.jpg)
Helena Vatnebryn
Reg. Tankefeltterapeut MNLH, Enhetsterapeut
Bekkestua
Bekreftelse innen 24 timer
Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.
Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening
Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.
GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching
online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.
Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har
mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale
eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.
Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte
fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke
minst, er GoMentor 24/7 billigere.
Fordeler med online veiledning og coaching:
- Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
- Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
- Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
- Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
- Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
- Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
- Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
- Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.
Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.
Beskrivelse
Tankefeltterapi (TFT ) kan brukes i forbindelse med
- Stress
- Prestasjonsforbedringer
- Alle former for frykt
- Følelser etter ubehagelige opplevelser eller traumer
- Indre uro / Nedstemthet
- Forskjellige former for fobier (eks. dyr og insekter, presentasjonsangst, sprøyter, høyder og flyreiser)
- Søvnproblemer
- Sinne / Hat / Irritasjon
- Sjalusi
- Skamfølelser
- Skyldfølelser
- Smerter
- I tillegg til mange andre plager/tilstander
Om du har noen spørsmål om behandlingen, book gjerne inn en gratis forsamtale, se øverst til høyre på siden.
Tankefeltterapi (TFT)
Tankefeltterapi er en metode som kombinerer Østens teorier om kroppens meridianer og vestlig kognitiv tankegang. Kognitiv tankegang betyr å gjøre deg bevisst på eget tankemønster og eventuelle negative effekter av dette. Jeg bruker en hel del visualisering i behandlingen, og ved en bevisstgjøring kan jeg hjelpe med å utvikle nye og mer hensiktsmessige tankemønstre. Vi prøver å få frem følelsen i ubehaget eller tanken et mål som oppleves vanskelig å oppnå, samtidig som du berører ("tapper") bestemte akupunturpunkter på din kropp. Dette kan føre til at ubehaget/spenningene opphører gjennom kroppens eget reparasjonssystem.
TFT er også en selvhjelpsmetode, som kan brukes videre i livet når problematiske følelser oppstår.
Om meg
Jeg har lang erfaring som siviløkonom innenfor finans. Parallellt har jeg praktisert tankefeltterapi (TFT) og er sertifisert fra Mats Uldal International School of TFT (MUIS) i 2015. I tillegg har jeg studert bl.a. NLP Practitioner hos Nordic Coach & NLP Academy samt gjennomført en 3-årig utdannelse i Enhetsterapi Mestringsmedisin hos Dr Audun Myskja. Jeg har i dag privat praksis som TFT-terapeut, og min motivasjon for å praktisere TFT på fulltid er at jeg finner det utrolig inspirerende å jobbe sammen med klienten for å prøve og redusere intensiteten i forskjellige typer av uønskede tilstander, se eksempler listet ovenfor.
