Dorota van Tiggelen

DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER

Gjennom hele livet har vi lært oss (også ble lært) ulike måter å se verden på og å reagere på alt som skjer. Men vi er ikke alltid bevisst over våre egne mønstre, på hvordan vi tenker, handler og reagerer.

Terapien kan hjelpe deg til å forstå disse mønstrene, bli kjent med dine følelser, behov og motivasjoner. I denne prosessen er det viktig å akseptere egne begrensninger, ta i bruk egne ressurser, og endre noen negative mønstre. På den måten kan man oppnå i livet mer balanse, glede og mening.

Jeg kan hjelpe deg ved følgende problemstillinger:

- vanskelige følelser, nedstemthet, utbrenthet, angst

- problemer i relasjoner (familie, venner, skole, jobb)

- følelser av ensomhet, manglende mening og livsglede

- å øke din selvbevissthet, få bedre kontakt med kroppen og omgivelsene

- når du trenger støtte, samtalepartner og/eller motivasjon til endring.

Jeg jobber som integrativ psykoterapeut. I terapiprosessen prøver jeg å se personen på en helhetlig måte. Både tanker og følelser, kroppen, relasjoner med andre, samt hele livshistorien er med på å forme ens aktuelle livssituasjon. Å integrere de forskjellige elementene kan bli et skritt på veien til et sunnere og bedre liv.

Metoden er en terapeutisk samtale med hjelp av kroppsrelaterte og kreative teknikker. Selve relasjonen mellom klienten og terapeuten er viktig. I noen tilfeller kan terapien delvis foregå ute i form av felles turer. Det å være i rolig bevegelse og kunne puste dypere, å være i kontakt med naturen, kan ha en helbredende effekt i seg selv.

Om meg

Jeg er utdannet integrativ terapeut ved Høgskolen i Sørøst Norge og Norsk Forening for Integrativ Terapi, og har jobbet som terapeut siden 2018. Jeg har 20 års erfaring som pedagog og kunstlærer for både voksne og barn (2001-08 Kunstakademiet i Wroclaw i Polen, fra 2011 Oslo kulturskole).

Jeg er 48 år, gift og bor i Horten. Opprinnelig fra Polen, har jeg bodd i Norge siden 2008. Jeg har alltid hatt en genuin interesse for menneskets utvikling og psykologi. I over 25 år har jeg praktisert tibetansk buddhisme (Diamantvei). Hvert år har jeg deltatt på en rekke foredrag og meditasjonskurs i ulike steder i verden, og har praktisert meditasjon i hverdagen. Det har hjulpet meg til å se verden med et vennlig blikk, være nysgjerrig, aksepterende, bli mer bevisst over samhørigheten med omverdenen. Disse erfaringer støtter meg i mitt terapeutiske arbeid.

Vi kan møtes i OSLO (torsdager), i HORTEN (alle ukedager) eller ONLINE

Du er velkommen hos meg.