Ann kristin Hegseth

Seksuelle dysfunksjoner, sykdommer, avvik og minoriteter, overgrep, utroskap, handikap, kjønnsidentitet, legning, seksuelle selvbildet, smerteproblematikk, ereksjonssvikt, overgangsalder, lyst, behov.

Seksualitet handler mye om intimitet og evne til å være tilstede i egen kropp. Fravær av skam, prestasjon, distraksjon og evne til å ta imot og nyte det at kroppen i utgangspunktet er istand til å nyte seksualitet. 

Kognitiv terapi handler om å endre hvordan man tenker om seg selv, andre eller livet som helhet. Negative automatiske tanker kan påvirke hvordan vi har det med oss selv, og kan ofte føre til både angst og depresjon. I kognitiv terapi går vi igjennom tankesettet og hvordan det påvirker handlinger og tanker om seg selv. Dette kan være en måte for personlig utvikling og se andre alternative måter å forholde seg til livets utfordringer på. 

Samtaleterapi handler om å utforske livet slik det er, hvordan det har vært og hva man ønsker å få til fremover. Livet har ulike utfordringer og muligheter, og det er lett å falle inn i mønstre som gjør at man ikke alltid velger det som er best for en selv. Dette av mange ulike grunner, men noen ganger kan dette føre til psykiske og/eller fysiske plager. Samtaleterapi handler om å utforske seg selv, og gjennom refleksjon finne ut av nye måter å tenke og handle på. 

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fre.).

Skriv ubegrenset med meg når du har tid og lyst og få svar alle hverdager (man.-fred.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller livechat pr. måned.

Hold videosamtaler med meg når du har tid og lyst, alle hverdager (man-fre). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned.

Terapi online er etterhvert blitt en måte å få hjelp uten å måtte reise for oppmøte. Dette kan for mange være aktuelt både rent praktisk, men også at noen opplever det som mer komfortabelt.