Line Vivian Lyng

Sometimes when things are falling apart

they may actually be falling into place

- unknown

Hva kan jeg gjøre for deg?

Målet for all terapi er at vi alle skal kunne leve så gode liv som mulig. 

Mitt utgangspunkt er at de som kommer til meg, med sine utfordringer, er eksperten.

Jeg kan hjelpe deg til å hjelpe deg selv, og være en støtte, veileder og "heiagjeng" i din heling.

Før vi går inn det som er vanskelig vil jeg, sammen med deg, bruke tid på å skape trygghet og tillit,

slik at du skal føle at dette er ditt prosjekt, din heling og din vei videre.

Jeg vil være med deg og finne en vei ut av det som er slitsomt og utfordrende, når du er klar.

Jeg er interessert i hele deg, og ikke bare det som er utfordrende. Jeg vil være der, se deg og høre på deg.

Ved å være nysgjerrig, utforskende og undrende, kan vi sammen finne frem til hva som er bra for deg,

og hva du trenger for at ting skal endre seg til det bedre.

Vi vil lete etter dine ressurser og det som fungerer, og vi vil bruke det til å styrke og utvide det som er godt,

slik at du får du kapasitet til å gå inn i det vanskelige uten å overveldes. 

Det er i kroppen vi lever og det er der alt det vonde setter seg.

Skal vi bli helet må derfor kroppen, med dens sensasjoner, følelser, bevegelser og indre opplevelser, være i hovedfokus.

Historien og tankene kommer av seg selv, det trenger vi ikke kalle på, men de skal heller ikke overses.

Når vi jobber med kroppens visdom til å hele seg selv vil også historien og tankene endre seg,

slik at du føler deg hel og vital igjen. 

Er noe av dette noe du kjenner igjen? 

Du ikke har overskudd og du kjenner at det er vanskeligere enn før å komme deg gjennom hverdagen. 

Du føler at ting interesserer deg mindre enn før, og du føler deg oftere nedstemt enn glad.  

Du føler deg ofte irritabel og utålmodig. Og kanskje blir du lettere sint enn før. 

Du har mye tankespinn og føler deg stresset og urolig. 

Du føler deg tiltaksløs og sliten, og du sover dårlig, eller du er trøtt og vil sove hele tiden. 

Ofte føler du deg utilstrekkelig, verdiløs og utenfor. 

Du føler deg ofte forvirret og usikker. 

Du føler deg maktesløs og er ofte lei deg. 

Noen ganger er du veldig deprimert, og kanskje har du tanker om å gi opp alt 

- og/eller du sliter med angst og en følelse av at du ikke klarer å takle ting. 

Kanskje gjør du desperate ting for å unngå alt det som plager og uroer deg?

- du skader deg selv

- du drikker eller bruker andre rusmidler eller medisiner for å ro ned 

- du spiller eller har andre u-vaner som tar mye av din tid, så du slipper å tenke så mye

Kanskje har du opplevd noe av dette? 

- sykdom eller ulykker

- konflikter på jobb, hjemme eller andre steder

- at du har altfor mange oppgaver som skal fylles 

- sykdom, dødsfall eller andre alvorlige hendelser blant dine nærmeste

- overgrep eller mishandling/vold

- mobbing og utestengelse 

- omsorgssvikt eller mangel på nære relasjoner

- rusmisbruk eller for mye spilling, både at du selv gjør det eller blant dine nærmeste

- barn eller en annen pårørende 
- vanskelig graviditet- eller fødsel

- alvorlige konflikter, terror, krig

- at du har vært vitne til noe alvorlig eller skremmende 

Eller andre ting som har påvirket deg på en måte som endret din livsglede

Mine viktigste, metodiske verktøy er: 

- Deg, og din kunnskap om deg selv og hva du trenger

- Min erfaring og kompetanse på å jobbe med mennesker

- Den gode samtalen, tid og respekt for deg

- En løsningfokusert tilnærming 

- Somatic Experiencing - traumeterapi  (SE)- en varsom, kroppsorientert tilnærming til stress-og traumer
- Somatic Bodywork- en helhetlig, dyptvirkende, skånsom og meditativ måte å jobbe med kroppens heling på
- Restorative Yoga - en rolig, varsom og mediativ yoga tilnærming. 
- Biodanza - der målet er at vi skal kunne leve med hele oss, og dans, musikk og menneskelig kontakt er verktøyet,.  

Litt om meg 

Jeg en voksen kvinne, med to voksne barn, en tenåring og samboer.

Jeg elsker å danse, gjøre yoga, gå turer, lære nye ting, og har masse humor. 

Jeg har jobbet med mennesker i hele mitt voksne liv, og som behandler i rus-og psykiatrifeltet i mer enn 25 år

For tiden har jeg egen praksis i Moss. 

Jeg er utdannet:

Klinisk sosionom; med spesialitet rus-og avhengighet, samt vold og suicidalitet. 

Traumeterapeut -Somatic Experiencing (SEP)

Somatic Bodywork practitioner

Biodanzalærer 

Restorativ Yoga lærer
Godkjent veileder fra FO 
Godkjent megler og storgruppe tilrettelegger innen konfliktmegling

                                                                               Velkommen :)