DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER
Beskrivelse
- Har du angst eller depresjon?
- Slit du med stress?
- Har du søvnproblemer?
- Har du ønskje om å finne meir ut om deg sjølv eller få til endringar?
Terapiform
Kognitiv terapi er ein godt dokumentert behandlingsmetode som har vist god effekt for behandling av ulike psykiske lidingar som angst, depresjon, søvnproblem, traumerelatert problematikk og personlegdomsproblematikk, i tillegg til somatiske problem som smerteproblematikk. Terapien tek utgongspunktet i prosessen og samanhengen mellom tankar, kjensler, kroppslege reaksjonar og handling, og dreiar seg mellom anna om å utfordre til refleksjon over og endring av dysfunksjonelle tanke- og handlingsmønster.
Eg har mellom anna erfaring med:
- sjølvkjensle/sjølvtillit
- endringsprosessar
- reaksjonar etter traumebelastingar
- einsemd
- livsmeistring
- relasjonelle problem
Eg jobbar med ulike metodar/tilnærmingar, og legg vekt på å tilpasse terapiformen til den enkelte sine behov og problemstillingar.
Om meg
Eg har fleire års erfaring som terapeut/behandlar i spesialisthelsetenesta for vaksne og unge vaksne med ulike utgongspunkt og problemstillingar. Eg er utdanna klinisk sosionom og terapeut med fem års vidareutdanningsforløp med spesialisering i kognitiv terapi. Utdanninga gir kompetanse på behandling av angstlidingar og depresjon, søvnproblematikk, rusproblematikk, personlegdomsforstyrringar og psykoseproblematikk samt jobbrelaterte utfordringar. Har i tillegg diverse kurs og vidareutdanningar i MI, traumeterapi, EMDR, arbeid med familie- og nettverk, og er utdanna rettleiar/veiledar.
