Gunn Berit Lilleheim

Mann 30 år, utfordringer med angst. - "Jeg har slitt med angst i flere år. Dette har hindret meg i å være sosial, og jeg har vært svært dårlig. Det har vært perioder der jeg har følt på mye uro inni meg, og jeg har hatt flere panikkangst anfall. Høsten 2021 tok jeg kontakt med Gunn. Med varme, empati og profesjonalitet, har hun styrket min tro på meg selv. I samtalene har vi fokusert på å endre mine tanker til noe som kan styrke meg, øke motivasjon til å bedre min livskvalitet. Gunn har også hjulpet meg til å senke forventninger til meg selv og fra andre. Hennes evne til å få meg til å se at jeg mestrer viktige ting i livet har styrket selvtilliten min. Jeg opplever mindre stress og uro, takler utfordringer bedre. Trives bedre på jobben og har overskudd til å være sosial. Jeg anbefaler Gunn som samtaleterapeut. Hun har fått meg til å bli mer bevisst på hva jeg har behov for og det styrker meg, så jeg mestrer dagene mine nå, og jeg sover bedre og opplever mer overskudd."  Les mer  Les mindre

Jente 30 år - "Da jeg startet samtalene mine, befant jeg meg på et sted hvor jeg opplevde hverdagen som utfordrende. Opplevde mye sinne, fortvilelse og et ønske om å trekke meg helt tilbake på de fleste områder. Gjennom Gunn har jeg fått flere verktøy til å jobbe med og greier bedre å sortere tanker og dra sammenhenger mellom nåtid og emosjonelle minner fra en utfordrende oppvekst. Dagene går fortsatt opp og ned, men jeg føler meg bedre rustet, hverdagen føles generelt lettere og lysere ut og lysten til å delta på mer vender tilbake. Det jeg liker ekstra godt med Gunn er at jeg opplever henne som veldig tålmodig og snill, som gjør samtalene veldig trygge og behagelige."  Les mer  Les mindre

Jente 24 år. - "Jeg er ei jente på 24 år. Jeg oppsøkte hjelp hos Gunn da jeg har slitt med angst, nedstemthet og usikkerhet. Etter å ha vært på besøk hos Gunn ca. 7 ganger, følte jeg meg mye lettere, og at utstrålingen jeg hadde tidligere var tilbake. Hun har gitt meg verktøy som jeg kan jobbe med for å endre tankegangen min, og fått meg til å få et nytt perspektiv på ting. Veldig positivt og lærerikt å få synspunkter og meninger fra en utenforstående. Jeg følte meg trygg og velkommen hos Gunn."  Les mer  Les mindre

Jente 18 år.  - "Da jeg startet å gå i terapi hos Gunn var jeg midt i en periode i livet som var veldig tøff og jeg slet med både angst og depresjon. Jeg har ikke slitt mye med psyken min før og det var derfor veldig skremmende å skulle takle følelser jeg vanligvis undertrykker. Gunn var veldig flink til å gjøre denne prosessen trygg og til å alltid understreke at det var jeg som var i kontroll over timene og at jeg alltid kunne si og føle det jeg ønsket. Jeg opplevde at jeg ble hørt og forstått og, forklart tilbake hva jeg selv har sakt under timene på en oversiktlig måte som gjorde at jeg fikk langt større innsikt enn hva jeg hadde før. Etterhvert som vi nå har hatt en god del timer måneder føler jeg at Gunn og denne kognitive terapien har hjulpet stort, og jeg er veldig fornøyd med timene og med metodene som brukes. Det har helt klart vært til stor hjelp, og jeg har lært masse om meg selv som jeg kommer til å ta med meg videre i livet."  Les mer  Les mindre

Dame 42 år. - "Jeg gikk til Gunn Lilleheim coaching når jeg ventet barn. Dette gjorde jeg fordi jeg ønsket å fungere bedre ift relasjoner i livet mitt etter at jeg fikk barn. Jeg ville ikke ta med meg relasjonelle problemer som stresset meg og mulig videreføre de på mitt barn. Så søkte hjelp for dette. Fikk mange 'instrumenter' å bruke. Bla.dette med å si ifra hvordan ting er for meg og ikke 'angripe' eller beskylde. Slik at jeg kunne 'åpne' for dialog der hvor jeg før har opplevd håpeløshet i relasjonelle relasjoner hvor grensesetting har vært vanskelig for meg. Jeg fikk oppgaver og lærte teknikker. Opplevde coachingen som veldig positiv, konkret og lett å benytte seg av i praksis. Det var alltid en opplevd støtte, respekt og fikk fort tillit til henne. Fordi hun har positiv energi og mye å bidra med ift det å gi instrumenter til livssituasjoner som har 'låst' seg fast. Jeg bruker teknikkene hver dag omtrent i livet mitt og ser på de som en del av mitt 'følelsesregister' ift.å regulere mine egne følelser ift.omgivelsene."  Les mer  Les mindre