Kristin Borge-Hansen

Trenger du noen å snakke med?

Jeg jobber som terapeut, parterapeut og coach. Jeg har kontorer i Nobelsgate 16A i Oslo, men jobber også online.

Jeg vil hjelpe deg som er i en vanskelig situasjon og kjenner deg utbrent, tom, har angst, sorg, kjenner på meningsløshet eller ønsker å forstå deg selv o gdine reaksjoner bedre. Det er mange grunner til å be om hjelp og veiledning her i livet. Når vi ikke får den hjelpen vi trenger fra de rundt oss kan det være bedre å få hjelp av noen utenfra.

Vi lever sjelden problemfritt hele livet. Det vanskelige kan vokse og bli stort og uoversiktlig og til og med smertefullt. Ofte skjer det fordi vi er redd for å be om hjelp. Det kan være lavt selvbilde, engstelse, tungsinn, uro for framtiden, utbrenthet eller kanskje bare usikkerhet om valg i livet. Har det skjedd forandringer i livet ditt som er vanskelig å forholde seg til? Det kan være konflikt, krise, sorg eller tap.

Jeg tilbyr støtte og hjelp til bearbeidelse av dette over kortere eller lengre tid. Jeg vil at du skal kjenne deg trygg og forstått sammen med meg. Jeg bruker ulike terapeutiske tilnærminger tilpasset dine problemstillinger og behov.

Hva kan jeg hjelpe deg med?

Jeg kan hjelpe deg å finne verktøy til å komme igjennom de utfordringene du står i.

Jeg jobber med deg og dine utfordringer der du er i livet akkurat nå. Det er ditt behov som står i sentrum. Jeg tilpasser metoder og verktøy etter det du trenger. Jeg har lang og bred erfaring med å hjelpe med mennesker i både i privatlivet og i arbeidslivet med:

• Utbrenthet

• Parforholdet

• Samlivsbrudd

• Konflikthåndtering

• Kommunikasjonsproblemer

• Skilsmisser

• Foreldre og barn/ungdom

• Personlige elle eksistensielle kriser

Det kan også være;  

• Sorg
• Ensomhet
• Overgrep
• Mobbing
• Angst
• Depresjon
• Lavt selvbilde
• Spiseforstyrrelser
• Uro
• Selvutvikling

eller 

• Kommunikasjonsproblemer
• Konflikthåndtering
• Finne sin egen lederstil
• Ledelse og organisasjonen

Vil dere gå i parterapi?

I parterapi kan jeg kan hjelpe deg din partner med å snakke bedre sammen, øke tryggheten og tilliten mellom dere. Dette vil hjelpe dere til å få det bedre i relasjonen deres.

Samme ser vi på hva dere trenger båd som par som enkeltpersoner. Hva trenger dere for at dere skal få det bedre sammen?

Har dere den gleden, nærheten og intimiteten imellom dere som dere ønsker dere?

Vi kan også jobbe forebyggende slik at dere kan stå mer rustet som et par. Eller om dere trenger hjelp til vanskelige hendelser som påvirker forholdet eller ønsker å reparere tillitsbrudd.

Parterapi kan være til hjelp for å:

• Endre fastsatte mønstre

• Snakke og kommunisere bedre sammen for å øke trygghet og tillit

• Forebygge eller håndtere kriser

• Samarbeide om dine, mine og våre barn

• Reparere tillitsbrudd

• Seksualitet/seksuelle utfordringer

• Parforhold og familie

• Samarbeide før og etter et brudd

Min bakgrunn

Jeg er psykoterapeut, parterapeut og coach med mastergrad i gestaltterapi ved Universitetet i Derby og mastergrad i ledelse ved Oslo Handelshøyskole, BI.

I tillegg til har jeg også videreutdanning i kroppsorientert psykoterapi m.m. Jeg har over 10 års erfaring fra offentlig sektor innenfor psykisk helsevern og erfaring med barn, ungdom og voksne i spesialisthelsetjenesten samt gruppeterapi i voksenpsykiatrien.

I over 20 år har jeg også hatt privatpraksis som psykoterapeut, parterapeut og coach. Jeg har jobbet med en-til en, par og grupper. Jeg har også erfaring med coaching av ledere, som konsulent innen lederutvikling, lederprogram, HRM samt lederroller.

I dag jobber jeg som veileder ved Norsk Gestaltinstitutt, Høyskole (NGI).

Jeg jobber også som terapeut og coach. Jeg tilbyr terapi, parterapi, coaching og veiledning. Samt at jeg jobber med grupper og lederutvikling.

Du trenger ikke henvisning og jeg har kort ventetid. Jeg tilbyr hastetimer. Ta gjerne kontakt med meg for en uforpliktet samtale.

Hjertelig velkommen til terapi, parterapi, coaching eller gruppe - det du trenger akkurat nå.