Ingrid Cortner Pihl

Søker du noen å prate med?

Velkommen til siden min her på Gomentor. Denne siden er for deg som ønsker noen å snakke med - og som gjerne ønsker vekst og utvikling. Er du en som: 

• Kjenner på mye uro og engstelse?
• Opplever du nedstemt og tom for energi?
• Opplever mye stress og press i livet ditt?
• Opplever at forhold og relasjoner til andre mennesker som tungt og vanskelig?
• Står ovenfor vanskelig valg?
• Sliter med avhengighet i en eller annen form?
• Lever med kroniske plager, utmattelse eller sykdom, som du synes er vanskelig å mestre?
• Sliter med lav selvfølelse, selvtillit eller opplever forvirring rundt egen identitet?
• Rett og slett bare søker å utvikle deg selv

Kjenner du deg igjen i dette, eller har du andre utfordringer som jeg ikke har nevnt her? Du er uansett hjertelig velkommen til å ta kontakt.

Min tilnærming

Jeg er opptatt av å møte deg som et likeverdig menneske her og nå. Jeg vil møte deg som et likeverdig menneske, og støtte deg som den du er her og nå - der du er med dine behov og utfordringer, det du erfarer i din kropp. Det er ikke jeg som er eksperten på ditt liv - det er deg. Sammen med deg vil jeg arbeide med å være tilstede i øyeblikket og lytte til deg, se deg - og gi oppmerksomhet til dine behov og utfordringer her og nå, om det være seg å kjenne på stress, ha tunge tanker, kroniske plager eller ubehag.

Sammen kan vi tydeliggjøre ved å utforske det som er, ut fra hva som bringes inn mellom oss. Jeg vil gi oppmerksomhet til dine tanker, dine følelser og kroppslig uttrykk. Jeg vil gi av min tid og dele egne erfaringer. Slik vil jeg gi deg mulighet til å oppdage noe nytt med deg selv i relasjon til andre. Eller kanskje du bare ønsker støtte til å finne ro og fred i deg selv.

I møte med meg og min gestaltiske tilnærming vil jeg gi deg mulighet til å bli mer kjent med deg selv, og den du faktisk er - og ikke den du burde være. Jeg vil gjøre deg i stand til å se hvilke muligheter du faktisk har, at du kan velge utifra deg selv - Og hvem blir du da?

Gestalt bygger på den tro at økt erkjennelse eller innsikt om seg selv, skjer i øyeblikket, og oppstår spontant mellom terapeut og klient.

Grunnleggende i gestalt er å tydeliggjøre uttrykk her og nå, og at endring skjer først når du anerkjenner den du faktisk er.

Om meg

Mitt navn er Ingrid Cortner Pihl og er Gestalt Psykoterapeut og er utdannet ved Norsk Gestaltinstitutt høyskole (NGF). Jeg er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening (NGF). Som Gestaltstudent har jeg hatt praksis ved Bastøy Fengsel, som innebar å ha innsatte som klienter. Ved siden av å ha en privat praksis, har jeg fortsatt som terapeut ved Bastøy Fengsel. 

Fra tidligere har jeg lang sykehuserfaring som sykepleier innen somatikken. Med dette har jeg erfaring i å møte mennesker med alvorlig akutt og kronisk sykdom, i ulike livsfaser, sorg og kriser.

Jeg har selv personlig erfaring med kronisk sykdom/tilstand og utfordrende relasjoner. Historisk sett har jeg har en bakgrunn som adoptivbarn, og som ungdom fikk jeg erfaring med spiseforstyrrelser. Min opplevelse med behandlingsapparatet har vært blandet. Det var først i møte med Gestaltterapi jeg oppdaget noe nytt, og ble svært inspirert til å lære meg faget.

 Du er velkommen til å kontakte meg for en uforpliktende samtale!