Personlig fremmøte
- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.
| Individual terapi | 750 kr. | Avtal tid | |
|
|
|||
Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 69 67 66 54
Bekreftelse innen 24 timer
Online-samtale
- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.
| Individual terapi (GoMentor videosesjon) | 750 kr. | Avtal tid | |
|
|
|||
Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 69 67 66 54
Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.
Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening
Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.
Beskrivelse
Ønsker du hjelp til:
- å sortere tanker og følelser
- å fjerne grubling / bekymring
- å øve på en god indre samtale med deg selv
- å endre flink pike / gutt syndromet, øve på å "gjøre ingen ting"
- å jobbe med å bli sjef i eget liv
- å få et bedre selvbilde og bli glad i deg selv
Da kan jeg hjelpe deg!
Kognitiv terapi
Jeg fokuserer på å få en forståelse av deg og dine utfordringer for å støtte deg i den situasjonen du er i her og nå. I kognitiv terapi jobber vi med å utforske tankene, følelsene og handlingene dine og sammenhengen mellom dem. ved å bruke noen spesifikke kognitive teknikker kan vi påvirke og lindre vanskelig følelser og prøve å se nye muligheter og handlingsalternativer for deg.
Kort om meg
Jeg er utdannet psykiatrisk sykepleier og kognitiv terapeut. Jeg har jobbet på somatisk sykehus og har arbeidet 26 år i psykiatrisk akuttavdeling og 4 år i psykisk poliklinikk.
Jeg jobber med kognitive teknikker i samtalene, benytter meg av diverse skjema. Hjemmelekse og så er jeg god til å lytte.
Jeg har god erfaring med depresjon, angst, utbrenthet, øke selvbilde, ungdommer.
Du er velkommen til å kontakte meg for en uforpliktet samtale!
Biografi
Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD)
