Line Vivian Lyng
Traumeterapeut, Psykoterapeut, Kroppsterapeut, Veileder
Moss , Videosamtale , GoMentor 24/7
12 referanserPersonlig fremmøte
| Samtale/traumeterapi - 10 ganger à 90 min | 8.950 kr. | Avtal tid | |
|
Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrkeJeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes.
Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behatndlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelesen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 10 ganger à 60 min | 6.750 kr. | Avtal tid | |
|
Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behatndlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelesen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Barn/ungdom/studenter samtaleterapi - Pakke 5 ganger | 2.750 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behandlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelsen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 5 ganger à 90 min | 4.750 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behatndlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelesen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 5 ganger à 60 min | 3.450 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behandlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelsen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Barn/ungdom/studenter samtaleterapi | 675 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behandlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelsen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 90 min | 1.150 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behatndlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelesen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 60 min | 800 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behandlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelsen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
Bekreftelse innen 24 timer
Online terapi og coaching via GoMentor 24/7
| GoMentor 24/7 Light | 199 kr. /uke | Registrer | |
|
Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst. |
|||
| GoMentor 24/7 Basic | 279 kr. /uke | Registrer | |
|
Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fre.). |
|||
| GoMentor 24/7 Live | 449 kr. /uke | Registrer | |
|
Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fred.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller livechat pr. måned. |
|||
| GoMentor 24/7 Video | 379 kr. /uke | Registrer | |
|
Hold videosamtaler med meg når du har tid og lyst, alle hverdager (man-fre). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned. |
|||
Videosamtaler
| Barn/ungdom/studenter samtaleterapi - pakke 5 ganger - online (GoMentor videosesjon) | 2.750 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behandlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelsen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 5 ganger à 90 min - online (GoMentor videosesjon) | 4.750 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behandlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelsen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 5 ganger à 60 min - online (GoMentor videosesjon) | 3.450 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behatndlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelesen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Barn/ungdom/studenter samtaleterapi - online (GoMentor videosesjon) | 675 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behandlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelsen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 90 min online (GoMentor videosesjon) | 1.150 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behatndlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelesen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 60 min online (GoMentor videosesjon) | 800 kr. | Avtal tid | |
|
Før du går inn i det vanskelige bruker vi tid så du skal bli trygg nok. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, slik at du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig. På den måten kan du gi slipp på det som skaper stress, spenninger og smerter uten å overveldes, og du kan begynne å orientere deg mot det som er godt og fint i livet ditt. Du får hjelp til å finne indre ro, harmoni og livsglede, slik at både din psykiske, fysiske og sjelelige helse styrkes. Terapi er et samarbeidsprosjekt, og det er du som bestemmer hva du vil ta opp for hver gang. Jeg følger deg i det som er, og hjelper deg å kjenne på de fornemmelsene, indre bildene, følelsene og hva som ellers kommer frem på en varsom måte. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når du berører det som er vanskelig. Jeg vil aldri avslutte før jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behandlinger. Noen synes en klokketime er nok i begynnelsen, mens 90 min. er fint etter hvert som de blir tryggere til å gå dypere inn i det som er utfordrende. Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra eller avbestiller innen 24 timer før, vil bli timen bli belastet i sin helhet, med mindre vi har avtalt noe annet. |
|||
| Gratis forsamtale (GoMentor videosesjon) | 0 kr. | Avtal tid | |
|
Denne samtalen er for å avklare om det jeg tilbyr deg er det rette for deg. Her kan du spørre om det du ønsker å vite om terapien og meg, samt fortelle meg hva du trenger. Vennlig hilsen Line |
|||
Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.
Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening
Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.
GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching
online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.
Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har
mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale
eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.
Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte
fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke
minst, er GoMentor 24/7 billigere.
Fordeler med online veiledning og coaching:
- Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
- Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
- Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
- Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
- Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
- Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
- Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
- Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.
Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.
Beskrivelse
Smerte er en del av livet. Det er også flyt, glede og nytelse!
Min jobb er å hjelpe deg så det siste får hovedrollen.
Er du en hjelper, profesjonelt eller på fritiden?
Da står du kanskje ofte i sårbare og utfordrende situasjoner der andres velferd, liv og helse må prioriteres. (Dette gjelder også foreldre og andre som har ansvar for andre til daglig.)
Men, hva med deg, dine smerter og dine utfordringer, har du tid til lytte og å ta hensyn til dem?
Jeg vet hvor vanskelig det kan være, jeg er selv en hjelper. Jeg har selv tenkt tanker som; "jeg som har kunnskapen og erfaringen burde klare dette selv" - "jeg skal ikke ta tiden fra andre som trenger det mer enn meg" - "det er ikke så farlig, dette går over av seg selv".
Helt til jeg innså at også hjelpere har rett til å be om, få og ta imot hjelp!
Tegn på at det begynner å bli for mye:
- Du er mer sliten, anspent og stresset enn vanlig
- Du sliter med søvn, bekymrer deg mye og har dårlig samvittighet for alt du ikke får gjort
- "Det er akkurat som om jeg aldri lander skikkelig" er en følelse du ofte har
- Du har smerter i kroppen og er mer "småsyk" enn du er vant til
- Du føler ofte på frustrasjon, irritasjon og oppgitthet
Da er det på tide å ta grep før det blir verre!
Har dette også begynt å bli en del av din hverdag?
- Du er mer sensitiv enn vanlig, blir trist, irritert eller sint over "småting
- Du kjenner på uro og har begynt å bli engstelig for ting du ikke brydde deg om før
- Du har begynt å lure på om du er deprimert, har angst eller er alvorlig syk
- Du har kanskje begynt å glemme ting og kjenner på forvirring og usikkerhet
- Du kjenner ikke igjen deg selv og du føler deg skamfull
- Følelsen av å være "verdiløs" har kommer sigende
Da er det på tide å gjøre noe før du kollapser!
Når alt dette skjer handler det alltid om en kropp, psyke og sjel som kjenner at den er overbelastet.
Når du opplever utfordrende hendelser på jobb eller hjemme må du fokusere på det, men reaksjonene i etterkant kan være vanskelig å takle og kan komme lenge etter en stressende eller traumatisk hendelse. De samme reaksjonene kan komme når det er mye stress over tid.
Noen ganger er det egne, ubearbeidede erfaringer som trigges, andre ganger er sjokk en enkelthendelse som har "satt seg i kroppen".
Hva kan jeg hjelpe deg med og hvordan?
Jeg hjelper kroppen din å frigjøre stress, smerter og traumer på en trygg og naturlig måte
Jeg lærer deg å regulere og gjenkjenne hva du trenger, slik at det som skaper ubalanse i deg kan heles og du kan gjenfinne din indre kraft og livsglede, vekst og muligheter.
Jeg viser deg hvordan du kan hjelpe deg selv så du får nok motstandskraft og kapasitet til å håndtere livets utfordringer uten å bli overveldet.
Jeg tar i bruk kroppen og sjelens iboende kraft til å hele seg selv, ved hjelp av velprøvde, anerkjente og trygge tilnærminger og metoder: som Somatic Experiencing traumeterapi, løsningsfokusert tankegang, Somatic bevegelse og berøring mm, og ikke minst din egen deltagelse i prosessen.
For meg er terapi og behandling et samarbeidsprosjekt, der jeg guider deg og du styrer.
og
Jeg vil aldri slippe taket i deg før jeg vet at du er trygg nok.
Litt om meg
Mitt ønske er bidra til en verden der vi som hjelpere har kapasitet til å hjelpe så mange vi kan, uten å gå på akkord med oss selv. Da må vi starte med oss selv.
Jeg har en holistisk/helhetlig tilnærming der alle aspektene ved å være menneske sees i sammenheng, og kropp, sjel og psyke er like viktig for heling.
Jeg er opptatt av hva stress, smerter, sorg og traumer gjør med oss, og hva vi kan gjøre for å forebygge sykdom og smerte forårsaket av dette.
Og ikke minst hvordan det påvirker oss som hjelpere på det personlige og profesjonelle plan.
Min utdannelse og erfaring er:
Jeg har jobbet med mennesker som har vært utsatt for vold, rus og andre belastende livserfaringer siden 1989. Både barn, ungdom og voksne.
De siste årene har jeg stort sett jobbet med voksne, veldig mange som selv er hjelpere, som har gått på akkord med seg selv og nå kjenner konsekvensene av dette.
- Klinisk sosionom; med spesialitet rus-og avhengighet, samt vold/overgrep/suicid og barn som lever i familier med rus og psykiatri.
- Traumeterapeut; Sertifisert Somatic Experiencing practitioner, TRE - tension realising exercises, somatic embodiement
- Somatic Bodywork parctitioner; helhetlig, tilstedeværende, traumesensitiv kroppsbehandling basert på både ny og tradisjonell kunnskap
- Biodanzalærer; musikk, dans, bevegelse og samvær med andre som terapeutisk redskap for å utvikle seg selv som menneske på alle områder
- Yogalærer; yogaSOMATICS, restorative, terapeutisk og healing yoga
- TaoHands prctitioner; soul healing approach
- Godkjent veileder fra FO (Fellesforbundet)
- Jobbet i rus-og psykiatrifeltet i mer enn 20 år
- Jobbet i barnevern og på sosialkontor i til sammen ca 5 år
- Drevet egen klinikk siden 2015 med fokus på traumebehandling og livsglede
- Praktisert yoga, dans og meditasjon hele mitt voksne liv.
- Praktisert TaeKwonDo i mange år
- Megler og storgruppetilrettelegger innen konfliktmegling
- En rekke kurs og tilleggsutdannelser innen spesifikke emner for menneskelig vekst og behandling
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende og gratis samtale, der du kan spørre og bli litt kjent før du bestemmer deg. Du kan booke en "gratis forsamtale" ved å se når det er ledig i min bookingkalender.
Vennlig hilsen Line
Biografi
Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD)
Referanser
- "«Line ser meg og hjelper meg på alle mulige måter! Føler meg så trygg og rolig hos henne! Kan anbefale hennes hjelp på det varmeste, både med og uten samtale»" Les mer Les mindre
- "«Line er en kjempeflink og trygg terapeut jeg kan anbefale på det varmeste. Jeg finner det fascinerende og godt å kjenne at gamle mønstre, stress og reaksjoner i kroppen min endres til noe bedre, og det etter kort tid!» " Les mer Les mindre
- "’I en periode hvor man ønsket å ta steget ut av skapet og livet samtidig var forvirrende og uoversiktlig, hjalp det mye å ha noen som Line å prate med. Hennes gode humør får deg til å trekke på smilebåndet og evnen hun har til å kommunisere på en tålmodig og vennskapelig måte, gjør at du slapper av, får et avbrekk fra utfordrende tanker og innser at ting ikke behøver å væreså komplisert som man tror’’ " Les mer Les mindre
- "Jeg har lært å mestre meg selv bedre. Jeg er ikke så mye trist lenger. Kommer til Line når jeg føler meg litt på villspor med tanker og følelser og føler alltid at det hjelper." Les mer Les mindre
- "Før jeg begynte hos Line var jeg inn og ut hos psykolog. Jeg følte meg bare mer og mer nede etter å ha vært der. Når jeg begynte hos Line følte jeg dette var siste sjanse. I starten var det rart, det var helt nytt, men etter hvert fikk ho meg til å se utfordringer istedet for problemer. Line får deg til å føle deg trygg. Hun hjelper deg på en måte å møte utfordringer på forskjellige måter, hun trekker deg ut om hun ser at du er et sted du ikke trives og får deg til å finne roen igjen. Det har gjort at jeg har møtt utfordringer med et helt nytt syn på det. Line har hjulpet meg så mye, og jeg angrer ikke et sekund på at jeg kom hit." Les mer Les mindre
- "Line er en kjempeflink og trygg terapeut jeg kan anbefale på det varmeste. Jeg finner det fascinerende og godt å kjenne at gamle mønstre, stress og reaksjoner i kroppen min endres til noe bedre, og det etter kort tid!" Les mer Les mindre
- "Line ser meg og hjelper meg på alle mulige måter! Føler meg så trygg og rolig hos henne! Kan anbefale hennes hjelp på det varmeste, både med og uten samtale�" Les mer Les mindre
- "‘’I en periode hvor man ønsket å ta steget ut av skapet og livet samtidig var forvirrende og uoversiktlig, hjalp det mye å ha noen som Line å prate med. Hennes gode humør får deg til å trekke på smilebåndet og evnen hun har til å kommunisere på en tålmodig og vennskapelig måte, gjør at du slapper av, får et avbrekk fra utfordrende tanker og innser at ting ikke behøver å være så komplisert som man tror’’." Les mer Les mindre
- "Very pleasant- easy to be led by Line. I was floating, and I think I felt asleep many times. In the same time I got very clear and awake in the moments I wake up from sleep. Very good to be packaged and stretched join by joint. The massage was pleasant strenght – I got attention to my body and many “good -bad” points. " Les mer Les mindre
- " I fell into deep sleep and was “totaly gone away”. I have not been into this kind of deep sleep as an adult. Totally relaxed. I think it took some minutes to get me awake after the session. I woke up and was so free from pain and relaxed as I have not been for many years. I felt very pleasant!! I still do. I cant feel any pain in my body. Amazing and surprising! " Les mer Les mindre
- "Takk line at du tok meg under vinga. Hadde det ikke vert for deg tror jeg selv jeg hadde dødd, så takk for at du redda meg å jeg kommer ikke til å glemme deg♥ K" Les mer Les mindre
- "Jeg har fått det mye bra med opplevelsen av Somatic Experience. som Line holder på med. Jeg har blitt veldig godt ivaretatt med mye omsorg og veldig god guidende. Jeg kan si har virkelig sett positive resultater etter har vært på det. Tusen hjertelig takk kjære Line." Les mer Les mindre
