Brede Ohnstad - Coach, Hypnoterapeut, Kognitiv terapeut, Kostholdsveileder, Mentaltrener, Karriereveileder - GoMentor

Brede Ohnstad

Coach, Hypnoterapeut, Kognitiv terapeut, Kostholdsveileder, Mentaltrener, Karriereveileder

Majorstuen, Videosamtale

14 referanser

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Coaching samtale 2.000 kr. Avtal tid

Coaching samtale for studenter 1.000 kr. Avtal tid

Rabattert pris til politi, yrkesmilitære, veteraner, brannmannskap, ambulansesjåfører etc 1.000 kr. Avtal tid

Politi, yrkesmilitære, veteraner, brannmannskap, ambulansesjåfører, samt leger og sykepleiere (som jobber på akuttmottak), får en rimeligere pris.

Alle disse yrkene har til felles at aktivering av stressresponsen (fight or flight) er en standard del av jobben, dette innebærer et økt behov for gode verktøy for å håndtere stress og unngå utbrenthet.

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 23 96 08 64

23 96 08 64

Online-samtale

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Coaching samtale (GoMentor videosesjon) 2.000 kr. Avtal tid

Erickson coaching - personlig oppmøte på Majorstuen

Coaching samtale for studenter (GoMentor videosesjon) 1.000 kr. Avtal tid

Rabattert pris til politi, yrkesmilitære, veteraner, brannmannskap, ambulansesjåfører (GoMentor videosesjon) 1.000 kr. Avtal tid

Politi, yrkesmilitære, veteraner, brannmannskap, ambulansesjåfører, samt leger og sykepleiere (som jobber på akuttmottak), får en rimeligere pris.

Alle disse yrkene har til felles at aktivering av stressresponsen (fight or flight) er en standard del av jobben, dette innebærer et økt behov for gode verktøy for å håndtere stress og unngå utbrenthet.

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 23 96 08 64

23 96 08 64

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Events

Kurs: Kurs i Transcendental Meditasjon i Oslo
24-11-2018 07:00
11.800 kr. Les mer
Kurs: Kurs i Transcendental Meditasjon i Oslo
24-11-2018 07:00
11.800 kr. Les mer
Kurs: Kurs i Transcendental Meditasjon i Oslo
8-12-2018 07:00
11.800 kr. Les mer
Kurs: Kurs i Transcendental Meditasjon i Oslo
8-12-2018 07:00
11.800 kr. Les mer
Kurs: Kurs i Transcendental Meditasjon i Oslo
15-12-2018 07:00
11.800 kr. Les mer

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 23 96 08 64

Sertifisert Erickson Coach - lærer i Transcendental Meditasjon Jeg kan hjelpe deg få klarhet i livet ditt, mentalt, fysiologisk og spirituelt. Jeg ser hele deg Brede Ohnstad - Coach, Hypnoterapeut, Kognitiv terapeut, Kostholdsveileder, Mentaltrener, Karriereveileder

Beskrivelse

NB: Svært begrenset kapasitet ut 2018. Beregn 5 coaching timer for et bra resultat.

Velkommen!

Mitt navn er Brede Ohnstad og jeg er sertifisert Erickson Coach. Generelle prinsipper for samtalene jeg vil ha med deg er følgende:

 

  • Ingen mennesker gjør feil eller er "ødelagte". Mennesker fungerer perfekt for å oppnå det de oppnår på det nåværende tidspunkt.
  • Mennesker har allerede alle de ressursene de trenger.
  • Bak enhver adferd er det en positiv intensjon.
  • Mennesker er i konstant forandring.
  • Mennesker tar de beste valgene som er tilgjengelig for dem.
  • Enhver adferd er meningsfull i noen sammenhenger på et dypere plan i personligheten.
  • Dersom du ikke får den responsen du ønsker, gjør noe annerledes.
  • Det er ingenting som heter å mislykkes. Det finnes bare tilbakemeldinger.
  • Dersom noen kan gjøre noe, så kan alle lære det.
  • Alle har nok ressurser til å oppnå hva de enn måtte ønske.

 

Slik fungerer nervesystemet basert på prinsipper i Ericksons coaching:

  • Sinn og kropp responderer og utfolder seg i den samme strukturen.
    Når noe skjer i den ene delen av systemet, påvirkes også helheten.
  • Det du vet, tenker, husker og forestiller deg, viser dine vaner, overbevisninger og standarder - når du benytter de underliggende strukturene i ditt nervesystem.
  • Din hukommelse og din fantasi bruker det samme nevrologiske kretsene/systemet, derfor anerkjenner bevisstheten din begge systemer som likeverdige.
  • Mennesker har 4-6 bruddstykker med informasjon vi kan holde i bevisstheten og korttidsminnet i ethvert øyeblikk.
  • Hjernen bruker alle de 5 sansene samtidig og starter fra barndommen å bygge et filtreringssystem.
  • Opplevelser og adferd er et biprodukt av dette filtreringssystemet.
  • Vi kan benytte både bevisst og ubevisst oppmerksomhet, og både bevisst og ubevisst kommunikasjon. 

 

Den coachingmetoden jeg benytter tar utgangspunkt i at alle mennesker allerede har alle de svar de trenger i selg selv, de har allerede alle de ressursene de trenger, men det kan ofte være en fordel å ha en samtalepartner som kan tydeliggjøre hvilke mål du bør gå for, hvordan du bør prioritere for å nå dine mål, og hva som vil være smarte steg å ta for å nå målene så raskt som mulig.

Jeg kan hjelpe deg å få klarhet på alle områder i livet ditt. 

 

Dersom det er mulig i verden, er det mulig for DEG. Det er bare et spørsmål om hvordan.

 

Om meg

  • Jeg tilbyr via internettvideo Erickson coaching, mental trening, styrketrening og kostholdsveiledning (ketosedietten). For deg som kommer til Oslo kan jeg også tilby kurs i meditasjon.
  • Er utdannet som Master of BusinessAdministration ved Liverpool University og er trent som Erickson coach ved Erickson Coaching Nordic, samt lærer i Transcendental Meditasjon, autorisert av Maharishi European Research University, Roermond, Holland.
  • Jeg er inspirert av Carl Jung og Maharishi Mahesh Yogi, på fritiden produserer jeg elektronisk musikk.

 

Jeg gleder meg til å høre fra deg! 

Biografi

Referanser

Morten Olsen Braatø - Meierisjef / Dairy Manager at TINE SA - "God veiledning i TM fra Brede. Bra opplegg med 3 dagers intensiv kurs og deretter regelmessig oppfølging til TM sitter. Påvirker humør/stressnivå og gir mer overskudd og energi og redusert behov for søvn. Lettere å balansere jobb og fritid/familieliv."  Les mer  Les mindre

Jan Madsen - "”Det å lære meditasjonsteknikken har gått veldig bra. Noen småfeil i starten,som raskt har blitt rettet opp. Over all forventning. Hva meditasjon betyr for meg. Vanskelig å si med få ord. Indre ro. Roligere puls. Mere energi. Bedre fokus og konsentrasjon. Mindre bruk av medisiner i forbindelse med min sykdom. Det som betyr mest for meg er den indre roen som igjen utgjør en bedre søvn. For meg er dette starten til å bli ett bedre menneske.” "  Les mer  Les mindre

Evy Orvik. - "”Etter en lang stressende periode meldte jeg meg spontant på et TM introduksjonskurs på ferie i Oslo. Det hørtes spennende ut, så det ble 4 kurskvelder ; både individuelle timer og sammen med andre kursdeltagere. Kurset med Brede Ohnstad var veldig saklig og informativt samtidig som jeg følte at jeg ble ivaretatt og at det var viktig at akkurat jeg skulle skjønne og forstå TM-teknikken. Teknikken var enkel og i løpet av kurset ble den også min; fikk eierfølelse til min Mantra. Etter ferien har jeg hatt jevnlig oppfølging med meditasjon med lærer via skype der teknikken blir repetert. Det fungerer bra og hjelper til med kontinuiteten. Merker nå at jeg er mindre stresset, sover bedre og kjenner at kreativiteten og energien er på vei tilbake. Meditasjonsstundene har blitt mitt fristed og er noe jeg absolutt vil anbefale til andre.” "  Les mer  Les mindre

Hang Doan- hjelpepleier og adjunkt i helse- og oppvekstfag. - "”Brede Ohnstad er en veldig dyktig og engasjert veileder i TM meditasjon. Han vil det beste for sine elever og har et godt hjerte. Meget profesjonell og tålmodig er han også. Jeg har lært mye av Brede og er veldig takknemlig for det. Hverdagen min har blitt lettere med mer energi og mer avslappet. Jeg anbefaler sterkt denne TM - meditasjonen til min familie og bekjente.” "  Les mer  Les mindre

Ingrid - 36 år - ""Jeg ønsket å lære transcendental meditasjon blant annet på grunn av mye stress og muskelsmerter i kroppen. Jeg tok kurset til Brede Ohnstad og er veldig glad for å ha lært TM teknikken av ham. Det er en enkel teknikk som gir raske resultater, det vanskeligste er å få tid til å gjøre det to ganger om dagen. Men det er absolutt verdt å prioritere. I løpet av kort tid har jeg erfart å ha mindre smerter, en større ro og blitt mer effektiv i hverdagen. Det er vanskelig å endre vaner, så det har vært viktig å få den tette oppfølgingen som jeg har fått. Jeg anbefaler alle og lære TM teknikken.”"  Les mer  Les mindre

Berit Øien – pensjonist - "”Jeg har fått mer energi. Føler at jeg kvitter meg med en del frustrasjon ved daglig meditasjon. Viktig å sette av tid to ganger om dagen til å meditere. Synes at jeg er mer avslappet i forhold til andre mennesker og situasjoner som tidligere har vært krevende.” "  Les mer  Les mindre

Ann Lena Romberg – Småbarnsmor - "”Som småbarnsmamma har jeg i en hektisk hverdag fått mer indre ro, økt konsentrasjon og bedre hukommelse ved hjelp av TM. Jeg har praktisert teknikken i 6 uker og merker allerede en forskjell. Gleder meg til å se resultatene etter å ha brukt teknikken over lengre tid. TM-kurs er en verdifull investering som jeg anbefaler på det sterkeste :-)” "  Les mer  Les mindre

Øyvind Heilo – Student UIO  - ""Brede Ohnstad har vært en fantastisk veileder i TM. Han er oppmerksom, tydelig og erfaren. Oppfølgingen har vært grundig. Jeg vil ikke nøle med å anbefale ham.""  Les mer  Les mindre

G. Wendy Wiger - Being Me at Young Living Essential Oils - "Brede Ohnstad is an inspiring and highly skilled teacher who has given me much insight and understanding of Transcendental Meditation and the benefits of regular practice of TM. Brede is a knowledgeable and inspiring teacher with great dedication and patience with each student. Thanks to his presence and quidance as well as professional follow-up at all times, Brede has contributed in guiding us towards more balance, calm and focus in an otherwise stressful everyday life. Highly recommended!"  Les mer  Les mindre

Elin Moen - Studieveileder, Spiseforstyrrelsesforeningen og medarbeider på cvguru - "Livet mitt har forandret seg til det bedre på alle områder etter å ha startet med transendentalmeditasjon hos Brede. Han er utrolig profesjonell, dedikert og genuin i sitt arbeid. Han underviste på en måte som gjorde det lett å forstå hva transendentalmeditasjon går ut på. Jeg er utrolig takknemlig for den hjelpen han har gitt og gir meg i hverdagen :)"  Les mer  Les mindre

Knut Kopperud - Eier Event Production AS  - "Hei Brede. Du er en god ambassadør for TM og en super instruktør !! God til å formidle og skape tillit. Jeg har lært masse av deg og TM er den beste investeringen jeg har gjort på lenge. Jeg anbefaler deg til de jeg kjenner som ønsker en personlig utvikling. "  Les mer  Les mindre

Anita Westeraas - Utvikler MOSTAD  - "Jeg anbefaler på det varmeste å ta kontakt med Brede Ohnstad, lærer i Transcendental meditasjon. TM teknikken er en erfaring som er like naturlig og viktig som å drikke vann. Å lære denne teknikken hjelper meg å få frem min naturlige personlighet. Gammelt stress og tankemønstre forsvinner og tilbøyelighet til å stresse dempes. Det er gode krefter i sving i samfunnet vårt, man snakker om raushet, frivillighet, toleranse og å hjelpe hverandre. For å gjøre ord om til handling må man også ha det godt i seg selv. TM teknikken er et effektivt verktøy for å stimulere seg selv til å yte ekstra og ha overskudd og glede å gi andre."  Les mer  Les mindre

Ida Blichfeldt - Pedagogisk leder Solemskogen Naturbarnehage - "Livet mitt har tatt en ny retning etter jeg begynte med TM, i positiv forstand. Meditasjonen gir meg meg små daglige drypp med stressoppløsning og ren bevissthet, som igjen bringer ro, klarhet og balanse til livet mitt. TM-kurset har vært en investering i et mer harmonisk liv. Og Brede er en svært dyktig instruktør; tydelig, ukomplisert, kunnskapsrik, og tilbyr svært god oppfølging."  Les mer  Les mindre

Rune Bævre AD - Grafisk designer i Bilforlaget AS - "Å få lære TM-teknikken av Brede Ohnstad har vært en utrolig positiv opplevelse. Han er en meget profesjonell, tydelig, tålmodig, avbalansert og ikke minst inspirerende instruktør. Som nybegynner i praktiseringen av TM, er det naturlig at man har en del spørsmål. Brede har ledet meg trygt igjennom hele kurset, og alle mine spørsmål underveis har blitt besvart og forklart på en tydelig og forståelsesfull måte. Han er en rolig og harmonisk person, noe som går hånd-i-hånd med kjerneegenskapene til TM-teknikken. TM-kurs med Brede Ohnstad ved roret kan absolutt anbefales!! "  Les mer  Les mindre

Blogginnlegg fra denne mentoren

Vis alle

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.