Katinka Strøm Lyngroth

Jeg tilbyr parterapi, psykoterapi og coaching i behagelige, avskjermede omgivelser. Har 18 års erfaring og gode referanser. Kort ventetid. Tilbyr også timer på ettermiddag/ kveld.

Min erfaring tilsier at en time er for knapp tid til å gå i dybden i en sesjon. Jeg bruker derfor to hele klokketimer pr. konsultasjon.

 Parterapi

Er dere et par som sliter med kommunikasjonen, og opplever at dere lett går inn i destruktive mønstre?

I så fall kan jeg hjelpe dere med å finne ut hva dette skyldes, og gi dere redskaper for å komme inn på et nytt og konstruktivt spor.

Spørsmål til ettertanke:

• Spiser hverdagens krav opp overskuddet vi trenger for å være gode kjærester?
• Kommuniserer vi på en konstruktiv eller destruktiv måte?
• Viser vi respekt for hverandre?
• Er vi generøse og tolerante overfor hverandre?
• Har vi fysisk og følelsesmessig nærhet til hverandre?
• Er kos og sex fortsatt en naturlig del av samlivet?
• Har en eller begge følelsesmessige triggerpunkter fra tidligere i livet, som forårsaker frustrasjon, smerte og konflikter i forholdet?
• Sliter en eller begge med humørsvingninger eller urimelig sjalusi?
• Dersom en av partene har vært utro: Hva gjør vi for å lege sårene og gjenopprette tilliten?
• Sliter vi med kommunikasjonen med barn eller andre i familien?

Hvordan kan jeg hjelpe dere?

Jeg kan blant annet:

• Stille spørsmål som hjelper dere til å klargjøre hva dere trenger å jobbe med.
• Hjelpe dere til å bli klar over hvordan dere kommuniserer (eller ikke kommuniserer), og å skape en mer fruktbar form for kommunikasjon og samhandling.
• Gi dere konkrete verktøy som nettopp dere trenger for å komme videre.
• Om ønskelig kan jeg også arbeide med dere enkeltvis, for å hjelpe til med å bearbeide traumer, endre gamle og uønskede mønstre, og å styrke selvfølelse og andre personlige ressurser.

Psykoterapi og coaching

Du kan komme til meg med alle slags problemer og utfordringer som gjelder deg selv og din livssituasjon, privat eller yrkesmessig.

Jeg jobber med klienter som ønsker terapi og coaching innen alle livsområder. Det kan dreie seg om alt fra angst, depresjon eller utbrenthet, til ulike valgsituasjoner i livet. Det kan handle om å styrke selvfølelsen, få det bedre med sin partner, eller å finne ut hva en vil karrièremessig. Det kan også handle om å få hjelp til å bearbeide traumatiske opplevelser og uforløste følelser.

Spørsmål til ettertanke:

• Føler du at livet ditt er i balanse?
• Gleder du deg over tilværelsen?
• Er du der du vil være karrièremessig og privat?
• Har du en god selvfølelse?

Eller:

• Er selvfølelsen lav?
• Føler du at noe mangler i livet?
• Ønsker du å endre retning privat eller yrkesmessig?
• Er du usikker på hva du egentlig vil?
• Lider du av angst, depresjon, spiseforstyrrelser eller andre psykiske plager du trenger hjelp med?
• Har du traumatiske opplevelser fra barndom eller senere i livet som du trenger hjelp til å bearbeide?
• Er du i et vanskelig forhold?
• Har du avsluttet et vanskelig forhold, og trenger hjelp til å bearbeide tanker og følelser for å komme videre?

Uansett hvor du befinner deg, og hva du ønsker hjelp til, er du hjertelig velkommen til meg.

Om meg

Jeg har bakgrunn som fysioterapeut. I 2004 ble jeg ferdig utdannet NLP Master Practitioner, og har siden drevet egen praksis som parterapeut, psykoterapeut og coach. Har i løpet av denne tiden fortsatt å videreutdanne meg innen ulike former for psykoterapi, blant annet integrert hypnoterapi, kroppsorientert psykoterapi og traumeterapi.