Britt Bjørgård - Coach

Britt Bjørgård

Coach

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Britt Bjørgård - Coach

Beskrivelse

  • Føler deg stresset?
  • Er du ofte trøtt og føler mangel på energi?
  • Har du for mange oppgaver og lite oversikt?
  • Vil du være organisert men finner ikke måten å gjøre det på?
  • Føler du deg overveldet og lyst til å gjemme seg et sted?
  • Går og tenker på sykemelding fordi det er den ’’eneste” løsning?

Kjenner du deg igjen i flere av punktene ovenfor, så er du muligens på vei til å bli utbrent men er ikke helt bevisst over det enda! Utbrenthet kan starte i et område av livet ditt og påvirker din helse, dine relasjoner, din familie og din karriere om du ikke er på vakt.

Når man er på randen av utbrenthet, opplever man oftest:

  • Fysisk, mental og emosjonell utmattelse
  • Vanskelig å konsentrere seg og holde fokus og tempoet
  • At gleden over livet forsvinner

Ofte er det profesjonelle kvinner som er kreative og høysensitive (HSP-ere) som føler seg overveldet og sliten.

 

Dette skjer fordi:

  • Vi multitasker, lever i forskjellige roller, har mye ansvar og har store forventninger til oss selv og andre
  • Vi er omsorgspersoner og vil ta vare på det og dem som er rundt oss
  • Vi er den andre mennesker går til for å få trøst og støtte både på jobben og hjemme
  • Vi sier JA til alt og alle
  • Vi ANSTRENGER oss for å gjøre alt PERFEKT!

Med høye forventninger til en selv og nye mål år etter år blir det vanskelig å oppdage hvor grensene går. Det optimale stressnivået som oppleves inspirerende kan plutselig gå over til å bli negativt stress som fører til utbrenthet.

 

Tenk hvordan det vil være når:

 

  • Du har glede, bedre selvfølelse, personlig styrke og tro på deg selv
  • Du kan føle deg mer levende, energisk og inspirert
  • Du har funnet muligheter til å reetablere livet og arbeidet ditt med fornyet styrke for å oppfylle dine visjoner og mål
  • Du på nytt blir forelsket i livet
  • Du tenker klart og kreativt. Du tar kloke og sterke beslutninger i alle sammenhenger, raskt og effektivt

 

 

Så la meg hjelpe deg med å:

  • Roe ned, slappe av for å gi deg selv en NY START!
  • Forstå deg selv og hva som driver deg 
  • Mestre deg selv og omprogrammere dine tankemønstre
  • Etablere en ny livsstil og arbeidsvaner som er i samsvar med den DU er!
  • Si et stort JA til deg selv, få tilbake energien og livskraften
  • Sette deg selv øverst på prioriteringslista

 

 

 

La meg hjelpe deg med å få GNISTEN tilbake!

 

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale!

 

Biografi

Utdanning

Coach

Kjønn

Kvinne

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.