Line Vivian Lyng
Traumeterapeut, Psykoterapeut, Kroppsterapeut, Veileder
Moss, Videosamtale , GoMentor 24/7
9 referanserPersonlig fremmøte
| Samtale/traumeterapi - 60 min pakke 5 ggr | 3.250 kr. | Avtal tid | |
|
Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt og fint i livet og omgivelsene inni deg Ofte er det passe med 60 minutter de første gangene. Mens 90 min. er fint etterhvert som du går mer og mer inn i deg selv og det du kom for. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når vi rører med det som er vanskelig. Jeg vil aldri sende deg ut, uten at jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Møter du ikke opp eller avbestiller timen innen 36 timer vil du bli belastet i sin helhet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 90 min pakke 5 ggr | 4.250 kr. | Avtal tid | |
|
Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt og fint i livet og omgivelsene inni deg. Ofte er det passe med 60 minutter de første gangene. Mens 90 min. er fint etterhvert som du går mer og mer inn i deg selv og det du kom for. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når vi rører med det som er vanskelig. Jeg vil aldri sende deg ut, uten at jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Møter du ikke opp eller avbestiller timen innen 36 timer vil du bli belastet i sin helhet. |
|||
| Barn/ungdom/studenter samtaleterapi | 650 kr. | Avtal tid | |
|
Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. Som regel er 60 min nok for deg som er barn eller ungdom, men noen ganger kan du trenge litt lengre tid. Prisen er den samme. Avbestilling innenfor 24 timer før avtalen belastes i sin helhet. |
|||
| Barn/ungdom/studenter samtaleterapi - Pakke 5 ggr | 2.750 kr. | Avtal tid | |
|
Samtale og traumeterapi. Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. Som regel er 60 min nok for deg som er barn eller ungdom, men noen ganger kan du trenge litt lengre tid. Prisen er den samme. Avbestilling innenfor 24 timer før avtalen belastes i sin helhet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 90 min | 1.050 kr. | Avtal tid | |
|
Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt og fint i livet og omgivelsene inni deg Det er fullt mulig med kortere sessions, og ofte er det passe med 60 minutter de første gangene. Mens 90 min. er fint etterhvert som du går mer og mer inn i deg selv og det du km for. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når vi rører med det som er vanskelig. Jeg vil aldri sende deg ut, uten at jeg er trygg på at du kan håndterer det som er Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra, og avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 60 min | 750 kr. | Avtal tid | |
|
Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt og fint i livet og omgivelsene inni deg. Ofte er det passe med 60 minutter de første gangene. Mens 90 min. er fint etterhvert som du går mer og mer inn i deg selv og det du kom for. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når vi rører med det som er vanskelig. Jeg vil aldri sende deg ut, uten at jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Møter du ikke opp eller avbestiller timen innen 36 timer vil du bli belastet i sin helhet. |
|||
Bekreftelse innen 24 timer
Online terapi og coaching via GoMentor 24/7
| GoMentor 24/7 Light | 199 kr. /uke | Registrer | |
|
Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst. |
|||
| GoMentor 24/7 Basic | 279 kr. /uke | Registrer | |
|
Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fre.). |
|||
| GoMentor 24/7 Live | 449 kr. /uke | Registrer | |
|
Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fred.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller livechat pr. måned. |
|||
| GoMentor 24/7 Video | 379 kr. /uke | Registrer | |
|
Hold videosamtaler med meg når du har tid og lyst, alle hverdager (man-fre). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned. |
|||
Videosamtaler
| Barn/ungdom/studenter samtaleterapi - online (GoMentor videosesjon) | 650 kr. | Avtal tid | |
|
Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. Som regel er 60 min nok for deg som er barn eller ungdom, men noen ganger kan du trenge litt lengre tid. Prisen er den samme. Avbestilling innenfor 24 timer før avtalen belastes i sin helhet. |
|||
| Barn/ungdom/studenter samtaleterapi - pakke 5 ggr online (GoMentor videosesjon) | 2.750 kr. | Avtal tid | |
|
Samtaleterapi,traumeterapi Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. Som regel er 60 min nok for deg som er barn eller ungdom, men noen ganger kan du trenge litt lengre tid. Prisen er den samme. Avbestilling innenfor 24 timer før avtalen belastes i sin helhet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 90 min online (GoMentor videosesjon) | 1.050 kr. | Avtal tid | |
|
Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt og fint i livet og omgivelsene inni deg. Ofte er det passe med 60 minutter de første gangene. Mens 90 min. er fint etterhvert som du går mer og mer inn i deg selv og det du kom for. Slik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når vi rører med det som er vanskelig. Jeg vil aldri sende deg ut, uten at jeg er trygg på at du kan håndterer det som er. Møter du ikke opp eller avbestiller timen innen 36 timer vil du bli belastet i sin helhet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 60 min online (GoMentor videosesjon) | 750 kr. | Avtal tid | |
|
Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt og fint i livet og omgivelsene inni deg Det er fullt mulig med kortere sessions, og ofte er det passe med 60 minutter de første gangene. Mens 90 min. er fint etterhvert som du går mer og mer inn i deg selv og det du km for. S lik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når vi rører med det som er vanskelig. Jeg vil aldri sende deg ut, uten at jeg er trygg på at du kan håndterer det som er Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra, og avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. |
|||
| Gratis forsamtale (GoMentor videosesjon) | 0 kr. | Avtal tid | |
|
Denne samtalen er for å avklare om det jeg tilbyr deg er det rette for deg. Her kan du spørre om det du ønsker å vite om terapien, meg og fortelle meg hva du trenger. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 90 min pakke 5 ggr online (GoMentor videosesjon) | 4.250 kr. | Avtal tid | |
|
Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt og fint i livet og omgivelsene inni deg Det er fullt mulig med kortere sessions, og ofte er det passe med 60 minutter de første gangene. Mens 90 min. er fint etterhvert som du går mer og mer inn i deg selv og det du km for. S lik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når vi rører med det som er vanskelig. Jeg vil aldri sende deg ut, uten at jeg er trygg på at du kan håndterer det som er Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra, og avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. |
|||
| Samtale/traumeterapi - 60 min pakke 5 ggr online (GoMentor videosesjon) | 3.250 kr. | Avtal tid | |
|
Når du kommer til meg bruker jeg tid så du skal bli trygg før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger for å få det bedre, alt etter hva som er dine utfordringer. Jeg hjelper deg å finne frem til dine ressurser, så du får indre styrke til å håndtere det som er vanskelig uten å overveldes. Slik vil du etterhvert kunne gi slipp på mer og mer av det som skaper stress, spenninger eller smerter. SE er en varsom metode, der du hjelpes til å orientere mot det som er godt og fint i livet og omgivelsene inni deg Det er fullt mulig med kortere sessions, og ofte er det passe med 60 minutter de første gangene. Mens 90 min. er fint etterhvert som du går mer og mer inn i deg selv og det du km for. S lik blir det tid for deg å hente deg inn igjen når vi rører med det som er vanskelig. Jeg vil aldri sende deg ut, uten at jeg er trygg på at du kan håndterer det som er Møter du ikke til timen uten å ha sagt ifra, og avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. |
|||
Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.
Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening
Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.
GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching
online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.
Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har
mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale
eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.
Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte
fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke
minst, er GoMentor 24/7 billigere.
Fordeler med online veiledning og coaching:
- Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
- Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
- Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
- Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
- Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
- Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
- Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
- Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.
Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.
Beskrivelse
Føler du deg sliten, sover dårlig og bekymrer deg mye?
Vil du gjøre noe med dette før det utvikler seg til alvorlig sykdom, angst, depresjon, utmattelse eller andre alvorlige symtomer på stress og traumer?
Kanskje er du selv en hjelper, profesjonelt eller på fritiden?
Da står du ofte i sårbare og vanskelige situasjoner der andres velferd, liv og helse må prioriteres. Når du står midt oppi det må du fokusere på jobben, men reaksjonene i etterkant kan være vanskelig å takle.
Noen ganger er det egne, ubearbeidede erfaringer som trigges. Andre ganger er det selve opplevelsen eller en reaksjon på gjentagende stress. Reaksjonene kan komme lenge etterpå. Ofte når du har fri og vil koble av, som i ferien
Du har kanskje ikke blitt syk eller utbrent enda, men er noe av dette kjent?
- du er mer sliten, anspent og stresset enn vanlig
- Du sliter med søvn, bekymrer deg mye og har dårlig samvittighet for alt du ikke får gjort
- "Det er akkurat som om jeg aldri lander skikkelig" er en følelse du ofte har
- du er mer sensitiv enn vanlig, gråter, blir sint og irritert over "småting
- du har smerter i kroppen og er mer "småsyk" enn du er vant til
- du føler ofte på frustrasjon, irritasjon og oppgitthet
- du er har begynt å glemme ting og kjenner på forvirring og usikkerhet
- du kjenner på uro og har begynt å bli engstelig for ting du ikke brydde deg om før
- du lurer på om du er deprimert, har angst eller er alvorlig syk
- du kjenner ikke igjen deg selv og kjenner deg skamfull...
- følelsen av å være utilstrekkelig og verdiløs har kommet sigende
- du tenker "dumme" tanker som;
- "jeg som har kunnskapen og erfaringen burde klare dette selv"
- "jeg skal ikke ta tiden fra andre som trenger det mer enn meg"
- "det er ikke så farlig , dette går over av seg selv"
Hvordan kan jeg hjelpe deg?
Jeg vet hvor vanskelig det kan være å be om hjelp når du selv har så mye kunnskap og erfaring. Jeg forstår den ekstra utfordringen det er når du som hjelper legger din sårbarhet i hendene på andre hjelpere. Jeg vet at du trenger å bli møtt som både sterk og sårbar. Jeg har selv vært der.
Jeg ser på deg som din egen aller viktigste hjelper, mens jeg er der for å støtte, vise vei og heie på deg.
Jeg lærer deg å regulere og gjenkjenne hva du trenger, og viser deg hvordan du kan få frigjort det indre stresset som skaper all ubalansen i deg.
Jeg har en holistisk og løsningsfokusert tilnærming. Jeg forholder meg til alle aspektene ved å være menneske, fysisk, psykisk, sjelelig og sosialt, for at du skal bli frisk og sunn på alle måter.
Sammen skaper vi rom for ny vekst og muligheter, så du kan gjenfinne din indre kraft og livsglede.
Litt om meg
Jeg har jobbet med mennesker som har vært utsatt for vold, rus og andre belastende livserfaringer i hele mitt voksne liv.
Mitt ønske er bidra til en verden der vi som hjelpere har kapasitet til å hjelpe så mange vi kan, uten å gå på akkord med oss selv. Da må vi starte med oss selv.
Jeg er opptatt av hva stress, smerter og traumer gjør med oss, og hva vi kan gjøre for å forebygge sykdom og smerte. Spesielt hvordan det påvirker oss som hjelpere på det personlige og profesjonelle plan.
Min utdannelse og erfaring er:
- Klinisk sosionom; med spesialitet rus-og avhengighet, samt vold/overgrep og suicid
- Traumeterapeut - SEP- Somatic Experiencing practitioner (internasjonal sertifisering)
- Somatic Bodywork practitioner - helhetlig og mindfull kroppsbehandling basert på både ny og tradisjonell kunnskap
- Biodanzalærer - musikk, dans, bevegelse og samvær med andre som terapeutisk redskap for å utvikle seg selv som menneske på alle områder
- Yoga lærer - Restorative, terapeutisk og healing yoga. YogaSOMATICS
- Godkjent megler og storgruppetilrettelegger innen konfliktmegling
- En rekke kortere tilleggsutdannelser innen spesifikke emner for menneskelig vekst
- Godkjent veileder fra FO (Fellesforbundet)
- Jobbet i rus-og psykiatrifeltet i mer enn 20 år
- Jobbet i barnevern og på sosialkontor i tilsammen ca 5 år
- Drevet egen klinikk siden 2015
- Praktisert yoga, og meditasjon hele mitt voksne liv.
- Praktisert TaeKwonDo i mange år
- Dans og bevegelse er en viktig del av mitt liv
- Hatt mange verv og er opptatt av sosiale spørsmål
Biografi
Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD)
Referanser
- "Jeg har lært å mestre meg selv bedre. Jeg er ikke så mye trist lenger. Kommer til Line når jeg føler meg litt på villspor med tanker og følelser og føler alltid at det hjelper." Les mer Les mindre
- "Før jeg begynte hos Line var jeg inn og ut hos psykolog. Jeg følte meg bare mer og mer nede etter å ha vært der. Når jeg begynte hos Line følte jeg dette var siste sjanse. I starten var det rart, det var helt nytt, men etter hvert fikk ho meg til å se utfordringer istedet for problemer. Line får deg til å føle deg trygg. Hun hjelper deg på en måte å møte utfordringer på forskjellige måter, hun trekker deg ut om hun ser at du er et sted du ikke trives og får deg til å finne roen igjen. Det har gjort at jeg har møtt utfordringer med et helt nytt syn på det. Line har hjulpet meg så mye, og jeg angrer ikke et sekund på at jeg kom hit." Les mer Les mindre
- "Line er en kjempeflink og trygg terapeut jeg kan anbefale på det varmeste. Jeg finner det fascinerende og godt å kjenne at gamle mønstre, stress og reaksjoner i kroppen min endres til noe bedre, og det etter kort tid!" Les mer Les mindre
- "Line ser meg og hjelper meg på alle mulige måter! Føler meg så trygg og rolig hos henne! Kan anbefale hennes hjelp på det varmeste, både med og uten samtale�" Les mer Les mindre
- "‘’I en periode hvor man ønsket å ta steget ut av skapet og livet samtidig var forvirrende og uoversiktlig, hjalp det mye å ha noen som Line å prate med. Hennes gode humør får deg til å trekke på smilebåndet og evnen hun har til å kommunisere på en tålmodig og vennskapelig måte, gjør at du slapper av, får et avbrekk fra utfordrende tanker og innser at ting ikke behøver å være så komplisert som man tror’’." Les mer Les mindre
- "Very pleasant- easy to be led by Line. I was floating, and I think I felt asleep many times. In the same time I got very clear and awake in the moments I wake up from sleep. Very good to be packaged and stretched join by joint. The massage was pleasant strenght – I got attention to my body and many “good -bad” points. " Les mer Les mindre
- " I fell into deep sleep and was “totaly gone away”. I have not been into this kind of deep sleep as an adult. Totally relaxed. I think it took some minutes to get me awake after the session. I woke up and was so free from pain and relaxed as I have not been for many years. I felt very pleasant!! I still do. I cant feel any pain in my body. Amazing and surprising! " Les mer Les mindre
- "Takk line at du tok meg under vinga. Hadde det ikke vert for deg tror jeg selv jeg hadde dødd, så takk for at du redda meg å jeg kommer ikke til å glemme deg♥ K" Les mer Les mindre
- "Jeg har fått det mye bra med opplevelsen av Somatic Experience. som Line holder på med. Jeg har blitt veldig godt ivaretatt med mye omsorg og veldig god guidende. Jeg kan si har virkelig sett positive resultater etter har vært på det. Tusen hjertelig takk kjære Line." Les mer Les mindre
