Mariken Moxness - IoPT-terapeut, Psykoterapeut, Gestaltterapeut under utdanning - GoMentor
Mariken Moxness - IoPT-terapeut, Psykoterapeut, Gestaltterapeut under utdanning

Mariken Moxness

IoPT-terapeut, Psykoterapeut, Gestaltterapeut under utdanning

Tinn i Telemark, Oslo, Videosamtale

12 referanser

Personlig fremmøte

Samtaleterapi og IoPT prosessarbeid PRØVETIME 650 kr. Avtal tid

Kjemien mellom klient og terapeut er viktig. Her kan du bestille inntil 3 prøvetimer slik at du i ro og fred kan finne ut om jeg er en riktig samtalepartner for deg.

Den første timen kan du gjerne fortelle litt om bakgrunnen for at du har tatt kontakt og jeg kan fortelle litt om meg selv og hvordan jeg arbeider. Jeg har taushetsplikt.

Etter prøvetimene kan du velge å bestille timer når det passer deg til ordinær pris. Om diu ønsker å komme regelmessigtil samtaler kan du kjøpe en rimeligere pakke på 6 konsultasjoner.


Samtale og IoPT Prosessarbeid ORDINÆR 950 kr. Avtal tid

Her kan du velge å bestille konsultasjoner sporadisk etter behov:

Samtaleterapi: Sammen undersøker vi hvordan det er å være deg. Svar og erkjennelser vokser innenfra slik at du kan finne din egen sannhet.

Prosessarbeid: Intensjonsmetoden er et godt redskap i kombinasjon med samtale hvor du innenfor trygge rammer, blir kjent med deg selv på en helt ny måte. Vi vurderer sammen når du evt er rede for prosessarbeid.

Samtaleterapi og IoPT prosessarbeid PAKKETILBUD 4.500 kr. Avtal tid

Om du ønsker å gå regelmessig til terapi kan du kjøpe en rimeligere pakke på 6 konsultasjoner.

Samtaleterapi: Sammen undersøker vi hvordan det er å være deg. Svar og erkjennelser vokser innenfra slik at du kan finne din egen sannhet.

Prosessarbeid: Intensjonsmetoden er et godt redskap i kombinasjon med samtale hvor du innenfor trygge rammer, blir kjent med deg selv på en helt ny måte. Vi vurderer sammen når du evt er rede for prosessarbeid.

Er du i tvil? Ring til kundeservice på 2396 6247

48 60 50 54

Videosamtaler

Samtaleterapi og IoPT prosessarbeid PRØVETIME (GoMentor videosesjon) 650 kr. Avtal tid

Kjemien mellom klient og terapeut er viktig. Her kan du bestille inntil 3 prøvetimer slik at du i ro og fred kan finne ut om jeg er en riktig samtalepartner for deg.

Den første timen kan du gjerne fortelle litt om bakgrunnen for at du har tatt kontakt og jeg kan fortelle litt om meg selv og hvordan jeg arbeider. Jeg har taushetsplikt.

Etter prøvetimene kan du velge å bestille timer når det passer deg til ordinær pris. Om diu ønsker å komme regelmessig til samtaler kan du kjøpe en rimeligere pakke på 6 konsultasjoner.





Samtale og IoPT Prosessarbeid ORDINÆR (GoMentor videosesjon) 950 kr. Avtal tid

Her kan du velge å bestille konsultasjoner sporadisk etter behov:

Samtaleterapi: Sammen undersøker vi hvordan det er å være deg. Svar og erkjennelser vokser innenfra slik at du kan finne din egen sannhet.

Prosessarbeid: Intensjonsmetoden er et godt redskap i kombinasjon med samtale hvor du innenfor trygge rammer, blir kjent med deg selv på en helt ny måte. Vi vurderer sammen når du evt er rede for prosessarbeid.

Samtaleterapi og IoPT prosessarbeid PAKKE-TILBUD (introduksjonspris) (GoMentor videosesjon) 3.900 kr. Avtal tid

Om du ønsker å gå regelmessig til terapi kan du kjøpe en rimeligere pakke på 6 konsultasjoner.

Samtaleterapi: Sammen undersøker vi hvordan det er å være deg. Svar og erkjennelser vokser innenfra slik at du kan finne din egen sannhet.

Prosessarbeid: Intensjonsmetoden er et godt redskap i kombinasjon med samtale hvor du innenfor trygge rammer, blir kjent med deg selv på en helt ny måte. Vi vurderer sammen når du evt er rede for prosessarbeid.

Det har vist seg at særlig IoPT egner se særdeles godt for å arbeide digitalt over skjerm. Denne prisen er et Introduksjonstilbud for en begrenset periode.

Er du i tvil? Ring til kundeservice på 2396 6247

48 60 50 54

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.

GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.

Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.

Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke minst, er GoMentor 24/7 billigere.

Fordeler med online veiledning og coaching:

  • Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
  • Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
  • Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
  • Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
  • Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
  • Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
  • Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
  • Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.


Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Informasjonen og tiltakene rundt koronaviruset gjør noe med oss. Vi kan velge å bruke det til å vokse - eller krympe som menneske. Dette er en tid for endring. Mariken Moxness - IoPT-terapeut, Psykoterapeut, Gestaltterapeut under utdanning

Beskrivelse

Ta deg selv på alvor!


  • Føler du uro?
  • Er du trist eller overveldet?
  • Sover du dårlig?
  • Er du sensitiv?
  • Har du problemer med konsentrasjonen?
  • Synes du det er vanskelig å foreta valg?
  • Har du problemer i nære relasjoner?
  • Har du vært utsatt for en traumatisk opplevelse?
  • Har du en sykdom?
  • Kjemper du med eksistensielle spørsmål som ensomhet, eller meningsløshet?
 

Hva hindrer deg i å leve et liv du trives i?
Når vi som menneske opplever noe overveldende eller smertefullt undertrykkes deler av opplevelsen. Dette skjer helt automatisk.  De undertrykte delene blir erstattet av overlevelsesstrategier som for eksempel å smile når du egentlig er lei deg. Dette bidrar til at du gradvis mister kontakten med deg selv (den du virkelig er) og med hva som egentlig er bra for deg.
 
Som barn er vi avhengige og særlig sårbare. Derfor starter denne utviklingen tidlig for de fleste av oss. Å leve med overlevelsesstrategier og emosjonelle skader er så vanlig at vi nærmest oppfatter det som normalt, men vi kan alle gjenkjenne symtomene: uro/rastløshet, ensomhet, overfølsomhet eller nummenhet, tanker som går i ring, ulike former for avhengighet, utmattelse og depresjon.

Men du er ikke disse symptomene.
Så hvem er du?

Gratis informasjonskveld hos Green Doctors høsten 2020:
Torsdag 1. okt,  5. nov og  3. des    kl 17 - 19.

Mine metoder

  • Samtaleterapi. Jeg arbeider årsaksorientert og identitetsorientert. Ved å undersøke hvordan det er å være deg og ha det slik som du har det, kan svar og erkjennelser vokse frem innenfra slik at du kan finne din egen sannhet.
  • Intensjonsmetoden (IoPT) adresserer traumene våre og søker på en skånsom måte å synliggjøre biter fra livet som er glemt og forlatt, slik at du gradvis kan føle deg mer hel og trygg på hvem du er. Metoden strekker seg bak symptomene og kan bidra til at den opprinnelige problematikken blir bearbeidet. Dette er en spennede og til tider overraskende reise som kan gi helt nye perspektiv på livet.
    Intensjonsmetoden blir stadig mer anerkjent - også som supplement til andre terapiformer - fordi den tar deg til kjernen av problemet. Den er målrettet i den forstand at den kan sette deg i kontakt med nettopp det du trenger for å forstå og bearbeide det du selv mener er viktigst.
    For mange er en veksling mellom samtale og Intensjonsmetoden en god kombinasjon.
  • Mindfulness og meditasjon er gode verktøy for å roe nervesystemet og komme i kontakt med kroppen og virkeligheten her og nå.

Jeg har lang erfaring med indre utviklingsarbeid både for egen del og i arbeid med andre mennesker, og jeg er opptatt av alle menneskelige dimensjoner;  fysisk, følelsesmessig, intellektuelt, sosialt og spirituelt. Uansett hvor i livet du føler du sitter fast, kan vi undersøke det sammen.



Tidsperspektiv
Når "huset brenner" må vi først slukke brannen. Det kan gi umiddelbar lettelse. Min erfaring er imidlertid at varige resultater krever tid. Når vi arbeider med psyken er det nødvendig å bearbeide tingene i porsjoner som nervesystemet kan håndtere. Jeg ønsker derfor først og fremst å arbeide med mennesker som er motivert til å stå i prosess over noe tid og selger rimeligere pakkeløsninger for dem som ønsker det.

Føl deg fri til å ta uforpliktende kontakt for en eller flere prøvetimer slik at du kan finne ut om jeg kan være en god samtalepartner for deg.  Jeg gir videokonsultasjoner til mennesker over hele landet.
 

Om meg
Jeg er utdannet barnevernspedagog med arbeidsbakgrunn i voksenpsykiatrien, barne- og ungdomspsykiatrien og rusmiddelomsorgen. Jeg er viderutdannet i Identitetsorientert Psykotraumeteori og Terapi (IoPT) og har 3.års eksamen fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI). Jeg har psykoterapeutisk erfaring siden 2012 og underviser i mindfulness og meditasjon.

Ønsker du å bli bedre kjent med deg selv og dine egne muligheter?
Velkommen til prøvetime!

Referanser

Kvinne i 30-årene (tilbakemelding på SMS etter samtaleterapi, gjengitt med tillatelse) - "Takk for en fin time og for tilbakemeldinger. Det er ingen som har ledet meg inn i mitt indre landskap til en slik bevissthet som du har gjort nå og forrige gang."  Les mer  Les mindre

Mann i 30-årene (gjengitt med tillatelse) - "Fininnstilt intuisjon Leser meg subtilt, som ingen andre har gjort før… Rommer mye… "  Les mer  Les mindre

Kvinne i 30-årene om Intensjonsprosessarbeid (gjengitt med tillatelse) - "Det er mange brikker som har falt på plass i denne perioden. I begynnelsen lurte jeg litt på om man kan stole på det som kommer opp, men det føles så ekte at jeg droppet slike tanker ganske fort. …og så er det så utrolig effektivt. Én prosess er nesten som 30 timer med samtaleterapi."  Les mer  Les mindre

Mann i 40-årene (Intensjonsprosess i gruppe) - "Flink til å presentere teori. God ledelse av både gruppe og prosesser. Ikke pushende (…) Flink til å se hva som foregår."  Les mer  Les mindre

Kvinne i 40-årene (Intensjonsprosess i gruppe) - "Trygg tilstedværende, rolig. Holder et trygt rom. Mye kunnskap, flink til å kommunisere, dele innsikt. Jeg har en opplevelse av at alt blir tatt hånd om, holdt, ingen løse tråder. "  Les mer  Les mindre

Kvinne i 30-årene (Intensjonsprosesser i gruppe) - " • (Mariken) ...oppleves som veldig varm, støttende, ønsker oppriktig det beste for sine klienter. Engasjert og kunnskapsrik. • Opplever at det skapes et veldig trygt space for gruppen. Og for meg. • Jeg gleder meg til hver gang. • Jeg føler meg veldig støttet i prosessen, jeg går lett i ”frys”, dvs jeg trenger at ting går sakte frem, for ikke bli overveldet. Så dette setter jeg pris på, for her føler jeg at jeg får fin hjelp! (…) Jeg synes oppfølgingen i løpet av dagen er helt gull! Uansett tusen takk for ditt brennende, glødene og støttende hjerte i denne utforskingen av meg selv. "  Les mer  Les mindre

Kvinne i 30-årene (SMS etter Intensjonsprosesser i gruppe. Gjengitt med tillatelse)  - "Det har vært utrolig lærerik/e prosess(er). Og ikke minst effektivt. Så mye har kommet opp og på samlingene som endelig har fått sortert seg for og i meg. Jeg har følt meg så trygg, ivaretatt og sett av deg fra første stund og synes du sorterer rollen og alle de ulike menneskene (…) så godt, varmt og empatisk – samtidig profesjonelt. Det er viktig for meg. "  Les mer  Les mindre

Mann i 40-årene (gjengitt med tillatelse) - "I går kunne jeg endelig roe meg ned og føle fred og ro igjen. Tankene som vanligvis dukker opp i hodet mitt utløser ofte en dårlig følelse som om tankene utløser en negativ reaksjon i følelseslivet. Det var ikke i går kveld. Da dukket det også opp tanker, men jeg kunne se nøytralt på dem uten at dem har utløst en dårlig følelse. Det var veldig befriende."  Les mer  Les mindre

Mann i 30-årene (evaluering etter relasjonskurs) - "Deilig avslappende atmosfære • Lite press • Gode instruksjoner • Jordnært, håndgripelig, varmt • Inspirerende"  Les mer  Les mindre

Mann i 50-årene (evaluering etter relasjonskurs) - "Kursets innhold traff meget godt på hva jeg har satt meg fore som en voksen mann. Å kjenne etter hva som skjer i kroppen. Å finne mine behov. Hva jeg ønsker. Hva jeg har lyst til. Prosessene var gode og nyttige. Det var utfordrende for meg. (…) Du viste ro og trygghet i prosessene/øvelsene og mot til å kjenne etter, og følge det du kjente for. Du delte tilstrekkelig «teori» til å gi rom for gode øvelser. "  Les mer  Les mindre

Mann i 60-årene (mail etter 3 timer langt 'polaritetsarbeid', gj.g med tillatelse) - "(...) Og da jeg gik nedad trappen i morges blev der sagt nogen sætninger i mig (...): 'Hun' sidder i øjenkrogene, 'Hun' sidder i mundvigene. - og jeg vidste, at når øjenkrogene bliver våde, er det 'hende', og når trækningerne i mundvigene vibrerer, er det 'hende'. I dag da jeg sov til middag drømte jeg en ret kraftig drøm. (......) Jeg sender ovenstående til dig, fordi der nu er startet en proces, der ser ud til at fortsætte en bevægelse ind i det, som jeg egentlig søger. Så det er godt. Samtidig bekymrer det mig lidt, at jeg står ganske alene med det, fordi hvem pokker kan jeg forvente skal kunne forstå det her. Jeg ved du kan, så derfor (...) vil jeg gerne have en konkret aftale med dig ang. vores næste session først i september. Så prøv at give mig et par forslag! "  Les mer  Les mindre

Kvinne 48 år (skriftlig evaluering etter relasjonskurs) - "I løpet av disse to dagene opplevde jeg at du viste en særdeles åpen tilstedeværelse. Du var lydhør, observant og skapte naturlig flyt i alle sammenhenger. Med ditt nærvær ga du oss rom slik at vi kunne utrykke oss fritt og ærlig, og skapte en trygg atmosfære å vokse i. Takk for en vakker opplevelse som har gitt meg større indre klarhet. "  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer