Line Vivian Lyng - Traumeterapeut, Kroppsterapeut, Psykoterapeut, Veileder - GoMentor
Line Vivian  Lyng - Traumeterapeut, Kroppsterapeut, Psykoterapeut, Veileder

Line Vivian Lyng

Traumeterapeut, Kroppsterapeut, Psykoterapeut, Veileder

Moss, Videosamtale

4 referanser

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Somatic Bodywork session 1 000 kr. Avtal tid

Somatic bodywork hjelper kroppen til å bruke sin egen visdom til heling og gjenoppbygging av vitalitet gjennom nærhet, trygghet og bevisst kontakt. 

Somatic Bodywork er ikke terapi i seg selv, men har en dyp, helende og terapeutisk effekt. Behandlingen har sin rot i tradisjonelle berørings-teknikker fra yoga, tantzu, shiatzu, rolfing, accupressure og tao-visdom

Ved å invitere inn somatics (hele kroppens organiske og sansesystem) , kontakter vi kroppens emosjoner, organiske bevegelser og dens kreative natur. Slik får vi tilgang til de fastlåste mønstrene, kan løse opp i disse og lære å føle kroppen vår igjen. Dette skjer i en trygg ramme av anerkjennelse, respekt og  tilstedeværelse. 

Tiden som settes av til dette er 90 min. Selve session vil som regel vare i ca 60 minutter. Men du vil også trenge litt tid før session til å snakke om hva du trenger, og etterpå til å "komme tilbake til verden" etter en dyp hvile. 

OBS! Det er iKKE mulig å bestille time uten å ha vært til en forsamtale og/eller samtale med meg først. Grunnen er at det er viktig både for deg og meg å vite om dette er riktig for deg. 




Samtaleterapi barn/ungdom og studenter 650 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tillit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

Jeg bruker mange tilnærminger i mitt arbeid, Alle med fokus på at du er et menneske med hele deg, og det du sliter med er din utfordring. SE er en behandlingsmetode for stress og traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet slik du ønsker.  

Som regel vil èn time være nok, da det ellers kan bli mye å bearbeide på en gang. Og andre ganger kan vi trenge litt lengre tid. Prisen er den samme uansett, om det bli litt mindre eller litt mer enn de 60 minuttene :)

Avbestilling innen 24 timer belastes i sin helhet. 


Samtaleterapi / Somatic Experiencing(SE) - traumeterapi 750 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape gode relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tllit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Alt jeg gjør og tilbyr har utgangspunkt i hele mennesket og at heling skjer i deg og ikke utenfor deg. Men du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

Somatic Experiencing/SEer en behandlingsmetode for stress og traumer, og annen overbelastning på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger. 

I alle møter vil jeg bruke av all min erfaring og kompetanse, og ikke minst meg selv. Det viktigste er at du er et menneske med all din erfaring og kompetanse, og som har utfordringer du ønsker hjelp til. Med andre ord, du er ikke ditt problem, du har et problem. 

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet slik du ønsker og har kapasitet til. 

Tiden som settes av er 60 min. Om vi bruker bittelitt mer eller mindre vil prisen bli den samme. Men timer som går over 75 min belastes som 90 min time. Eller vi avslutter og setter opp en ny time. 

Avbestilling innen 24 timr vil bli belastet i sin helhet. 

Samtaleterapi/Somatic Experiencing(SE) - traumeterapi 1 000 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape gode relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tllit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hva som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

I alle møter bruker jeg av all min kompetanse og erfaring, og ikke minst meg selv. Men alt jeg gjør har fokus på å se hele deg, og a du er et menneske med all din erfaring og kompetanse, som har et problem eller en utfordring du ønsker hjelp til. 

SE er en behandlingsmetode for stress og traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger. 

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet slik du ønsker.  

Tiden som settes av er 90 min. 

Avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. 

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 69 67 60 37

69 67 60 37

Online-samtale

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Samtaleterapi barn/ungdom og studenter (GoMentor videosesjon) 650 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tillit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen kan vi da finne ut hva du trenger, og hvilke metoder som kan være nyttig for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid ha fokus på at du er et menneske med hele deg, og det du sliter med er din utfordring.

SE er en behandlingsmetode for stress og traumer og annen overbelastning på nervesystemet. Utgangspunktet er kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet slik du ønsker.  

Som regel vil èn time være nok, da det ellers kan bli mye å bearbeide på en gang. Og andre ganger kan vi trenge litt lengre tid. Prisen er den samme uansett, om det bli litt mindre eller litt mer enn de 60 minuttene :)

Avbestilling innen 24 timer belastes i sin helhet. 


Samtaleterapi / Somatic Experiencing(SE) - traumeterapi (GoMentor videosesjon) 750 kr. Avtal tid

Samtalen er det viktigste verktøyet for å skape gode relasjoner, finne ut hva du trenger og hva som skal til for å komme videre med livet ditt. 

Når du kommer til meg vil jeg alltid bruke tid på å skape trygghet og tllit før vi går inn i det som er vanskelig eller utfordrende. Sammen finner vi ut hva du trenger og er nyttig og bra for deg. Du er eksperten på det som gjelder deg, jeg vil være med deg som veileder og guide. 

I arbeidet bruker jeg all min kompetanse og erfaring, og ikke minst meg selv. Vi trenger flere verktøy for å heles, og hva du trenger kommer an på hva du sliter med. Dette finner vi ut sammen. 

SomaticExperiencing/SE er en behandlingsmetode for stress og traumer, og annen overbelastning på nervesystemet. Kroppen og sinnets evne til å hele seg selv etter store belastninger er utgangspunktet, og derfor har kroppen og hva som skjer i denne stort fokus. Men også tankene får plass til å komme frem og undersøkes.

I tillegg til SE vil valg av tilnærming avhenge av hva som er dine utfordringer. Men alt har til felles at du skal finne en vei ut av det som holder deg igjen fra å leve livet fullt og helt. 

Tiden som settes av hve gang er 60 min. Og trenger du mer setter vi av en ny tid :) 

Avbestilling innen 24 timer vil bli belastet i sin helhet. 

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 69 67 60 37

69 67 60 37

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Alle kan trenge hjelp til å finne veien videre når det butter. Noen som hjelper deg uten å dømme, fikse og vurdere, som ser deg og ikke bare det du sliter med. Line Vivian Lyng - Traumeterapeut, Kroppsterapeut, Psykoterapeut, Veileder

Beskrivelse

Sometimes when things are falling apart

they may actually be falling into place

- unknown


Er du også terapeut, coach, helsearbeider og jobber med å hjelpe andre? 

Eller trenger du rett og slett bare noen som lytter til deg, ser deg og er der for deg akkurat nå?


Alle trenger trenger å ta godt vare på seg selv, så vi kan fortsette å være verdens beste utgave av oss selv.

Også vi som hjelper andre!


Mange av oss har lett for å la alle andres behov gå foran våre egne. Vi overser tegn på at vi er sliten, stresset eller syk, og trenger hvile. Vi tar en paracet og går på jobben, og når vi endelig har fri så ligger vi på sofaen og orker veldig lite. 


Vi kan klare oss fint i mange år, før realiteten innhenter oss og kroppen sier stopp.  


De første tegnene begynner gjerne med at du føler deg frustrert, sover dårlig og har masse bekymringer og tankespinn.


Kanskje kjenner du på mer og mer vondt her og der. Når det er ferie og fri trenger du lang tid på "å lande", og du blir ofte dårlig eller føler deg helt utmattet. 


Selv når du sover hele natten kan du føle deg sliten og anspent når du våkner. Du føler deg oppgitt, trøtt og irritabel. Søvn har blitt et problem.


Etterhvert begynner du å kjenne deg mindre glad, og at ting interesserer deg mindre enn før.


Du begynner å lure på om det er noe galt med deg, og du føler deg utilstrekkelig, verdiløs og utenfor. Selvrespekten daler og du føler deg mislykket og udugelig.


Du begynner å kjenne på maktesløshet og tristhet, og du føler deg forvirret og usikker. 


Kjenner du igjen noe av dette ?  


Har du lyst å gjøre noe med det før det går så langt at du rett og slett "møter veggen", og det kan ta en evighet før du klarer å reise deg igjen?


Før du må sykemelde deg, og kanskje ikke klarer å komme tilbake på jobb på lang tid? 


Jeg er der når du er klar !  

Jeg har selv vært der, og jeg vet at det er mulig å få hjelp før det er for seint!

Det er du som er eksperten på deg og hva du trenger, så for meg er det viktig å høre på deg, være nysgjerrig, utforskende og undrende. Slik kan vi sammen finne frem til hva som er bra for deg og hva du trenger for at ting skal endre seg til det bedre. 

Før vi går inn det som er vanskelig vil jeg at du skal føle deg trygg og ha tillit. Dette er ditt prosjekt, din heling og din vei videre. Jeg vil være med deg, støtte deg og finne en vei ut av det som er slitsomt og utfordrende, når du er klar.


Det er i kroppen vi lever og det er der alt det vonde setter seg. Skal vi bli helet må derfor kroppen, med dens sensasjoner, følelser, bevegelser og indre opplevelser, være i hovedfokus. Når vi jobber med kroppens visdom til å hele seg selv vil også historien og tankene endre seg, slik at du kan føle deg hel og vital igjen. 


Sammen jobber vi med å finne dine ressurser og nok trygghet til at du kan møte det som er utfordrende og vanskelig på en ny måte, uten å bli overveldet. Uansett hva det er du sliter med vil vi sammen bruke dine ressurser, og det som fungerer, til å styrke og utvide det som er godt. Og slik skape rom for ny vekst og nye muligheter. 


Jeg har en løsnings og kroppsbasert tilnærming, der hele du som menneske står i fokus, med alt du er på godt og vondt. Vi kan ikke hjelpe noen ved bare så se deler, Vi må forholde oss til at vi alle er komplekse og sammensatte. Vi har ikke bare problemer, utfordringer og lidelser. Vi har også masse ressurser, kunnskap og erfaringer. 



Mine viktigste, metodiske verktøy er: 

- Deg, og din kunnskap om deg selv og hva du trenger

- Min erfaring og kompetanse på å møte og jobbe med mennesker

- Den gode samtalen, tid, anerkjennelse og respekt for deg

- En løsningfokusert og motiverende tilnærming 

- SE - Somatic Experiencing - traumeterapi - en varsom og kroppsorientert tilnærming til stress-og traumer

- Somatic Bodywork- en helhetlig (holistisk), dyptvirkende, skånsom og meditativ måte å jobbe med kroppens heling, som er   basert på tradisjonelle teknikker og tilnærminger som tantzu, shiatzu, akupressure, rolfing og yoga-og tao filosofi. 

- Restorative Yoga - en rolig, varsom og mediativ yoga tilnærming. Basert på eldgammel yoga filosofi. Jeg er spesielt opptatt av          hvordan yoga kan hjelpe oss å løse opp i spenninger, gi oss mer flyt og åpne opp for livet på en trygg og god måte. Å styrke vårt      indre er like viktig som å styrke det ytre. 

- Biodanza - et helhetlig system der målet er at vi skal kunne leve med hele oss, og dans, musikk og menneskelig kontakt er              verktøyet

Bevegelse, berøring, dans, kreative uttrykk 



Litt om meg 

- Jeg har jobbet med mennesker i hele mitt voksne liv, og som behandler i rus-og psykiatrifeltet siden tidlig på 1990-tallet. 

- Jeg har gjennom flere år hatt et stort fokus på hva stress-og traumer gjør med oss, og hvordan vi må ha fokus på helheten for å      kunne hele oss.

- Jeg er ikke så opptatt av å finne diagnoser, men synes det er viktig å se hvordan våre opplevelser og erfaringer har påvirket oss. 

- Jeg har en spesiell interesse i å se barnas perspektiv i familier som sliter. Hvordan er det å vokse opp i familier der en eller begge      foreldrene sliter med rus, psykiske problemer eller på andre måter ikke klarer å ha barna i fokus. 

- Jeg har også hatt mye fokus på vold, og følgene av vold og overgrep. Både fra utøver og offer perspektiv. 

  Her er også inkludert de overgrep som vi gjør mot oss selv, som selvskading og suicid.

- Jeg en voksen kvinne, med to voksne barn, en tenåring og samboer.

- Jeg elsker å danse, yoga, gå turer, reise og lære nye ting, og har masse humor. 


- For tiden har jeg egen terapeut-praksis i Moss, underviser i restorativ yoga og holder kurs i Biodanza. 


Jeg er utdannet:

- Klinisk sosionom; med spesialitet rus-og avhengighet, samt vold/overgrep og suicidalitet. 

- Traumeterapeut - SEP- Somatic Experiencing practitioner

- Somatic Bodywork practitioner - helhetlig/holistisk kroppsbehandling.  

- Biodanzalærer; Et helhetlig system for menneskelig vekst og tilhørighet til livet. 

- Somatic, Restorativ healing Yoga lærer
- Godkjent veileder fra FO (Kan ta imot studenter som tar videreutdanning i kliniske fag, for å bli godkjent kliniker)
- Godkjent megler og storgruppe tilrettelegger innen konfliktmegling

- I tillegg til en hel rekke kurs og fodypninger i spesielle emner, metoder, teknikker og tilnærminger.  




                                                                               Velkommen :) 

 

Referanser

"Anne" - About Somatic bodywork  - "Very pleasant- easy to be led by Line. I was floating, and I think I felt asleep many times. In the same time I got very clear and awake in the moments I wake up from sleep. Very good to be packaged and stretched join by joint. The massage was pleasant strenght – I got attention to my body and many “good -bad” points. "  Les mer  Les mindre

"Aron" - about Somatic Bodywork  - " I fell into deep sleep and was “totaly gone away”. I have not been into this kind of deep sleep as an adult. Totally relaxed. I think it took some minutes to get me awake after the session. I woke up and was so free from pain and relaxed as I have not been for many years. I felt very pleasant!! I still do. I cant feel any pain in my body. Amazing and surprising! "  Les mer  Les mindre

"Knut" - "Takk line at du tok meg under vinga. Hadde det ikke vert for deg tror jeg selv jeg hadde dødd, så takk for at du redda meg å jeg kommer ikke til å glemme deg♥ K"  Les mer  Les mindre

"Paula"  - "Jeg har fått det mye bra med opplevelsen av Somatic Experience. som Line holder på med. Jeg har blitt veldig godt ivaretatt med mye omsorg og veldig god guidende. Jeg kan si har virkelig sett positive resultater etter har vært på det. Tusen hjertelig takk kjære Line."  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.