DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER
Beskrivelse
"La mat være din medisin og din medisin være din mat" - Hippocrates.
Mat er så mye mer enn bare mat. Mat kan gjøre deg syk eller den kan gjøre deg frisk, bygge deg opp, reparere, og styrke helsen din. Ved å skreddersy en kostholds-/livsstilsplan som er spesifikt laget til deg kan man oppnå gode helsefordeler.
Som ernærings-/livsstilscoach så kan jeg hjelpe deg som:
- Er utmattet/utbrent
- Har allergier og intoleranser
- Ønsker å endre livsstil/ gjøre endringer i kosthold
- Ønsker å komme i gang med trening
- Ønsker å forebygge sykdom senere i livet
- Ønsker å bygge deg opp etter sykdom
- Har diabetes type 2
- Ønsker å gå ned i vekt
- Ønsker å gå opp i vekt
- Har forhøyet blodtrykk
- Har forhøyet blodsukker
- Har smerter i kropp og ledd
- Har dårlig matlyst
- IBS og/ eller annen mage/tarmproblematikk
- Styrke immunforsvaret
- Ønsker best mulig helse
I min jobb som ernærings- /livsstilscoach så er det viktig å jobbe med hele mennesket. Du er mer enn dine symptomer- og ofte ser jeg at ved å ha ett helhetlig perspektiv på flere områder av livet ditt så er det mulighet for å gjøre andre endringer som komplimenterer endringene i kostholdet.
Områder i livet ditt som kan påvirke din helse:
- Stress
- Relasjoner (familie, venner, andre)
- Jobb
- Arv og miljø
- Livsstil (alkohol, røyk, fysisk aktivitet)
- Søvn og hvile - får du nok?
Mer om meg og min erfaring
Jeg har en bachelorgrad i Ernæringsfysiologi fra Bjørknes høyskole (2016). Siden 2016 har jeg jobbet som ernærings-/livsstilscoach både på klinikk, for bedrifter, og på nett.
Det er viktig å ta vare på seg selv, og jeg brenner for at alle skal ha best mulig helse. De valgene du gjør i din livsstil i dag gir konsekvenser senere i livet - enten positiv eller negativ.
Sammen kartlegger vi din livsstil og starter på veien mot din beste helse.
Håper å høre fra deg!
