Mette Hegge - Traumeterapeut IoPT, Psykoterapeut - GoMentor
Mette Hegge - Traumeterapeut IoPT, Psykoterapeut

Mette Hegge

Traumeterapeut IoPT, Psykoterapeut

Kolsås , Videosamtale , GoMentor 24/7

Personlig fremmøte

Gruppeterapi 700 kr. Avtal tid

Parterapi 2.500 kr. Avtal tid

Individuell sesjon 1.200 kr. Avtal tid

Parterapi 2.000 kr. Avtal tid

Individuell sesjon 900 kr. Avtal tid

Gratis forsamtale ca 20 minutter: Klienten får en informasjon om hvordan vi arbeider og kan selv komme med spørsmål og ønsker.

Terapisesjonen 60 minutter starter med at klienten lager en intensjon/ et mål/ et spørsmål osv. slik at det er klart hva han/hun ønsker å se på. 

Deretter begynner ressonansprosessen - vi jobber med intensjonen og bruker gjerne figurer eller markører i prosessen.

Sesjonen oppsummeres ved at vi sammen ser på intensjonen og undersøker hva klienten har oppdaget. Terapeuten kan også oppsummere hva hun har sett hvis klienten ønsker det.

Det gjøres avtale om videre arbeid.

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

GoMentor 24/7 Basic 279 kr. /uke Registrer

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fre.).

Videosamtaler

Parterapi (GoMentor videosesjon) 1.500 kr. Avtal tid

Parterapi (GoMentor videosesjon) 2.000 kr. Avtal tid

Individuell sesjon (GoMentor videosesjon) 800 kr. Avtal tid

Individuell sesjon (GoMentor videosesjon) 1.100 kr. Avtal tid

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.

GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.

Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.

Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke minst, er GoMentor 24/7 billigere.

Fordeler med online veiledning og coaching:

  • Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
  • Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
  • Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
  • Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
  • Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
  • Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
  • Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
  • Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.


Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Jeg er reg. traumeterapeut IoPT (Identitetsorientert psykotraumeterapi og teori) og har jobbet med mennesker i et langt yrkesaktivt liv. Det er viktig for meg å prøve å forstå de bekenforlig Mette Hegge - Traumeterapeut IoPT, Psykoterapeut

Beskrivelse

  • Tidlige traumer
  • Relasjonsproblematikk
  • Avhengighet
  • Depresjon eller angst
  • Lederveiledning 
  • Atferdsproblemer hos ungdom
  • Foreldreveiledning


Vi kan arbeide med f.eks: 
  • utmattethet
  • angst
  • tvang
  • uro
  • følgene etter mobbing
  • overvekt
  • stressmestring
  • sorgarbeid
  • tidlige traumer/barndomskrenkelser
  • lederutfordringer
  • team/relasjonsproblematikk
  • konflikthåndtering
  • følgene etter overgrep og vold
  • traumatisert seksualitet



Metoder
Ved hjelp av intensjons metoden IoPT (Identitetsorientert psykotraumeterapi) arbeider vi med å bli bevisst det som har forårsaket splittingen av  psyken i overlevelsesdeler, traumatiserte deler og sunne deler. Jeg støtter deg i å ta skrittene for å integrere de splittede delene for å bli hel igjen. Du bestemmer hvor dypt du vil gå!

Resonansprosessen som oppstår med utgangspunkt i klientens intensjon, gir tilgang til fortrengte følelser og minner, både egen opplevde og slekts tilknyttede minner kan komme opp. Når minnene er lagret i det ubevisste, dvs. fortrengte fra vår bevissthet, fortsetter de å påvirke oss. Først når vi blir bevisst minnene, kan vi bearbeide dem på en måte som er håndterbar og begripelig og som forklarer våre symptomer. Da kan den ubevisste påvirkningen opphøre.


Velkommen skal du være!
 

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.