løse opp i disse, og lære å føle kroppen vår igjen. Vi skifter fra å tro til å sanse. 

Somatic Bodywork i denne sammenhengen er ikke terapi per se, men har en dyp, helende og terapeutisk effekt. 

Tiden som settes av til dette er 90 min. Selve session vil som regel vare i ca 60 minutter. Men du vil også trenge litt tid før session til å snakke om hva du trenger, og etterpå til å "komme tilbake til verden" etter en dyp hvile. 


OBS! Det er iKKE mulig å bestille time uten å ha vært til en forsamtale og/eller samtale med meg først. Grunnen er at det er viktig både for deg og meg å vite om dette er riktig for deg. 




Samtaleterapi barn/ungdom, studenter og trygdede med dokumentasjon. 650 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tillit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

SE er en behandlingsmetode for traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger er utgangspunktet for SE.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet fullt og helt. Timen kan variere i tid, alt etter hva du trenger når vi møtes. I utganspunktet setter jeg av 75 minutter, slik at det skal bli tid å avslutte på en god måte.

Som regel vil èn time være nok, da det ellers kan bli mye å bearbeide på en gang. Og andre ganger kan vi trenge litt lengre tid. Prisen er den samme uansett, om det bli litt mindre eller litt mer enn de 75 minuttene :)

Samtaleterapi/Somatic Experiencing(SE) - traumeterapi 1 100 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape gode relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tllit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

SE er en behandlingsmetode for traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger er utgangspunktet for SE.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet fullt og helt. 

Tiden som settes av er 75 min. Noen ganger vil du trenge mindre tid, andre ganger litt mer. 

Samtaleterapi / Somatic Experiencing(SE) - traumeterapi 800 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape gode relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tllit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

SE er en behandlingsmetode for traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger er utgangspunktet for SE.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet fullt og helt. 

Tiden som settes av er 75 min. Noen ganger vil du trenge mindre tid, andre ganger litt mer. 

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 69 67 60 37

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Sometimes when things are falling apart

they may actually be falling into place

- unknown


Hva kan jeg gjøre for deg?

Målet for all terapi er at vi alle skal kunne leve så gode liv som mulig. 


Mitt utgangspunkt er at de som kommer til meg, med sine utfordringer, er eksperten.

Jeg kan hjelpe deg til å hjelpe deg selv, og være en støtte, veileder og "heiagjeng" i din heling.


Før vi går inn det som er vanskelig vil jeg, sammen med deg, bruke tid på å skape trygghet og tillit,

slik at du skal føle at dette er ditt prosjekt, din heling og din vei videre.

Jeg vil være med deg og finne en vei ut av det som er slitsomt og utfordrende, når du er klar.


Jeg er interessert i hele deg, og ikke bare det som er utfordrende. Jeg vil være der, se deg og høre på deg.

Ved å være nysgjerrig, utforskende og undrende, kan vi sammen finne frem til hva som er bra for deg,

og hva du trenger for at ting skal endre seg til det bedre.


Vi vil lete etter dine ressurser og det som fungerer, og vi vil bruke det til å styrke og utvide det som er godt,

slik at du får du kapasitet til å gå inn i det vanskelige uten å overveldes. 


Det er i kroppen vi lever og det er der alt det vonde setter seg.

Skal vi bli helet må derfor kroppen, med dens sensasjoner, følelser, bevegelser og indre opplevelser, være i hovedfokus.

Historien og tankene kommer av seg selv, det trenger vi ikke kalle på, men de skal heller ikke overses.

Når vi jobber med kroppens visdom til å hele seg selv vil også historien og tankene endre seg,

slik at du føler deg hel og vital igjen. 

 


Er noe av dette noe du kjenner igjen? 

Du ikke har overskudd og du kjenner at det er vanskeligere enn før å komme deg gjennom hverdagen. 

Du føler at ting interesserer deg mindre enn før, og du føler deg oftere nedstemt enn glad.  

Du føler deg ofte irritabel og utålmodig. Og kanskje blir du lettere sint enn før. 

Du har mye tankespinn og føler deg stresset og urolig. 

Du føler deg tiltaksløs og sliten, og du sover dårlig, eller du er trøtt og vil sove hele tiden. 

Ofte føler du deg utilstrekkelig, verdiløs og utenfor. 

Du føler deg ofte forvirret og usikker. 

Du føler deg maktesløs og er ofte lei deg. 

Noen ganger er du veldig deprimert, og kanskje har du tanker om å gi opp alt 

- og/eller du sliter med angst og en følelse av at du ikke klarer å takle ting. 


Kanskje gjør du desperate ting for å unngå alt det som plager og uroer deg?

- du skader deg selv

- du drikker eller bruker andre rusmidler eller medisiner for å ro ned 

- du spiller eller har andre u-vaner som tar mye av din tid, så du slipper å tenke så mye



Kanskje har du opplevd noe av dette? 

- sykdom eller ulykker

- konflikter på jobb, hjemme eller andre steder

- at du har altfor mange oppgaver som skal fylles 

- sykdom, dødsfall eller andre alvorlige hendelser blant dine nærmeste

- overgrep eller mishandling/vold

- mobbing og utestengelse 

- omsorgssvikt eller mangel på nære relasjoner

- rusmisbruk eller for mye spilling, både at du selv gjør det eller blant dine nærmeste

- barn eller en annen pårørende 
- vanskelig graviditet- eller fødsel

- alvorlige konflikter, terror, krig

- at du har vært vitne til noe alvorlig eller skremmende 

Eller andre ting som har påvirket deg på en måte som endret din livsglede


Mine viktigste, metodiske verktøy er: 

- Deg, og din kunnskap om deg selv og hva du trenger

- Min erfaring og kompetanse på å jobbe med mennesker

- Den gode samtalen, tid og respekt for deg

- En løsningfokusert tilnærming 

- Somatic Experiencing - traumeterapi  (SE)- en varsom, kroppsorientert tilnærming til stress-og traumer
- Somatic Bodywork- en helhetlig, dyptvirkende, skånsom og meditativ måte å jobbe med kroppens heling på
- Restorative Yoga - en rolig, varsom og mediativ yoga tilnærming. 
- Biodanza - der målet er at vi skal kunne leve med hele oss, og dans, musikk og menneskelig kontakt er verktøyet,.  


Litt om meg 

Jeg en voksen kvinne, med to voksne barn, en tenåring og samboer.

Jeg elsker å danse, gjøre yoga, gå turer, lære nye ting, og har masse humor. 


Jeg har jobbet med mennesker i hele mitt voksne liv, og som behandler i rus-og psykiatrifeltet i mer enn 25 år


For tiden har jeg egen praksis i Moss. 


Jeg er utdannet:

Klinisk sosionom; med spesialitet rus-og avhengighet, samt vold og suicidalitet. 

Traumeterapeut -Somatic Experiencing (SEP)

Somatic Bodywork practitioner

Biodanzalærer 

Restorativ Yoga lærer
Godkjent veileder fra FO 
Godkjent megler og storgruppe tilrettelegger innen konfliktmegling



                                                                               Velkommen :) 

 

Referanser

"Anne" - About Somatic bodywork  - "Very pleasant- easy to be led by Line. I was floating, and I think I felt asleep many times. In the same time I got very clear and awake in the moments I wake up from sleep. Very good to be packaged and stretched join by joint. The massage was pleasant strenght – I got attention to my body and many “good -bad” points. "  Les mer  Les mindre

"Aron" - about Somatic Bodywork  - " I fell into deep sleep and was “totaly gone away”. I have not been into this kind of deep sleep as an adult. Totally relaxed. I think it took some minutes to get me awake after the session. I woke up and was so free from pain and relaxed as I have not been for many years. I felt very pleasant!! I still do. I cant feel any pain in my body. Amazing and surprising! "  Les mer  Les mindre

"Knut" - "Takk line at du tok meg under vinga. Hadde det ikke vert for deg tror jeg selv jeg hadde dødd, så takk for at du redda meg å jeg kommer ikke til å glemme deg♥ K"  Les mer  Les mindre

"Paula"  - "Jeg har fått det mye bra med opplevelsen av Somatic Experience. som Line holder på med. Jeg har blitt veldig godt ivaretatt med mye omsorg og veldig god guidende. Jeg kan si har virkelig sett positive resultater etter har vært på det. Tusen hjertelig takk kjære Line."  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.