Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.
Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening
Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.
GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching
online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.
Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har
mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale
eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.
Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte
fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke
minst, er GoMentor 24/7 billigere.
Fordeler med online veiledning og coaching:
Terapiform
Kognitiv terapi er ein godt dokumentert behandlingsmetode som har vist god effekt for behandling av ulike psykiske lidingar som angst, depresjon, søvnproblem, traumerelatert problematikk og personlegdomsproblematikk, i tillegg til somatiske problem som smerteproblematikk. Terapien tek utgongspunktet i prosessen og samanhengen mellom tankar, kjensler, kroppslege reaksjonar og handling, og dreiar seg mellom anna om å utfordre til refleksjon over og endring av dysfunksjonelle tanke- og handlingsmønster.
Eg har mellom anna erfaring med:
Eg jobbar med ulike metodar/tilnærmingar, og legg vekt på å tilpasse terapiformen til den enkelte sine behov og problemstillingar.
Om meg
Eg har fleire års erfaring som terapeut/behandlar i spesialisthelsetenesta for vaksne og unge vaksne med ulike utgongspunkt og problemstillingar. Eg er utdanna klinisk sosionom og terapeut med fem års vidareutdanningsforløp med spesialisering i kognitiv terapi. Utdanninga gir kompetanse på behandling av angstlidingar og depresjon, søvnproblematikk, rusproblematikk, personlegdomsforstyrringar og psykoseproblematikk samt jobbrelaterte utfordringar. Har i tillegg diverse kurs og vidareutdanningar i MI, traumeterapi, EMDR, arbeid med familie- og nettverk, og er utdanna rettleiar/veiledar.