Sølvi Salomonsen - Psykoterapeut, Coach - DNCF sertifisert coach, Helsecoach - GoMentor
Sølvi Salomonsen - Psykoterapeut, Coach - DNCF sertifisert coach, Helsecoach

Sølvi Salomonsen

Psykoterapeut, Coach - DNCF sertifisert coach, Helsecoach

Vestby, Videosamtale

10 referanser

Personlig fremmøte

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Psykoterapi, coaching (enkelt time) 900 kr. Avtal tid

Psykoterapi, coaching pakke a 6 timer (redusert timepris) 750 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 67 79 20 02

67 79 20 02

Online-samtale

- Akkurat nå: Få 100 kr. i GoMentor-rabatt på første samtale når du booker og betaler online.

Psykoterapi, coaching (enkelt time) (GoMentor videosesjon) 900 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Da kan du ringe meg på tlf. 67 79 20 02

67 79 20 02

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Online-samtaler krever en internettforbindelse og kan foregå fra PC, Mac eller vår app til iPad og iPhone.

Lang erfaring med lav selvfølelse, personlig utvikling og høysensitive med ulike utfordringer. Ofte brukt i påvente av plass hos psykolog med lange ventelister. Sølvi Salomonsen - Psykoterapeut, Coach - DNCF sertifisert coach, Helsecoach

Beskrivelse

Hva kan jeg hjelpe til med:

  • Hvordan livet som høysensitiv kan utfolde seg på best mulig måte. Det gjelder alt fra å finne den optimale jobben, løse hverdagsproblemer eller legge bak seg en traumatisk barndom og oppvekst. Les mer på bloggen nedenfor.
  • Psykiske og følelsesmessige problemer som angst og depresjon. Verktøy for å ta styring over tanker og følelser.
  • Bevisstgjøre og øke selvfølelse, selvtillit og egenverd.
  • Ungdom med angst, utrygghet, dårlig selvtillit og store krav til seg selv.
  • Manglende energi, føler deg utbrent.
  • Konsentrasjonsproblemer, negative tankespiraler og bekymringer.
  • Stress- mestring, få verktøy til å redusere og takle stress bedre.
  • Problemer i parforhold eller andre relasjoner.
  • Selvutvikling

 

Min faglige bakgrunn

NLP - Nevro Lingvistisk Programmering - er en psykoterapeutisk metode om hvordan hjernen koder læring og erfaring.  Denne kodingen påvirker hvordan vi tenker, hvordan vi kommuniserer og hele vår adferd. Forståelsen av hvordan denne programmering foregår er nøkkelen til å gjøre endringer i dine tanker og følelser, oppnå fremgang og nå nye mål.
 

Mine sertifiseringer mv:

  • DNCF Sertifisert Coach 
  • Registrert Helse Coach DNCF
  • Sertifisert kursholder av Foreningen for høysensitive
  • Sertifisert Executive Coach, ACMC Meta Coach, NLP Practitioner og Master Practitioner hos Coach Team house of Leadership
  • Ledercoach sertifisering hos Right Management
  • Masterfag i Endringsledelse fra BI
  • Bachelor grad i Jus med spesialisering i arbeidsrett fra Universitet i Tromsø. Er spesialist på omstilling og nedbemanning. 

 

Om meg

Har siden 2007 jobbet som terapeut med mennesker som har psykiske utfordringer. Jeg har både en tradisjonell og alternativ tilnærming når det kommer til bakgrunn og utdannelse. På den ene siden har jeg 5 års NLP Coach utdannelse og er sertifisert av Den Norske Coach Forening. På den andre siden er mine verktøy preget av inspirasjon fra Carl Gustav Jung, Jose Silva, Meditasjon, Mindfulness og Sjamanens verden.

 

Har 30 års erfaring fra næringslivet bl.a. innen HR, omstilling og nedbemanning. Jeg holder kurs og workshops innen tema som Sensitiv styrke, Stressmestring, Bedre selvfølelse, Tankefeller og Hvordan utvikle intuisjon. Jeg blir ofte brukt av de som leter etter en psykolog, men opplever lange ventelister.  

 

Du finner meg sentralt i Vestby sentrum, som ligger 30 min med tog fra Oslo mot Moss.  Det tar 1 minutt å gå fra togstasjon. Gratis parkering.

 

Jeg ser frem til å høre fra deg. Er du klar for å gjøre en endring - kan du klikke på "Kontakt meg" og sende meg en melding eller ringe meg. 

Referanser

Kvinne 54 år, sykepleier  - "Jeg trengte hjelp til å roe ned et innvendig stress, som hadde gitt meg betydelig ubehag i form av hjertebank. Sølvi har gitt meg verktøy til å få bedre kontakt med mine følelser og hvordan jeg kan håndterer dem. Gitt meg en større trygghet. Bevissthet i forhold til egne grenser, hva som kjennes riktig og er viktig for meg. Jeg har tatt valg, satt mål og jobber for å nå dem. Sølvi har gitt meg uvurderlig hjelp, hun er et flott menneske, åpen, varm og klok. Anbefales på det det varmeste ! "  Les mer  Les mindre

Gerd, 52 år - "Jeg har hatt mange helseutfordringer i mange år og har i kontakt med Sølvi sakte men sikkert kjent på mer ro og energi.Hun er en engel på jord forkledd som menneske.Hun har en varm/behagelig fremtoning og er meget kunnskapsrik innen sitt fag.Har fått noen veldig virkningsfulle meditasjoner/mindfulnessøvelser, som jeg bruker når jeg sliter med uro/angst/stress.Har full tillit til henne som helsecoach og kan anbefale Sølvi på det varmeste."  Les mer  Les mindre

H.B. Sekretær 50 år - " Etter et tøft samlivsbrudd hadde jeg etter 10 mnd ikke kommet meg et skritt videre. Jeg hadde bare gravd meg dypere ned i et mørkt hull. Jeg hadde prøvd psykolog som ikke "ga" meg noe. Sovetabletter var heller ingen løsning, problemene var der når jeg våknet igjen...Det var tilfeldigheter som gjorde at jeg begynte hos Sølvi. Jeg har ikke angret en dag. Jeg var skeptisk og hadde vel innerst inne ikke tro på at dette var noe for meg. Alt etter det første møtet følte jeg at jeg hadde truffet en person som så meg, og skjønte hvor jeg var og hva jeg trengte. Det har vært en fantastisk lærerik reise. Jeg har blitt kjent med meg selv. Jeg har lært å sortere tanker og sette ord på de. Videre har jeg fått et verktøy jeg kan bruke når ting oppleves som tungt og vanskelig. Jeg er blitt bevisst på hvordan jeg reiser meg igjen hver gang jeg faller - og det er nå blitt lengre mellom hvert fall. Jeg skulle ønske jeg hadde hatt kjennskap til coaching tidligere, så kanskje jeg hadde vært mer forberedt på noen av livets utfordringer. Tusen takk Sølvi."  Les mer  Les mindre

Takknemlig småbarnsmor, 37 år - "Jeg har slitt mye med dårlig selvbilde, aggresjon, utmattelse og følelse av håpløshet. Hadde i lengre tid vært uten fast jobb og dette i kombinasjonen med mye annet gjorde at jeg var langt nede i kjelleren. Trengte virkelig noen som kunne hjelpe meg med å rydde opp i kaoset jeg følte. Valget falt på Sølvi, og det angrer jeg ikke på. Noen samtaler, og vipps, energien og selvbildet var tilbake, humøret endret seg og pågangsmotet jeg følte var helt fantastisk. Jeg håpet jo selvfølgelig på positiv effekt, men at det skulle skje så raskt forventet jeg ikke. Tusen takk, Sølvi! Anbefaler virkelig Sølvi på det sterkeste! "  Les mer  Les mindre

E.M.T. Student universitetet, 20 år  - "Jeg har fått ryddet opp i forholdet til min far. Jeg forstår meg selv bedre, har det bedre med meg selv og kjenner meg mindre sliten nå etter å ha gått i coaching"  Les mer  Les mindre

T.B. Student videregående skole - "Min mor sier at jeg er blitt mer positiv og i bedre humør etter at jeg begynte i coaching hos deg. Hun synes det nå er lettere å be meg om å hjelpe til hjemme»."  Les mer  Les mindre

M.L. vernepleier, 34 år - "Sølvi coachet meg gjennom en overgangsfase i min jobb situasjon. Jeg fikk en innsikt i hvor skoen trykket som jeg ikke hadde sett før, samt overskudd til å gjøre noe med dette. Takket være dette har nå arbeidssituasjonen min forandret seg til det bedre. Jeg er nå mer i forkant av problemer som måtte dukke opp enn det jeg var tidligere. Coachingen har gjort meg generelt bedre rustet til å møte store og små utfordringer i hverdagen. "  Les mer  Les mindre

J.U. sosiolog, 43 år - "Sølvi har guidet meg tillitsfullt og med tilstedeværelse. Hennes ro har gitt meg trygghet til å finne, forstå og gi utløp for mine tanker, følelser og bilder under coachingen. Samtalene med henne har gitt meg større tiltro til at alle svarene ligger i meg selv, og veiledet meg til å bruke ulike teknikker for å få tilgang til og stole på min indre stemme. "  Les mer  Les mindre

K. P. seniorrådgiver, 32 år - "Gjennom coaching, utfordret og støttet Sølvi meg til å ta grep om min hverdag og hjalp meg til å sette personlige og karrieremessige mål. Jeg har gjennom coachingen fått en bedre forståelse for og selvtillit til å ta ansvar for min egen personlige utvikling. Jeg opplevde Sølvi som en tillitsvekkende og empatisk coach som fikk fram det beste i meg, og som fikk meg til å tro på at jeg kunne lykkes. "  Les mer  Les mindre

K. B. K. Klinisk spesialist i psykiatrisk sykepleie, 55 år - "Sølvi anvender et rikt tilfang av redskaper i sin coachingpraksis. Hun bidrar til å skape klarhet og oversikt i komplekse situasjoner. Jeg anbefaler hennes coaching på det varmeste."  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.