Gunn Berit Lilleheim

Jente 30 år - "Da jeg startet samtalene mine, befant jeg meg på et sted hvor jeg opplevde hverdagen som utfordrende. Opplevde mye sinne, fortvilelse og et ønske om å trekke meg helt tilbake på de fleste områder. Gjennom Gunn har jeg fått flere verktøy til å jobbe med og greier bedre å sortere tanker og dra sammenhenger mellom nåtid og emosjonelle minner fra en utfordrende oppvekst. Dagene går fortsatt opp og ned, men jeg føler meg bedre rustet, hverdagen føles generelt lettere og lysere ut og lysten til å delta på mer vender tilbake. Det jeg liker ekstra godt med Gunn er at jeg opplever henne som veldig tålmodig og snill, som gjør samtalene veldig trygge og behagelige."  Les mer  Les mindre

Jente 24 år. - "Jeg er ei jente på 24 år. Jeg oppsøkte hjelp hos Gunn da jeg har slitt med angst, nedstemthet og usikkerhet. Etter å ha vært på besøk hos Gunn ca. 7 ganger, følte jeg meg mye lettere, og at utstrålingen jeg hadde tidligere var tilbake. Hun har gitt meg verktøy som jeg kan jobbe med for å endre tankegangen min, og fått meg til å få et nytt perspektiv på ting. Veldig positivt og lærerikt å få synspunkter og meninger fra en utenforstående. Jeg følte meg trygg og velkommen hos Gunn."  Les mer  Les mindre

Jente 18 år.  - "Da jeg startet å gå i terapi hos Gunn var jeg midt i en periode i livet som var veldig tøff og jeg slet med både angst og depresjon. Jeg har ikke slitt mye med psyken min før og det var derfor veldig skremmende å skulle takle følelser jeg vanligvis undertrykker. Gunn var veldig flink til å gjøre denne prosessen trygg og til å alltid understreke at det var jeg som var i kontroll over timene og at jeg alltid kunne si og føle det jeg ønsket. Jeg opplevde at jeg ble hørt og forstått og, forklart tilbake hva jeg selv har sakt under timene på en oversiktlig måte som gjorde at jeg fikk langt større innsikt enn hva jeg hadde før. Etterhvert som vi nå har hatt en god del timer måneder føler jeg at Gunn og denne kognitive terapien har hjulpet stort, og jeg er veldig fornøyd med timene og med metodene som brukes. Det har helt klart vært til stor hjelp, og jeg har lært masse om meg selv som jeg kommer til å ta med meg videre i livet."  Les mer  Les mindre

Dame 42 år. - "Jeg gikk til Gunn Lilleheim coaching når jeg ventet barn. Dette gjorde jeg fordi jeg ønsket å fungere bedre ift relasjoner i livet mitt etter at jeg fikk barn. Jeg ville ikke ta med meg relasjonelle problemer som stresset meg og mulig videreføre de på mitt barn. Så søkte hjelp for dette. Fikk mange 'instrumenter' å bruke. Bla.dette med å si ifra hvordan ting er for meg og ikke 'angripe' eller beskylde. Slik at jeg kunne 'åpne' for dialog der hvor jeg før har opplevd håpeløshet i relasjonelle relasjoner hvor grensesetting har vært vanskelig for meg. Jeg fikk oppgaver og lærte teknikker. Opplevde coachingen som veldig positiv, konkret og lett å benytte seg av i praksis. Det var alltid en opplevd støtte, respekt og fikk fort tillit til henne. Fordi hun har positiv energi og mye å bidra med ift det å gi instrumenter til livssituasjoner som har 'låst' seg fast. Jeg bruker teknikkene hver dag omtrent i livet mitt og ser på de som en del av mitt 'følelsesregister' ift.å regulere mine egne følelser ift.omgivelsene."  Les mer  Les mindre

Dame 40 år. Depresjon  - "Hei Gunn, dette er min opplevelse av timene med deg. Håper det kan være nyttig. Jeg gikk til kognitiv terapi hos Gunn i perioden 2010-2011 og hadde stor utbytte av samtalene med Gunn. Takket være disse samtalene kom jeg meg sterkere ut av en vanskelig periode i livet mitt. Dette foregikk gjennom samtaler og endring av tankesett. Teknikkene jeg lærte av Gunn har vært til stor hjelp senere og jeg vil helt klart si at de har vært avgjørende for at jeg kom meg styrket ut av en vanskelig periode. I ettertid ser jeg at denne type samtaler er nyttig uavhengig av om man sliter mentalt eller går gjennom en vanskelig periode. Min erfaring er at kognitiv terapi er like sunt for mental helse som trening er for fysisk helse. "  Les mer  Les mindre