DENNE PROFILEN ER IKKE AKTIV PÅ GOMENTOR LENGER
Beskrivelse
Lengter du etter noe mer i livet ditt?
Har du en følelse av at livet aldri ble helt som du ønsket fra du var barn? Vi har alle drømmer og lengsler, men mange av oss «glemmer» dette når vi blir voksne. Det er på en måte livet som kommer i veien, og spenner bein for oss. Iallefall kan det føles som om det er slik, som om ingenting kan gå vår vei. Det kan føles som om du ikke er bra nok, at du ikke har noen verdi, at du føler deg mislykket. Det kan være en følelse av å ikke strekke til, en redsel/frykt for bli avvist/avvise andre eller for å miste kontroll. Dette kan igjen føre til angst, indre stress, som kan være ubevisst, og gjøre hverdagen din vanskeligere enn nødvendig.
Metoder
Jeg bruker mindfulness og meditasjon øvelser kombinert med samtaler i min praksis som Coach.
Dette vil hjelpe deg til å utvide din bevissthet, bli bedre kjent med tanker og følelser, og bli mere oppmerksom og tilstedeværende i hverdagen. Du vil også blant annet oppleve mindre stress, bli bedre på å ivareta deg selv, bli mere empatisk, konsentrere deg bedre, forbedre selvbildet, redusere konflikter i livet ditt, minske depresjon, bli mindre engstelig og mere selvsikker, forbedre søvn, kan senke blodtrykket
Litt om meg!
Jeg har brukt mye tid og energi på å lære meg selv bedre å kjenne, gjennom å lese bøker, gå i terapi, gjøre øvelser, og hele tiden utvide mine kunnskaper gjennom både teori, fag, og erfaringer. Jeg tror at for å kunne hjelpe andre mennesker, er det viktig å ha gått veien selv. Jeg har vært både på høye fjell og nede i dype daler, og vet hva det vil si å slite med psykiske utfordringer. Jeg har lært gjennom egen erfaring.
Jeg har en variert utdannelse og kursing innen coaching, som livs coaching, mindfulness, meditasjon, loven om tiltrekning, og frivillig medarbeider hos Kirkens SOS.
Biografi
Referanser
- "Nå har jeg hatt jevnlig coaching av Tove Løken ei tid. Det mener jeg har vært givende, lærerikt, spennende og inspirerende. Disse samtalene har klart å få fram alle forskjellige følelser i meg. Alt fra glede, sorg, frustrasjon, lykke og glede. Dette mener jeg har kommet så sterkt, da jeg opplever Tove som en god samtalepartner. Føler at det er balanse mellom å veilede, samt at du må bidra segl. I tillegg opplever jeg Tove som veldig lyttende og oppmerksom på hva jeg sier. Disse samtalene har vært et viktig verktøy, for at jeg er i stadig utvikling i mitt liv. Dette er noe jeg virkelig vil anbefale deg å prøve ut. Gleder meg til fortsettelsen. Tusen takk, Tove. " Les mer Les mindre
- "Jeg er et nysgjerrig menneske som søkte etter noen svar, og det føler jeg absolutt at jeg fikk av Tove. Hun traff noen veldig gode punkter, og ga meg råd på veien, som jeg vil ta med meg og utforske videre. Hun var direkte som jeg setter pris på. Hun var også veldig åpen og hjelpsom med å søke svar på mine spørsmål, anbefaler andre å prøve. For min del hadde jeg gjerne tatt flere samtaler med Tove." Les mer Les mindre
- "Jeg må si tusen takk for en treffsikker og rørende god reading fra deg, Tove. Jeg kjenner jeg godt igjen i det du får opp. Det gir mening, og jeg tar det med meg videre. Det styrker meg i troen på at jeg er på rett vei. " Les mer Les mindre
- "Jeg var så heldig å få mulighet til å bli lest av Tove. Bildene og tolkningen resonnerte hos meg, og ga meg inspirasjon og motivasjon. Jeg er takknemlig, og håper jeg får gleden av hennes gaver ved flere anledninger. " Les mer Les mindre
- "Jeg har nå hatt noen coach timer hos Tove. Der har hun gitt meg hjelp og verktøy til å endre min tankegang på et problem som har fulgt meg i flere år, og nå er det ikke et problem for meg lenger! Hun har en god evne til å lytte og komme med gode spørsmål som gjør at jeg må gå i meg selv og finne MINE svar! Jeg Anbefaler Tove som coach og samtalepartner." Les mer Les mindre
.jpg)
