Sonny Hæggernes

• Er livet ikke slik du hadde tenkt deg, og har du ikke hatt det godt over lang tid, og har lyst å endre på dette?
• Er forholdet ditt ikke slik du/dere ønsker det?
• Kommunikasjonsproblemer og samspillsvansker eller noe annet dere savner i forholdet?
• Eller handler dette om dine barn og deg som foreldre?

Uansett, så handler dette i bunn og grunn om ENDRING. 

Hvordan jobber jeg

Jeg jobber ut i fra de nyeste funn innenfor nevrovitenskapen.Et av funnene er at hjernen er mer formbar enn hva de trodde før. Fokuset blir hvordan du kan endre mønster og destruktive konstruksjoner om deg selv og hvordan verden er.

Med andre ord; det er både håp og store muligheter å endre på nåværende situasjon. En må samtidig akspetere at endringsarbeid er en prosess.

Jeg jobber med hvordan du kan regulere stress,humør og følelser. Hvordan ditt reguleringssytem er har avgjørende effekt på hvordan livet ditt er. Det er avgjørende i hvilke grad vi opplever å leve i harmoni med oss selv.

• Ønsker du mer harmoni i ditt liv, for deg selv, i forholdet ditt eller familielivet ditt?
• Lever du et liv fult med fortvilelse, håpløshet, nedstemthet og en følelse at det alltid vil bli slik, så ta endelig kontakt med meg, så kan vi starte prosessen til å snu det.

Jeg vil jobbe med å bevisstgjøre deg/dere hvordan dere kan bruke de ressursene dere allerede har til å endre dette. Hvordan mestre regulering, og hvorfor dette ikke er bare viktig men helt avgjørende for å mestre livet, på alle livets arene. Jeg vil at du skal føle deg følt og sett, uansett hva du har med deg i bagasjen.

FORELDREVEILEDNING:

• Hvordan gi god utviklingsstøtte?
• Følelser styrer vår adferd, så hvordan hjelpe ditt barn å regulere følelser, som dermed vil føre til endret adferd/oppførsel. Jeg vil også gå grundig inn i hvorfor dette er av avgjørende karakter, for ditt barns fremtid, både med tanke på det sosiale og skole.

PARTERAPI:

• Fokus på endring av måten man kommuniserer på.
• Få lidenskapen tilbake i forholdet.
• Hvordan blir verdsett og hvordan verdsette din partner.
• Veilede på hvordan dere kan endre alt dette gjennom å lytte og validere den andre sine følelser.

INDIVIDUELLTERAPI:

• Fokus på hvordan du kan endre din nåværende situasjon, tilstand og måten du ser deg selv på ved å skape endringer som varer.
• Lære å meditere og hvorfor det kan ha en avgjørende rolle i endringsarbeidet.
• Lære å ta riktige avgjørelser.
• Velg riktige venner og hvorfor det er sentralt hvem du omgås med.

Du er velkommen til å ta kontakt!