Hva er forskjellen på selvfølelse og selvtillit?

Skrevet d. 2-3-2022 17:25:57 af Mariann Marthinussen - Psykoterapeut, Veileder, Coach, Mindfulness-lærer MBSR, Foredragsholder/Motivator, Mentaltrener

Mange snakker om å ha dårlig selvtillit - men er det riktig? Kan det være lav selvfølelse som heller gjør du snubler? 

Her er en liten video om forskjellen på dette. Noen ganger strever vi nemlig med begge deler samtidig. Da er det viktig å vite hva vi trenger å styrke først - der og da. Dette er også ofte forskjellen på hvorfor du skal velge coaching eller terapi.

Håper denne kan hjelpe deg litt på veien <3 

Relaterte blogger:

Christina Isdahl

Angst

Christina Isdahl den 8.8.2022

- Jeg sliter med å puste. En usynlig blekksprut lever i min kropp, klar til å sette meg ut av spill når jeg minst venter det. En blekksprut av angst så godt pla...
Sara Motola Støback

Villighet: Den mest hjelpsomme ferdighet for å prosessere følelser

Sara Motola Støback den 12.2.2022

Jeg kunne ønske at noen lærte meg å prosessere mine følelser som barn og som tenåring. Det ville ha hjulpet meg så mye å takle de utfordringene jeg hadde i den ...
Betty Tandberg

10 måter for å stoppe et angstanfall

Betty Tandberg den 24.1.2022

Angst anfall er plutselige, intense stigninger av frykt, panikk eller angst. De er overveldende, og de har fysiske så vel som følelsesmessige symptomer. Mange m...
Helga Hem

Kan empati være som en vill hest?

Helga Hem den 28.9.2021

Empati er som en vill hest. Hvis du ikke temmer den, og lærer deg å ri på den og får den til å frakte deg dit du vil, ja, da skjer det motsatte. Den frakter deg...
Les flere blogginnlegg

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.