Anette Forsén Bache - Coach - DNCF sertifisert coach, Veileder

Anette Forsén Bache

Coach - DNCF sertifisert coach, Veileder

Høvik

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Coachingsamtale 1 000 kr. Avtal tid

Timeprisen er for første time. Etter denne timen får du en fast pris tilpasset ditt behov mht tid og varighet.

På kontoret på Høvik har jeg samtaler med: Barn, ungdom og unge voksne Foreldre adskilt mor og far eller sammen, med eller uten barna tilstede Voksne som ønsker en endring i livet sitt. Min dachshund Lily er med bortsett fra ved allergi.

Coaching av ungdom 1 000 kr. Avtal tid

Timeprisen er for første time.  Etter den timen får du et tilbud tilpasset ditt behov mht tid og varighet.

Hvordan klare å ta egne valg, hvordan klare å si nei og ja der det er riktig for deg. Hvordan få et bedre selvbilde Hvordan finne ut hvilken videregående skole som er best for deg Hvordan finne ut veien videre etter endt skolegang. Noen av temaene vi snakker om. Latter og tårer er ofte med.. Lily god å klappe på:)

Coaching av foreldre 1 000 kr. Avtal tid

Timeprisen er for første time.  Etter den timen får dere et tilbud tilpasset deres behov mht tid og varighet.

Foreldre med eller uten barn i uformell samtale på mitt kontor. Fokus: God lytting og respekt. Og mye smil og latter!

Coaching av barn 800 kr. Avtal tid

Selv de minste kan ha behov for å snakke med en helt nøytral person som ikke forteller alt til mamma og pappa. Vi snakker om at hos meg blir alt som sies, bortsett fra hvis det kommer frem noe som det er helt essensielt at mamma og pappa vet. Da vil jeg hjelpe til med å fortelle dette. Her er også Lily fin å ha som litt avkobling i løpet av timen.

Foreldregrupper yngre barn, 4 kvelder av 3 timer 2 000 kr. Avtal tid

Her er en arena hvor foreldre med barn i samme alder møtes for å dele erfaringer og søke råd. Hver kveld presenteres en kommunikasjonsteknikk. Neste møte deler vi erfaringer fra denne teknikken, har samtaler rundt og får en ny teknikk til neste gang. Pris pr familie.

Foreldregrupper ungdom 4 kvelder a 3 timer 2 000 kr. Avtal tid

Her er en arena hvor foreldre med barn i samme alder møtes for å dele erfaringer og søke råd. Hver kveld presenteres en kommunikasjonsteknikk. Neste møte deler vi erfaringer fra denne teknikken, har samtaler rundt og får en ny teknikk til neste gang. Pris pr familie.

Behandling av fobi 1 000 kr. Avtal tid

Er du en av de som VIL BLI KVITT fobien din? Første step er å være så lei, at nå vil du gjøre noe med det. Jeg har selv klart å bli kvitt høydeskrekk fordi jeg var så lei av at den begrenset mine opplevelser for eksempel på reiser. Tanketeknikker og øving gjør det mulig!

Timepris er for første time. Vi snakker om dine utfordringer så får du et tilbud av meg som er tilpasset deg mht både tid og varighet.

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 67 20 93 07

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Jeg hjelper deg å se på dagens utfordringer, hva du ønsker endret i fremtiden og hvordan du selv kan gjøre disse endringene.

For hvem?

Foreldre

  • Jeg har samtaler med foreldre som ønsker å ha en nøytral person å snakke med.
  • Foreldre kan bli coachet sammen eller hver for seg.
  • Hverdagen er hektisk og foreldrene kan lett miste oversikten over hva som medfører hva. 
  • Har du problemer med barnet ditt, er det du som må endre din måte å møte barnet på. Jeg hjelper deg med hvordan du selv kan gjøre disse endringene.
  • Skilte foreldre kan komme til meg for å se på hvilke endringer som må til for å samarbeide bedre om barna.

Ungdom

  • Samtalene omhandler alt fra skole, eksamensnerver, venner, foreldre, søsken og det som opptar deg.
  • Ungdommen er i utvikling og drømmen/ønskene forandrer seg hele tiden. Jeg hjelper til med å sortere ut informasjon og spørre spørsmål som får deg selv til å finne ut hva som er riktig vei å gå.
  • Ungdom som sliter sosialt. Hva kan du selv gjøre for at det skal bli bedre. Hva trenger du av de voksne rundt deg? Hvordan skal du formidle dette.

Barn 

  • Selv yngre barn kan sette ord på hva de ønsker annerledes.
  • Det er barn som har opplevd vonde ting som er kjent, eller som har opplevd ting som de ikke klarer å snakke om.
  • Det er viktig å legge forholdene til rette for at barnet skal føle seg trygg til å snakke. 

Viser det seg at utfordringene er utenfor mitt kompetanseområde - jeg er coach og ikke psykolog - blir jeg med barnet videre til riktig instans.

Alle som ønsker personlig utvikling 

Jeg bistår voksne med utfordringer innen f.eks.:

  • Valg av yrkesretning.
  • Stressmestring.
  • Fobier.
  • Lav selvfølelse.
  • Kommunikasjon

Kurs

Foreldregrupper ungdom - for foreldre som har ungdomsbarn og ønsker å lære mer om kommunikasjonsteknikker for å komme mer i dialog med sine ungdommer. Foreldre som ønsker å være med på å gi ungdommen en god selvfølelse. 

Foreldregrupper yngre barn - for foreldre som ønsker en fredeligere hverdag. Foreldre som ønsker å lære mer om hvordan lettere nå frem til sine barn. Foreldre som ønsker å ha klare  rammer som lar seg gjennomføre.

Foredrag

Hvordan lytte så ungdom snakker, snakke så ungdom lytter.  Foredrag 1,5 time


Hva er jeg opptatt av når jeg jobber?

  • Aktiv lytting
  • «Omtenksomt nysgjerrig»
  • De gode, trygge samtalene
  • Respekt for andres modell av verden
  • Tenke positivt, se muligheter
  • Kommunikasjon mellom voksne og barn/ungdom

Om meg

Jeg har lang erfaring med å bistå familier, barn og ungdom som coach og samtalepartner. Jeg har hatt flere oppdrag for Asker kommune og Bærum kommune, barneverntjenesten. Asker kommune, barnevernet har leiet meg inn som konsulent til flere saker. Et oppdrag i barnevernet startet i mars 2010 og er ikke avsluttet.

  • DNCF sertifisert Coach og samtalepartner
  • Helsecoach
  • Utdannet Associated Certified Meta-Coach (ACMC) og Executive Coach hos CoachTeam as.
  • Sertifisert innen AI (Appreciate Inquiry)
  • Sertifisert Jesper Juul seminarleder.

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.