Ingvild Bjerke Høygaard

• Er du usikker på parforholdet du er i? Opplever du forholdet som vanskelig?
• Kanskje dere går gjennom en utfordrende periode i forholdet?
• Kanskje står du midt i et tøft samlivsbrudd og sliter med kjærlighetssorg?
  

• Eller kanskje du ønsker deg en hverdag med mer frihet og glede, der du lever mer som «deg selv» - i jobb og karriere?

Det kan være veldig godt å ha noen å snakke med og oppleve at noen virkelig hører deg og ser din situasjon, når du står oppe i en vanskelig livssituasjon. Da er du ikke så alene om det lenger.

Gestaltterapi kan passe for deg hvis du sliter med:

-Utfordringer i parforholdet

-Samlivsbrudd

-Kjærlighetssorg

-Behov for å finne en ny vei i arbeidslivet

-Lettere depresjoner

-Utbrenthet/stressproblematikk

-Relasjonelle problemer: familie, venner, kollegaer m.m.

-Ulike livsutfordringer 

Min tilnærming 

Jeg er gestaltterapeut MNGF, det vil si at jeg er godkjent gestaltterapeut hos Norsk Gestaltterapeut Forening. Jeg har drevet praksis siden 2013 og har bred erfaring med å støtte mennesker i ulike livsutfordringer, i prosessen med å få det bedre. Spesielt har jeg jobbet mye med parforholds-problematikk og kjærlighetssorg.

Jeg har også bred erfaring innen arbeid med å få mer kontakt med behov og drømmer for karriere og jobb, og det å gjennomføre karriereendringer. Jeg har i tillegg jobbet flere år som karriereveileder i arbeids- og inkluderingsbransjen og har god kjennskap til arbeidsmarkedet og til NAV-systemet.

Jeg vil gjerne hjelpe deg med å få en livssituasjon du trives bedre med.

Jeg er en tilstedeværende og støttende terapeut, og jeg er opptatt av å hjelpe deg med å aktivere din indre «fighter», sånn at du kan gå ut i livet ditt og kjempe for det livet du egentlig ønsker deg.

I terapirommet

Klienter gir tilbakemelding om at de har opplevd endring i livene sine etter at de har begynt hos meg. Latteren og humoren sitter også gjerne løst i terapirommet.

I terapien bruker vi mye kreativitet, og terapiformen passer spesielt godt for deg som er kreativ -- men du trenger ikke være det. Vi kan bruke kreative metoder som tegning, å spille ut situasjoner/relasjoner, bruk av bilder, symboler og metaforer, arbeid med drømmer, fantasireiser m.m. Vi jobber også med avspenning og å øke bevissthet på kroppslige fornemmelser, følelser og tanker.

Litt om meg 

Jeg er utdannet gestaltterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole, som er en fireårig høyskoleutdannelse med høye krav til praksis og veiledning. Jeg har også en mastergrad i litteraturvitenskap og er utdannet journalist, og jeg jobbet mange år i media før jeg utdannet meg til gestaltterapeut og begynte å jobbe i egen praksis.

Kontakt meg gjerne for en uforpliktende samtale! Velkommen!