Gunn Berit Lilleheim - Kognitiv terapeut, Veileder

Gunn Berit Lilleheim

Kognitiv terapeut, Veileder

Oslo, Online

4 referanser

Online-samtale

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Individuell terapisamtale (GoMentor videosesjon) 800 kr. Avtal tid

Personlig veiledning (GoMentor videosesjon) 800 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf.

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

TANKENS KRAFT. Du skal alltid tro på, at du er verdt noe, "let etter bevis". Tro at du er bra nok, så du kan bevare motivasjon til å utvikle dine ferdigheter. Gunn Berit Lilleheim - Kognitiv terapeut, Veileder

Beskrivelse

Hvordan kan livet ditt bli, ved å bevege deg fra tanke til handling?

 

Jeg heter Gunn Berit Lilleheim og tilbyr samtaler innen Kongnitiv Coaching og Kongnitiv adferdsterapi. I samtalen er det du som er i fokus. Jeg er utdannet Livscoach ved HIOA med fordypning innen Kognitiv adferdsterapi, og har flere års arbeidserfaring i samtaler med mennesker som opplever utfordringer med angst og depresjon.

Coaching er en designet allianse, en organisert samtale som bygger på respekt og tillit. Det legges til rette for andre menneskers prestasjoner, læring og utvikling.

 

I samtalene mellom deg og meg, holder jeg fokus på din personlige utvikling, mentale utfordringer og handling. Du vil oppdage og søke mot det som gir deg glede og energi. Slik du forestiller deg verden, deg selv og dine fremtidige muligheter har en avgjørende betydning for dine opplevelser og adferd.

 

Jeg tilbyr veiledning innenfor blant annet: 

  • Kosthold
  • Ernæring
  • Trening
  • Arbeidskonflikter

Samtalene hjelper deg så du går etter det som gir deg positive energier og at du legger vekk og fjerner deg fra det som drar deg ned.

Du skal alltid tro på, at du er verdt noe, "let etter bevis". Tro at du er bra nok, så du kan bevare motivasjon til å utvikle dine ferdigheter.

 

Jeg gleder meg til å høre fra deg!

 

Referanser

Dame 40 år. Depresjon  - "Hei Gunn, dette er min opplevelse av timene med deg. Håper det kan være nyttig. Jeg gikk til kognitiv terapi hos Gunn i perioden 2010-2011 og hadde stor utbytte av samtalene med Gunn. Takket være disse samtalene kom jeg meg sterkere ut av en vanskelig periode i livet mitt. Dette foregikk gjennom samtaler og endring av tankesett. Teknikkene jeg lærte av Gunn har vært til stor hjelp senere og jeg vil helt klart si at de har vært avgjørende for at jeg kom meg styrket ut av en vanskelig periode. I ettertid ser jeg at denne type samtaler er nyttig uavhengig av om man sliter mentalt eller går gjennom en vanskelig periode. Min erfaring er at kognitiv terapi er like sunt for mental helse som trening er for fysisk helse. "  Les mer  Les mindre

Dame 60 år. Depresjon og nedstemthet. - "Jeg ønsker på denne måten å takke deg for et oppbyggende og lærerikt år i din ånd av nærhet og varme."  Les mer  Les mindre

Mann 35 år. Depresjon og angst etter å ha blitt trakassert på arbeidsplass over tid. - "Takk Gunn. Jeg er veldig glad og takknemlig som har fått lov til å bli kjent med deg. Takk for den jobben du gjør. Du er utrolig dyktig."  Les mer  Les mindre

Mann 30 år, Utfordringer med depresjon, nedstemthet og sosial angst. - "Takk Gunn. Jeg føler meg veldig heldig for at jeg har blitt kjent med deg. Du har hjulpet meg veldig mye. Du er en sterk person som er villig til å gi og dele styrken din med andre."  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.