DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER
Beskrivelse
Ved utbrenthet, slitenhet og stress: Jeg er en erfaren gestaltterapeut MNGF med praksis siden 2013. Jeg har tilleggsbakgrunn i medisinske fag og tilbyr en spesialtilpasset behandling for deg som er sliten, stressa eller utbrent.
Har du noen av følgende symptomer?
- Hjertebank
- Indre skjelving
- Søvnproblemer
- Hodepine/svimmelhet
- Konsentrasjonsvansker
- Vondt i muskler/ledd
- Økt sensitivitet for lyder/bevegelser i omgivelsene
- Irritabel/trist/blir lett sint
- Problemer med mage/tarm
Behandlingen består av:
- Utforskning og kartlegging av symptomene dine. Økt innsikt i stress- og utmattelsesprosessene som foregår fysiologisk i kroppen din.
- Kartlegging av hva du trenger for å bli i bedre form. Hvordan best legge til rette for bedring.
- Avspenningsøvelser. Hjelp til å "lande".
- Øvelser, verktøy og tips for å roe systemet.
- Hjelp til å sortere og se på veien videre.
Velkommen!
Biografi
Referanser
- "Hverdagen har føltes slitsom lenge og jeg sliter med søvnen. Det har blitt tydelig for meg at jeg egentlig ønsker å gjøre noe helt annet i arbeidslivet." Les mer Les mindre
- "Jeg har fått ny innsikt i meg selv og ser hva som har bidratt til at jeg har blitt utbrent - og hvordan jeg egentlig vil ha det." Les mer Les mindre
- "Jeg trengte å lære det å lytte mer til kroppen og ikke overkjøre den. Jeg skjønte at jeg har presset meg selv for mye, og til slutt fungerte det ikke lenger." Les mer Les mindre
- "Jeg har blitt bedre på å ta hensyn til helsen min, og på å si nei når jeg trenger å hvile og slappe av." Les mer Les mindre
- "Jeg har blitt mye bedre på å lytte til egen kropp, så jeg ikke sliter meg ut." Les mer Les mindre
.jpg)
