GoMentor 24/7 Light | 199 kr. /uke | Registrer | |
Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst. |
|||
GoMentor 24/7 Basic | 279 kr. /uke | Registrer | |
Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fre.). |
|||
GoMentor 24/7 Live | 449 kr. /uke | Registrer | |
Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fred.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller livechat pr. måned. |
|||
GoMentor 24/7 Video | 379 kr. /uke | Registrer | |
Hold videosamtaler med meg når du har tid og lyst, alle hverdager (man-fre). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned. |
Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.
Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening
Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.
GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching
online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.
Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har
mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale
eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.
Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte
fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke
minst, er GoMentor 24/7 billigere.
Fordeler med online veiledning og coaching:
Jeg har en helhetlig tilnærming, og tenker at kropp, tanker og følelser henger tett sammen. I både coaching og terapi tar jeg utgangspunkt i her og nå, og om du står i en vanskelig livssituasjon eller rett og slett ønsker å bli bedre kjent med deg selv, vil jeg gjerne støtte og veilede deg i din prosess.
Jeg hjelper deg også med temaer som:
Samtaleterapi / Coaching
Ut fra det som oppstår i møtet mellom terapeut og klient, kan terapeuten stille spørsmål som kan få klienten til å se ting fra et nytt perspektiv. I samtaleterapi/coaching brukes forskjellige metoder for å tydeliggjøre en situasjon: først og fremst den gode, åpne dialogen, men også tegning, rollespill, modellering eller andre kreative metoder kan brukes dersom klienten føler at dette er nyttig. Terapi eller coaching består blant annet i å finne tilbake til sin egen, indre stemme: Hva er viktig for meg? Hva ønsker jeg? Hva vil jeg?
Vi har tro på at vi alle selv besitter svarene på våre utfordringer, men at vi noen ganger kan trenge støtte eller hjelp for å komme i kontakt med denne evnen. Noe av formålet med terapi eller coaching er nettopp å hjelpe fram din evne til å støtte deg selv.
Foreldreveiledning:
Foreldrerollen kan være utfordrende, enten man har ansvaret for småbarn, større barn eller ungdommer. I foreldreveiledning kan du utvikle en større bevissthet rundt dine reaksjoner, utfordringer og eventuelle fastlåste mønstre i foreldrerollen.
identitet - hvem er jeg?
eksamensangst
prestasjonsangst
stress
følelsen av å ikke passe inn
å leve opp til andres forventninger
foreldres samlivsbrudd
mobbing
selvkritikk
Barn og unge kan noen ganger trenge en utenforstående å snakke med. En som ikke nødvendigvis kommer med råd, men som er tilstede for deg, lytter til det du sier og som har taushetsplikt.
Stresshåndtering:
Få mennesker går gjennom livet uten å tidvis oppleve forskjellige plager relatert til stress, noe som er en naturlig del av det å være menneske - livet består av forskjellige faser med ulike utfordringer. Det er når du føler at disse plagene er vedvarende og at de går utover livskvaliteten, at det kan være fint å få hjelp til å snu uhensiktsmessige mønstre.
Terapi/coaching kan være et godt verktøy til å øke oppmerksomheten på hva som skjer med deg i stressede situasjoner, noe som kan være en hjelp til å håndtere stresset bedre. Andre ganger kan vi hjelpe deg til å ta valg som er viktige for å leve mindre hektisk, og til å komme i kontakt med hva som betyr mest for deg i ditt liv.
Om meg:
Jeg holder til i nye flotte lokaler på Rykkinn senter (KI senteret) på Rykkinn Helse, i Bærum, med 2 timer gratis parkering.
Ønsker du terapi eller coaching ute eller på andre arenaer? Kontakt meg!
Bestilte timer må avbestilles to - 2 - virkedager før avtale, ellers vil den faktureres i sin helhet.
Rådgivning om konflikthåndtering