Jeanette Lysell - Psykoterapeut, Bodynamicterapeut, Rideterapeut - GoMentor
Jeanette Lysell - Psykoterapeut, Bodynamicterapeut, Rideterapeut

Jeanette Lysell

Psykoterapeut, Bodynamicterapeut, Rideterapeut

Hobøl

Personlig fremmøte

Kroppsorientert psykoterapi- Bodynamic 1.000 kr. Avtal tid

Hesteassistert psykoterapi individuell 1.000 kr. Avtal tid

Hesteassistert coaching 1.000 kr. Avtal tid

Veiledning av tilbydere som har hesteassisterte tjenester 1.600 kr. Avtal tid

Hesteassistert terapi-dagtilbud individuell 2.600 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Ring til kundeservice på 2396 6247

23 96 62 47

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.

GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.

Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.

Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke minst, er GoMentor 24/7 billigere.

Fordeler med online veiledning og coaching:

  • Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
  • Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
  • Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
  • Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
  • Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
  • Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
  • Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
  • Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.


Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Hesteassistert psykoterapi er en kraftfull tilnærming hvor samhandling med hesten. bidrar til å utforske livstemaer i en naturlig setting utenfor samtalerommet Jeanette Lysell - Psykoterapeut, Bodynamicterapeut, Rideterapeut

Beskrivelse

Alle mennesker har en historie med seg som preger personen i møte med verden. Opplevelser og erfaringer man har hatt som barn, ungdom og voksen ligger lagret i kropp og sinn, både som ressurser og begrensninger.


Utfordringene i hverdagen kan noen ganger bli overveldende og vanskelige å håndtere, slik at man trenger ekstra hjelp til det. Det kan ellers være at man ønsker å bli enda bedre i noe, for eksempel å bli tryggere på å komme frem med sin mening i en forsamling, håndtere konkurransenerver eller bli bedre på å regulere vanskelige følelser, eller for den saks skyld forstå mer av sine egne kroppslige og mentale prosesser og reaksjoner.


Hva kan jeg hjelpe med

Som bodynamicterapeut kan jeg hjelpe deg blant annet med:

  • å bearbeide sjokk og stress
  • stressmestring
  • sjokk og traumer
  • endre gamle mønstre
  • aktuelle kriser og problemer
  • å bli bedre kjent med seg selv samt håndtere livet sitt bedre.



Min tilnærming

Bodynamic er en kroppsorientert psykoterapimodell hvor vi arbeider med klientens historie og opplevelse av seg selv gjennom kroppslige øvelser og refleksjoner rundt sansninger, tanker, følelser og handleimpulser. Tanken er at våre mestringsstrategier og forsvar har tjent en hensikt, og at de ikke uten videre kan tas vekk. Derfor er det viktig å bygge opp et fundament for indre sikkerhet, sik at nye og med hensiktsmessige strategier kan få pass. Gjennom nye og gode erfaringer dannes det nye kodinger i vårt nervesystem slik at gamle forsvar kan slippes naturlig.


Sammen med den kroppsorienterte tilnærmingen tilbyr jeg en unik og kraftfull terapi hvor hesten bringes med som samarbeidspartner. Gjennom kroppen og i samhandling med hesten utforsker vi temaer som:

  • angst
  • grenser
  • tilhørighet
  • den indre kritikeren
  • opplevelse av støtte
  • mestring
  • plager relatert til personlighetsproblemer


Jeg arbeider også med ungdommer som:

  • ønsker å styrke selvbilde
  • ønsker å arbeide med grenser og regulering
  • sliter med skolehverdag
  • har traumatiserte opplevelser
  • kommunikasjon mellom din teenager og deg som foreldre


Om meg

  • Jeg har jobbet i 20 år som riderterapeut på Gaustad sykehus før jeg startet for meg selv på Bilitt gård i 2016.
  • Jeg har utdanning innenfor det hestefaglige og har tatt utdannelse som psykoterapeut, traumeterapiutdanning, er barnevernpedagog og HEAL terapeut.
  • Jobber mye med å holde kurs og workshops i temaer rundt hest og menneskers mentale helse. Vi har fem fantastiske firbente medarbeidere på gården som jeg driver sammen med min mann.


Mitt mål for deg som klient er at du skal bli ivaretatt og oppleve en forståelse for deg og din historie. Nye kodinger er nøkkelordet. Gjennom terapien blir man i stand til å se seg selv på en annen måte og utvikle nye og mer hensiktsmessige strategier, slik at gamle mønstre kan gi slipp. Hensikten er at det du lærer gjennom terapien og hestene har overføringsverdi til livet generelt.


Jeg gleder meg til å høre fra deg! 

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer