Line Vivian Lyng - Traumeterapeut, Klinisk Sosionom, Psykoterapeut, Kroppsterapeut, Veileder, Specialised Master - GoMentor
Line Vivian  Lyng - Traumeterapeut, Klinisk Sosionom, Psykoterapeut, Kroppsterapeut, Veileder, Specialised Master

Line Vivian Lyng

Traumeterapeut, Klinisk Sosionom, Psykoterapeut, Kroppsterapeut, Veileder, Specialised Master

Moss, Videosamtale , GoMentor 24/7

4 referanser

Personlig fremmøte

Samtale/traumeterapi (SE) - 60 min 750 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape gode relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

SE er en kroppsbasert behandlingsmetode for stress og traumer, og annen overbelastning, på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger. Fokus er ikke å røre rundt i historien, men å ta utgangspunkt i det som er her og nå av ressurser og utfordringer. Vi kontakter det som er posistivt, godt og bra (ressursene), for å skape nok trygghet til å gå inn i det som er vanskelig. 

SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt slik at du ikke blir overveldet, men kan oppleve at at spenninger slipper. 

Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hva som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som støtte og veileder. 

Det er fullt mulig med kortere sessions, og ofte er det best med max 60 minutter de første gangene. 

Trenger du mer setter vi opp en ny time :)


Ikke møtt eller avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. 

Samtaleterapi barn/ungdom og studenter - 60 min 650 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tillit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

Jeg bruker mange tilnærminger i mitt arbeid, Alle med fokus på at du er et menneske med hele deg, og det du sliter med er din utfordring. SE er en behandlingsmetode for stress og traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet slik du ønsker.  

Som regel vil èn time være nok, da det ellers kan bli mye å bearbeide på en gang. Og andre ganger kan vi trenge litt lengre tid. Prisen er den samme uansett, om det bli litt mindre eller litt mer enn de 60 minuttene :)

Avbestilling innen 24 timer belastes i sin helhet. 


Samtale/traumeterapi (SE) - 90 min 1.050 kr. Avtal tid

SE er en kroppsbasert behandlingsmetode for stress og traumer, og annen overbelastning, på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger. Fokus er ikke å røre rundt i historien, men å ta utgangspunkt i det som er her og nå av ressurser og utfordringer. Vi kontakter det som er posistivt, godt og bra (ressursene), for å skape nok trygghet til å gå inn i det som er vanskelig. 

SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt slik at du ikke blir overveldet, men kan oppleve at at spenninger slipper. 

Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hva som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som støtte og veileder. 

Det er fullt mulig med kortere sessions, og ofte er det best med max 60 minutter de første gangene. Mens 90 min. er fint etterhvert som du går mer og mer inn i deg selv og det du km for. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når vi rører med det som er vanskelig. Jeg vil aldri sende deg ut, uten at jeg er trygg på at du kan håndterer det som er :) 



Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra, og avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. 

Somatic Bodywork session 90 min 1.050 kr. Avtal tid

Somatic bodywork handler om bevissst berøring, trygghet og nærvær, der vi hjelper kroppen til å bruke sin egen visdom til heling og gjenoppbygging av vitalitet.  

Somatic Bodywork er en kroppsbehandling med en dyp, helende og terapeutisk effekt, uten at det er terapi i seg selv. Behandlingen har sin rot i tradisjonelle tilnærminger og teknikker som tantzu, shiatzu, yogamassage og filosofi, rolfing, accupressure og tao-visdom

Ved å invitere inn somatics (hele kroppens organiske og sansesystem) , kontakter vi kroppens emosjoner, organiske bevegelser og dens kreative natur. Slik får vi tilgang til de fastlåste mønstrene, kan løse opp i disse og lære å føle kroppen vår igjen. Dette skjer i en trygg ramme av anerkjennelse, respekt og  tilstedeværelse. 

Tiden som settes av til dette er vanligvis 90 min. Selve session vil som regel vare i ca 60 minutter. Men du vil også trenge litt tid før session til å snakke om hva du trenger, og etterpå til å "komme tilbake til verden" etter en dyp hvile. 

Andre tider kan avtales ! 

OBS! Det er iKKE mulig å bestille time uten å ha hatt forsamtale med meg først. Grunnen er at det er viktig både for deg og meg å vite om dette er riktig for deg. 




Gruppetime yoga - privattime 750 kr. Avtal tid

Ta med vennegjengen på privattimer.

Timene legges opp ift deres ønsker. Dere kan bestemme hvor lang tid dere ønsker, og om dere ønsker å lære/snakke om andre temaer knyttet til kropp og helse i tillegg. Minimum 3 og max 10 deltagere.

Prisen vil avhenge av tiden og hvor mange dere er. Startpris kr 750,- pr time for 3 stk, og alle over det à kr 220,- pr time. Ønsker dere lenger tid vil startprisen avhenge av hvor lang tid, feks er startpris på 90 min kr 1050,- og hver peron over 3 stk kr 250,-. Mine yogaklasser har sin base i yogaSOMATICS, som baseres på den organiske flyten og bevegelsen som kommer fra vårt indre. Klassene har også en terapeutisk stress og-traumebevisst tilnærming. Klassene passer både for deg med spesielle behov, pga smerter og andre utfordringer, og deg som er frisk og rask men ønsker en yoga med mer individuell hjelp og støtte ut fra dine behov og hva som er bra for deg. Alle klassene har som mål å hjelpe kroppene våre å styrke det som allerede er friskt og sunt, samt hele det som trenger det. Målet er å skape indre harmoni, ro og velvære, og hjelpe kroppen din til mer flyt, bevegelighet, smidighet og fleksibilitet. Mange som kommer til disse klassene opplever at de sover bedre, føler seg mer opplagt, har mindre smerter og at gamle spenninger slipper.

Har du noen spørsmål bestill gjerne en gratis forsamtale eller ring meg på tlf 92839642

Privat yogatime 750 kr. Avtal tid

Privattime yoga à kr 750,- for 90 min, der du kan ta opp spesielle ting du ønsker hjelp til. Denne timen kan du dele med en venn.

Mine yogaklasser har sin base i yogaSOMATICS, som baseres på den organiske flyten og bevegelsen som kommer fra vårt indre. Klassene har også en terapeutisk stress og-traumebevisst tilnærming. Klassene passer både for deg med spesielle behov, pga smerter og andre utfordringer, og deg som er frisk og rask men ønsker en yoga med mer individuell hjelp og støtte ut fra dine behov og hva som er bra for deg. Alle klassene har som mål å hjelpe kroppene våre å styrke det som allerede er friskt og sunt, samt hele det som trenger det. Målet er å skape indre harmoni, ro og velvære, og hjelpe kroppen din til mer flyt, bevegelighet, smidighet og fleksibilitet. Mange som kommer til disse klassene opplever at de sover bedre, føler seg mer opplagt, har mindre smerter og at gamle spenninger slipper.

Bestill gjerne en gratis forsamtale eller ring meg på tlf 92839642 om du har noen spørsmål. 


Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6247

92 83 96 42

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

GoMentor 24/7 Light 199 kr. /uke Registrer

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

GoMentor 24/7 Basic 279 kr. /uke Registrer

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fre.).

GoMentor 24/7 Live 449 kr. /uke Registrer

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fred.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller livechat pr. måned.

GoMentor 24/7 Live+ 599 kr. /uke Registrer

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man-fre). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale eller livechat pr. måned.

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6247

92 83 96 42

Videosamtaler

Samtaleterapi barn/450ungdom og studenter - 60 min (GoMentor videosesjon) 450 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tillit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid ha fokus på at du er et menneske med hele deg, og det du sliter med er din utfordring.

SE er en behandlingsmetode for stress og traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet slik du ønsker.  

Som regel vil èn time være nok, da det ellers kan bli mye å bearbeide på en gang. Og andre ganger kan vi trenge litt lengre tid. Prisen er den samme uansett, om det bli litt mindre eller litt mer enn de 60 minuttene :)

Avbestilling innen 24 timer belastes i sin helhet. 


Samtale/traumeterapi (SE)- 60 min (GoMentor videosesjon) 600 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape gode relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

SE er en kroppsbasert behandlingsmetode for stress og traumer, og annen overbelastning, på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger. Fokus er ikke å røre rundt i historien, men å ta utgangspunkt i det som er her og nå av ressurser og utfordringer. Vi kontakter det som er posistivt, godt og bra (ressursene), for å skape nok trygghet til å gå inn i det som er vanskelig. 

SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt slik at du ikke blir overveldet, men kan oppleve at at spenninger slipper. 

Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hva som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som støtte og veileder. 

Det er fullt mulig med kortere sessions, og ofte er det best med max 60 minutter de første gangene.  

Trenger du mer setter vi av en ny tid :) 

Avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. 

Samtale/traumeterapi (SE) - 90 min (GoMentor videosesjon) 750 kr. Avtal tid

Samme terapi som ved fremmøte på mitt kontor 7 peronlig møte 


Gratis forsamtale (GoMentor videosesjon) 0 kr. Avtal tid

Denne samtalen er for å avklare om det jeg tilbyr deg er det rette for deg. 

Her kan du spørre om det du ønsker å vite om terapien, meg og fortelle meg hva du trenger. 

Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6247

92 83 96 42

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.

GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.

Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.

Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke minst, er GoMentor 24/7 billigere.

Fordeler med online veiledning og coaching:

  • Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
  • Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
  • Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
  • Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
  • Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
  • Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
  • Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
  • Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.


Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Smerte er en del av livet, men de trenger ikke styre livet ditt. Det er ingen skam å be om hjelp. Selv ikke når du selv er en hjelper! Line Vivian Lyng - Traumeterapeut, Klinisk Sosionom, Psykoterapeut, Kroppsterapeut, Veileder, Specialised Master

Beskrivelse


Vil du være i flyt og kjenne at du er den beste utgaven av deg selv? 

Sliter du med smerter og utmattelse ?

Tar du godt nok vare på deg selv eller ignorerr og overser du tegn på at du er sliten, stresset og trenger hvile? 

Er du en som sier at "alle andre har det verre enn meg" og lar andres behov gå foran dine egne? 


Alle trenger noen andre når vi sliter. Også vi som hjelper andre.


Du kjenner kanskje igjen noen av disse tegnene på at kroppen sier ifra?

Du har lenge kjent på frustrasjon, hatt dårlig søvn, bekymringer og tankespinn.

Du kjenner ofte på vondtene og utmattelsen. 

Selv når du sover hele natten kan du føle deg sliten og anspent når du våkner, og når du har fri trenger du lang tid på "å lande".

Selvrespekten daler og følelsen av å være utilstrekkelig og verdiløs har kommet sigende.

Du begynner å kjenne på maktesløshet og tristhet, og føler deg forvirret og usikker.

Kanskje har du begynt å lure på om du er deprimert, har angst og alvorlig stress.

Du føler deg rett og slett utbrent. 


Vil du gjøre noe med før det blir så ille at du ikke klarer mer, og vil trenge lang tid på å komme tilbake til ditt "gamle jeg"?       

           

Jeg vil gjerne hjelpe deg. 

Men, du er eksperten på hvordan du har det.

For meg er det viktig å lytte til deg, være nysgjerrig, utforskende og undrende,

Jeg forholdet meg til de utfordringene du kommer med, men også alt som er positivt og bra, og alt  du har av er erfaringer og kunnskap.


For det er det som er sunt og godt som hjelper oss til å får det bedre! 


Sammen kan vi finne frem til hva du trenger for at du skal få nok trygghet til å møte det som er utfordrende og vanskelig på en ny måte.

Slik skaper vi rom for ny vekst og nye muligheter i deg selv og livet ditt, 

Og du kan gjenfinne din indre kraft. 


Smerte, uansett hvilken, hvordan og hva den skyldes sitter i kroppen. 

Jeg vil hjelpe deg å få mer kontakt med kroppen din, slik at du kan få kontakt med dine indre behov,  og lære å gjenkjenne hva du trenger.

Slik skapes robusthet,og kapasitet til å håndterer det som er utfordrende og vanskelig, slik at du igjen kan bli den personen du ønsker å være.  


Mine viktigste, metodiske verktøy er:

  • Traumeterapi - Somatic Experiencing (SE) og andre varsomme og kroppsorienterte tilnærminger til stress-og traumer
  • Deg, og din kunnskap om deg selv og hva du trenger
  • Min erfaring og kompetanse som terapeut og medmenneske
  • Tid, anerkjennelse og respekt for deg
  • Hjelp til å se løsninger og motivere deg til å prøve 
  • Hjelp til løse opp i indre spenninger gjennom bevegelse, humor og bevisst berøring
  • Terapeutisk og restorativ bevegelse som kan gi oss mer flyt og åpne opp for livet på en trygg og god måte 
  • Kreativitet, åpenhet, lekenhet og nysgjerrighet for å finne nye muligheter
  • Mindfulness og kunnskap om kroppens egen iboende evne til heling
  • Dans, musikk og menneskelig kontakt for å skape mer kapasitet og ressurser for heling


    Litt om meg

    Jeg har jobbet med mennesker i hele mitt voksne liv, som behandler og terapeut.

    Jeg har et stort fokus på hva stress-og traumer gjør med oss, og hvordan vi må se helheten for å kunne bli friske og sunne mennesker.

    Jeg er ikke så opptatt av å finne diagnoser, men synes det er viktig å se hvordan våre opplevelser og erfaringer påvirker oss.

    Jeg har en spesiell interesse i å se barnas perspektiv i familier som sliter, og hvordan vold, rusmisbruk og andre belastende forhold påvirker oss. 

    Jeg har en løsningsfokusert tilnærming og ser på deg som din egen aller viktigste hjelper

    Jeg er der for å støtte, vise vei og heie på deg 


Utdannelser og erfaring 

  • Klinisk sosionom; med spesialitet rus-og avhengighet, samt vold/overgrep og suicidalitet.
  • Traumeterapeut - SEP- Somatic Experiencing practitioner (internasjonal godkjenning)
  • Somatic Bodywork practitioner - helhetlig og mindfull kroppsbehandling.for velvære og frigjøring av spenninger i kroppen 
  • Biodanzalærer - også kalt "livets dans" , musikk, bevegelse og samværet med andre som terapeutisk redskap for å utvikle seg selv som menneske på alle områder 
  • Yoga lærer - Restorative, terapeutisk og healing yoga. yogaSOMATICS 
  • Godkjent veileder fra FO (Kan ta imot studenter som tar videreutdanning i kliniske fag, for å bli godkjent kliniker)
  • Godkjent megler og storgruppe tilrettelegger innen konfliktmegling
  • En rekke mindre tileggutdannelser innne spesifikke emner for menneskelig vekst 
  • Har praktisert yoga og meditasjon hele mitt voksne liv. 
  • Praktisert TaeKwonDo i mange år 
  • Dans og bevegelse er en viktig del av mitt liv 
  • Jobbet i rus-og sykiatrifeltet i mer enn 20 år
  • Jobbet i barnevern og sosialkontor i tilsammen 4 år
  • Drevet egen klinikk i 5 år (2020)
  • Hatt mange verv og er opptatt av sosiale spørsmål og hva vi kan gjøre for å forebygge sykdom og smerte 

 

 Velkommen :)

Biografi

Referanser

"Anne" - About Somatic bodywork  - "Very pleasant- easy to be led by Line. I was floating, and I think I felt asleep many times. In the same time I got very clear and awake in the moments I wake up from sleep. Very good to be packaged and stretched join by joint. The massage was pleasant strenght – I got attention to my body and many “good -bad” points. "  Les mer  Les mindre

"Aron" - about Somatic Bodywork  - " I fell into deep sleep and was “totaly gone away”. I have not been into this kind of deep sleep as an adult. Totally relaxed. I think it took some minutes to get me awake after the session. I woke up and was so free from pain and relaxed as I have not been for many years. I felt very pleasant!! I still do. I cant feel any pain in my body. Amazing and surprising! "  Les mer  Les mindre

"Knut" - "Takk line at du tok meg under vinga. Hadde det ikke vert for deg tror jeg selv jeg hadde dødd, så takk for at du redda meg å jeg kommer ikke til å glemme deg♥ K"  Les mer  Les mindre

"Paula"  - "Jeg har fått det mye bra med opplevelsen av Somatic Experience. som Line holder på med. Jeg har blitt veldig godt ivaretatt med mye omsorg og veldig god guidende. Jeg kan si har virkelig sett positive resultater etter har vært på det. Tusen hjertelig takk kjære Line."  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer