Ann-Brit Tangstad

Når det butter litt eller du står fast i utfordringer vedrørende helse - jobb - eller samliv, jeg hjelper deg få tak i egne ressurser og komme på rett vei igjen .

Kanskje opplever du:

• Stress og utbrenthet i jobben
• Tap og sorg vedrørende helse og familie
• Uro, spenninger og smerter i kroppen
• At du er trett og sliten
• At du er i fare for å bli deprimert
• Har gått på en smell
• At kroppen har sagt stopp
• Samlivsutfordringer
• Samlivsbrudd
• Dårlig kommunikasjon

Hvordan kan jeg hjelpe?

Terapi og Coaching for enkeltpersoner

Jeg driver egen praksis som terapeut, veileder og konsulent og tilbyr tjenester innen psykoterapi og selvutvikling/ selvledelse

Min spesialkompetanse er samspillet mellom kropp og sjel, og hvordan undertrykte følelser kan sette seg i kroppen og hindre det frie uttrykket. 

Terapi og coaching hos meg kan hjelpe deg forløse fastlåste mønstre og spenninger i kroppen og du kan få en sterkere tilknytning til deg selv og dine egne muligheter og ressurser. Videre har jeg også arbeidet lenge med muskelskjelettplager og smerter og sykdommer som forårsakes av stress.

1:1 Re-vitaliserings program for ledere

Livet i dag er intenst og krevende og vi presser oss maksimalt til å nå målene våre på bekostning av hva kroppen vår sier om at nå er jeg trett og sliten og trenger en "time out" til bare å ta vare på meg selv; til bare å VÆRE.

I stedet overkjører vi kroppens stemme og kjører på! Det tærer på både innsiden og utsiden og tilslutt streiker kroppen. Først ved små signaler og hvis vi unngår dem, ved at vi blir syke eller går på en smell slik at vi bare må stoppe opp.

Kjenner du deg igjen i dette?

• Befinner du deg kanskje i en situasjon hvor du har måttet ta "time out"?
• Eller ønsker du å ta de signalene kroppen gir deg nå og lære mer om hvordan du kan forebygge før du går på en smell?
• Jeg hjelper deg med å finne tilbake til overskuddet, energien og troen på deg selv igjen!

Jeg tilbyr deg Revitaliseringsprogram som støtter deg i å gjenopprette og styrke din forbindelse med dine naturlige og nærende måter og lede deg selv på, hvor veiledning og coaching er hovedverktøy.

Mange opplever dette som "en indre ro, deilig og avslappende, som å være tilstede i kroppen, som å lande i kroppen, som om tempoet går ned og de kan tenke klarere, som mere energi".

Om meg

• Jeg er opptatt av gode, sanne og samskapende møter mellom mennesker, og av menneskets livskraft og hvordan denne kan settes fri, uttrykkes og formidles.
• Jeg er opprinnelig utdannet Fysioterapeut (1981) og siden Psykoterapeut (1991) med en MA i Bevegelse og Kommunikasjon fra USA og UK.
• Jeg har langt fartstid i og jobbe med mennesker med helserelaterte utfordringer, både innen offentlig og privat sektor i Norge og London.
• Jeg er i dag nesteleder i Norske Psykoterapeuters Forbund, som jeg også var med og starte i 1998.
• Kvalitetssikring av norske psykoterapeuters arbeide er mitt hovedanliggende.

Kontakt meg

Hvis du er interessert og/eller ønsker å finne ut mere om Terapien, Re-vitaliseringsprogrammet eller Check inn- Finn Roen gruppen, vennligst ta kontakt via "Kontakt meg" linken øverst på profilen.

Du kan også melde deg på Check inn - Find Roen via den grønne "Les mer" knappen.

Councelling available in both Norwegian and English!

Veiledning gjennom den gode fortrolige samtalen sammen med kroppsorientert arbeide om ønskelig

Re-vitaliseringsprogrammet

Revitaliseringsprogrammet består av 8 sessions og alt i mellom - 8 sessions over 2-6 måneder avhengig av hva din kropp og du ber om og trenger og hva som passer din scedule.

Timene inkluderer :

• Veiledning og coaching gjennom samtaler Face to face og/ eller online.

• Kroppsorientert behandling & healing treatments som inkluderer: 
• Connective Tissue Therapy 
• Esoteric Hands on Healing 
• Esoteric Back Massage 
• Facial massage
• Meditasjon Opplæring i og introdukson til en enkel meditasjonsteknikk som du kan bruke etter programmet til vedlikehold og egentrening

• Mellom sessions:
• Selvobservasjon og bruk av Logbok /Our Cycle App
• Kontakt ved behov