Sissel Kjørren - Helsecoach, Coach, Mentaltrener, Kostholdsveileder, Terapeut, Kognitiv terapeut, Parterapeut - GoMentor
Sissel Kjørren - Helsecoach, Coach, Mentaltrener, Kostholdsveileder, Terapeut, Kognitiv terapeut, Parterapeut

Sissel Kjørren

Helsecoach, Coach, Mentaltrener, Kostholdsveileder, Terapeut, Kognitiv terapeut, Parterapeut

Gamle Fredrikstad, Videosamtale

4 referanser

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Samtaleterapi 700 kr. Avtal tid

Oppfølgingstime 700 kr. Avtal tid

I disse timene gjør vi opp status og foretar eventuelle justeringer i planen om det er nødvendig. Motivasjon og veien videre stå sentralt i disse timene.


Konsultasjonstime + kostholdsplan 1.650 kr. Avtal tid

Hva vi går igjennom i konsultasjonstimen avhenger av hva du ønsker hjelp til. Men noe kan være ditt kosthold og aktivitet, din helsesituasjon og forutsetninger, hvilke målsettinger du har etc. Det vil danne grunnlaget for planen og veiledningen.

Sentrale stikkord; kosthold, trening, aktivitet, stressmestring, nye gode vaner - alt i balanse på veien til en friskere livsstil. 


Med utgangspunkt i informasjonen fra konsultasjonen dannes grunnlaget for planen og veiledningen. Tiltak og forandringer i livsstilen tilpasses spesielt til deg og dine ønsker, målsettinger og behov. 



Konsultasjonstime 750 kr. Avtal tid

Hva vi går igjennom i konsultasjonstimen avhenger av hva du ønsker hjelp til. Men noe kan være ditt kosthold og aktivitet, din helsesituasjon og forutsetninger, hvilke målsettinger du har etc. Det vil danne grunnlaget for planen og veiledningen.

Sentrale stikkord; kosthold, trening, aktivitet, stressmestring, nye gode vaner - alt i balanse på veien til en friskere livsstil. 


Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6246

69 67 60 41

Videosamtaler

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Oppfølgingstime (GoMentor videosesjon) 300 kr. Avtal tid

I disse timene gjør vi opp status og foretar eventuelle justeringer i planen om det er nødvendig. Motivasjon og veien videre stå sentralt i disse timene.

Konsultasjonstime + kostholdsplan (GoMentor videosesjon) 1.600 kr. Avtal tid

Hva vi går igjennom i konsultasjonstimen avhenger av hva du ønsker hjelp til. Men noe kan være ditt kosthold og aktivitet, din helsesituasjon og forutsetninger, hvilke målsettinger du har etc. Det vil danne grunnlaget for planen og veiledningen.

Sentrale stikkord; kosthold, trening, aktivitet, stressmestring, nye gode vaner - alt i balanse på veien til en friskere livsstil. 


Med utgangspunkt i informasjonen fra konsultasjonen dannes grunnlaget for planen og veiledningen. Tiltak og forandringer i livsstilen tilpasses spesielt til deg og dine ønsker, målsettinger og behov. 



Konsultasjonstime (GoMentor videosesjon) 700 kr. Avtal tid

Hva vi går igjennom i konsultasjonstimen avhenger av hva du ønsker hjelp til. Men noe kan være ditt kosthold og aktivitet, din helsesituasjon og forutsetninger, hvilke målsettinger du har etc. Det vil danne grunnlaget for planen og veiledningen.

Sentrale stikkord; kosthold, trening, aktivitet, stressmestring, nye gode vaner - alt i balanse på veien til en friskere livsstil. 


Er du i tvil? Da kan du ringe til kundeservice på tlf. 2396 6246

69 67 60 41

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Sissel Kjørren - Helsecoach, Coach, Mentaltrener, Kostholdsveileder, Terapeut, Kognitiv terapeut, Parterapeut

Beskrivelse


Kjenner du deg igjen i noe av dette:

  • Ønsker du deg mer overskudd og energi?
  • Sliter du med søvnvansker?
  • Hender det at magen slår seg vrang etter måltider?
  • Har du mistanke om at du har en matintoleranse?
  • Sliter du med uønsket overvekt?
  • Ønsker du å bli en sunnere og friskere utgave av deg selv?
  • Kan du svare ja på ett eller flere av disse spørsmålene og ønsker å få hjelp?

 Jeg kan hjelpe deg!

 

 


I en vanskelig livsfase kan kosthold og livsstil utgjøre store forskjeller. Har man et mangelfullt eller feil kosthold og en sedat livsstil, kan det gå hardt utover livskvaliteten og immunforsvaret. ved et kosthold i balanse med et aktivitetsnivå som er riktig for nettopp deg, så vil det gi deg tilsvarende positive helsegevinster. All nyere forskning viser til at fysisk og mental helse samsvarer med hverandre.

 

 

Min tilnærming

  • Jeg jobber med livsstilsendringer, overvekts-problematikk, fordøyelse og sammenhengen mellom det fysiske og psykiske - fokuset er å skape balanse i kropp og sinn.
  • Jeg tilbyr en helhetlig og individuell veiledning i hvordan du kan få bukt med dine plager og forebygge sykdom. Dette ved hjelp av et kosthold med sunn og næringsrik mat, fysisk aktivitet, stressmestring og en livsstil som passer for deg.
  • Jeg hjelper deg og gir deg de verktøyene som skal til, slik at du får den kunnskapen og motivasjonen du trenger. Dette overfører du til endringene som skal til for å bedre din fysiske, mentale og emosjonelle helse.

 

Første konsultasjon vil ta ca 75min. og gjennomføre som en samtale og intervju med utgangspunkt i ditt nåværende kosthold, aktivitet, sykdomshistorie, eventuell medisinbruk, tidligere behandling osv. Med utgangspunkt i denne informasjonen dannes grunnlaget for planen og veiledningen. Vi mennesker er ulike og har ulike utgangspunkt, så tiltak og forandringer i livsstil og kost tilpasses spesielt for deg. Dette kan også innebære kosttilskudd(vitaminer og mineraler) som kan rette opp i eventuelle næringsubalanser. Fordi forandringer gjennom kostholdsendringer tar tid, vil det normalt gå 3-6 uker mellom hver oppfølging. Hvor lang tid behandlingen vil strekke seg over er alltid vanskelig å estimere på forhånd. Alt fra 2-6 oppfølginger, etter som hvor mye støtte du ønsker og trenger underveis i endringsløpet.

 

 

Min bakgrunn 

Jeg har bakgrunn innen psykologi fra Bjørknes Høyskole og ernæring fra Høyskolen Kristiania og Tunsberg Medisinske Skole.

God livskvalitet handler om en helhetlig og balansert livsstil - Alle fortjener god livskvalitet både fysisk og mentalt!

 

 

Referanser

Marianne / 58 - "Jeg kontaktet Sissel i vår, følte at alt rundt meg var kaos og taklet dagene dårlig, var sykemeldt og hadde det veldig dårlig både fysisk pg psykisk. Det var mye negativitet, jeg hadde problemer med å finne det positive i livet. Sissel har vært en veldig god terapeut og samtale partner for meg i en tung periode. Etter gode samtaler og egen trening på det mentale plan er jeg nå på rett kjøl og tilbake i jobb. Jeg takker så mye for god hjelp og anbefaler på det varmeste Sissel som terapeut. Jeg kommer ikke til å nøle med å ta kontakt igjen. "  Les mer  Les mindre

Bettina Berg - "Går du og lurer på om du skal prøve – bare sett i gang. Dette er helt annerledes en det jeg tidligere har vært med på. Her ble hele kostholdsendringen skreddersydd meg, og ikke jeg som måtte tilpasse meg den.Jeg har hatt ukentlig oppfølging pr. telefon hvor jeg har fått oppgaver som har gjort at jeg tatt bevisste valg. I disse samtalene har jeg også fått utdelt gode verktøy som gjør at jeg klarer å holde meg til planen på en måte jeg ikke har gjort tidligere. Disse timene kommer jeg til å booke meg med jevne mellomrom i fremtiden også. Det å ha en jevnlig dialog, fulle med verktøy gjør at jeg mener jeg kommer til å lykkes. Ønsker du deg en personlig oppfølging med gode verktøy og samtaler, ja da er dette et riktig valg."  Les mer  Les mindre

Lena / 37 - "Sissel veiledet meg i form av kostholdsveiledning og trening i forbindelse med vektnedgang med stor suksess. Jeg vil absolutt anbefale henne til andre som ønsker å oppnå det samme som meg. "  Les mer  Les mindre

Fredik - "“Hele opplegget ble skreddersydd etter en innledende samtale. Vi snakket om hva slags mat jeg likte, hva jeg ønsket å trene, samt hvor ofte. Justeringer ble gjort underveis, alt etter hvordan progresjon jeg hadde, samt i forhold til min hektiske hverdag. Nå 5 måneder etter har jeg gått ned 22 kg, er i mye bedre form, og føler meg mye bedre. Kan trygt anbefale Kostbalanse til alle som vil ha en komplett kost og treningsplan, som også blir justert etter dine behov underveis. " "  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer