Individuell-terapi: 

Føler du deg alene, nedstemt og trist? Klarer du ikke å komme deg ut av et negativt tankesett og har mange nedsettende tanker om deg selv? Har angsten eller stress tatt overtatt mye av livet ditt? Da kan jeg kan hjelpe deg å snu dette. Vi skal sammen undersøke hva som har ført til at du er der du er i dag, og gradvis endre livet til det bedre. Det er fult mulig å endre på, så lenge en har mot, og bruker den tid det trenger. 

Det finest mange metoder en kan bruke, hvilke metode vi kommer til å bruke, finner vi ut sammen. Det finest mange metoder en kan bruke, hvilke metode vi kommer til å bruke, finner vi ut sammen. Ikke utsett å start på endringsprosessen, vi har ikke tid å miste. 

Mine erfaringer: Jobbet med psykiatri i 25 år. Voksenpsykiatri og ungdomsposten (Begge akuttmottak), barnepost 

Par-terapi:

Er det mye konflikt og uenigheter? bagateller? Skal den andre alltid har rett? Er dere havnet i et spor eller mønster dere sliter med å komme dere ut av?Med noen enkle grep kan en andre på dette. Med enkel så mener jeg enkel i teorien. Kommunikasjon er ofte vanskelig, og det handler ofte om følelser som blir for stor slik at det preger kommunikasjonen. Dette kan endres på gjennom å få en økt forståelse for hva de er som egentlig foregår. Hvorfor reagere man slik en gjør? hva handler det om? For noen par er det ofte den del sår og arr etter et langt samliv som må repareres før en klarer å komme seg videre. Endringsarbeid kan ta tid, men det trenger ikke å ta lang tid før en ser signaler på at det det en bedring og at bunnivået er høyere. Ikke utsett det lengre, ta grep og begynne prosessen nå.

Mine erfaringer: Mastergrad i par og familieterapi

Familieterapi; Oppdragelse og foreldreveiledning:

Å være foreldre er ikke alltid lett. Barn kan skape mye stress og frustrasjon i oss, og ikke minst mye bekymringer. Oppfører barnet seg ikke slik du vil? Lurer du på om de er noe galt med barnet ditt, eller har du begynt å tvile på dine foreldreegenskaper? Når viser en vanskelig eller krevende adferd kaller vi det for; kommunikasjon. Det er noe han/hun prøver å signaliserer med sin adferd; Adferd er kommunikasjon. Jeg kan sammen med dere hjelpe dere i å forstå hva adferden barnet viser er et uttrykk for. Barn ønsker i bunn og grunn å være snille og klare å oppføre seg på sitt beste. Når de ikke mestrer dette handler det mer om at de får det ikke til.  Mange foreldre går ofte i fellen i å forenkle barns adferd ved å legge intensjoner i adferden som ikke er der. Feks: "Han gjør det bare for å få vilje sin"/ "Hun manipulerer" m.m.

I samarbeid med dere kan vi sammen lære oss å forstå barnet sitt uttrykk,  og ikke minst møte barnet på måte som vil øke barnets selvbild og motstandsdyktighet. 

Mine erfaringer: Jobbet med familie og foreldreveiledning i 12 år, Mastergrad i par og familieterapi.