Mette Solberg - Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Coach - GoMentor
Mette Solberg - Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Coach

Mette Solberg

Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Coach

Majorstuen, Oslo, Videosamtale

2 referanser

Personlig fremmøte

Individuell time 850 kr. Avtal tid

Individuell samtale

Student, arbeidsledig, pensjonist 750 kr. Avtal tid

Er du i tvil? Ring til kundeservice på 2396 6247

23 96 40 06

Videosamtaler

Psykoterapi online (GoMentor videosesjon) 850 kr. Avtal tid

Jeg tilbyr psykoterapi via online samtale. Dette er for deg som bor langt unna eller for deg som rett og slett synes dette er en bra løsning for deg. 

Er du i tvil? Ring til kundeservice på 2396 6247

23 96 40 06

Hos GoMentor foregår online-samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er utviklet spesifikt til bruk for blant annet psykologer, psykoterapeuter og coacher.

Fordelene er blant annet ingen fysiske begrensninger, og at det ofte er litt billigere og kortere ventetid. GoMentors plattform til online-samtaler er stabil og sikker (kryptert), hvilket betyr at sikkerheten og fortroligheten er topp. Plattformen er godkjent av Dansk Psykoterapeutforening

Du kan delta i online sesjoner via datamaskin, nettbrett eller telefon. Du kan også bruke vår app på IOS og Android.

GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.

Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.

Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke minst, er GoMentor 24/7 billigere.

Fordeler med online veiledning og coaching:

  • Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
  • Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
  • Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
  • Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
  • Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
  • Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
  • Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
  • Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.


Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Min intensjon er å skape et pusterom for deg. Støtte deg i å sortere tankene og gi plass og rom til det som måtte være der av følelser slik at endring kan skje. Mette Solberg - Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Coach

Beskrivelse

Velkommen til samtaleterapi!

Samtaleterapi kan hjelpe deg til å få større forståelse og innsikt i hvilke tanker og følelser som styrer ditt liv slik at du kan foreta et valg. 

Er du i en utfordrende situasjon og har behov for støtte og veiledning?
Har du angst eller depresjon?
Er du stresset i hverdagen?
Opplever du vanskeligheter i relasjoner?
Står du ovenfor vanskelig valg?
Trenger du hjelp til å finne balanse i livet?
Ønsker du å bli bedre kjent med deg selv?

Min intensjon er å skape et pusterom for deg der du får støtte i å sortere tankene, gi plass og rom til det som måtte være der av følelser og sammen finne veien videre steg for steg. 

Jeg kan veilede deg til å finne en dypere kontakt med deg selv, dine behov og grenser. Slik at du blir tydeligere i møte med deg selv og de rundt deg. Dette kan igjen føre til en klarhet i forhold til valg og hvem du blir i relasjoner til andre. Igjen legger dette grunnlaget for forandring og vekst.

Jeg er utdannet Gestaltterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole og har en påbygningsutdannelse innen traumeterapi. Jeg går jevnlig til veiledning iht. min terapipraksis og er medlem av Norsk Gestaltterapi Forening. Og jeg følger selvfølgelig norsk lov om taushetsplikt og er oppdatert når det gjelder personvern.

Jeg har erfaring med å jobbe med:  

  • Søvnvansker
  • Bearbeidelse av sjokk og traumer
  • Spiseforstyrrelser
  • Sorg og tap
  • Utbrenthet
  • Angstproblematikk
  • Utfordringer i relasjoner
  • Utfordringer i forhold til valg


Utdannelse og jobberfaring

  • Samtaleterapeut ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole en 4-årig deltidsutdanning med en ett års videreutdannelse innen traumeterapi.
  • Yogalærer ved NordiskaYogainstitutet i Stockholm (godkjent av Yoga Alliance USA) med videreutdannelse innen yogaterapi. 
  • Grunnutdannelse innen medisin og psykologi. 
  • Sertifisert ICF coach​ 
  • To-årig utdannelse innen kroppsorientert psykoterapi. 
  • Diverse kurs og utdannelse innen trening, ernæring og helse

Jeg har arbeidet med å veilede og støtte mennesker i ulike prosesser, individuelt og i gruppe, de siste 15 årene.

KLINIKKINFORMASJON OG VENTETID:
Du trenger ikke henvisning fra lege når du går til meg og jeg har kort ventetid. Kontorene mine ligger sentralt på Majorstua og på Røa. 
Jeg tilbyr hastetimer.

Du er varmt velkommen til å kontakte meg for en uforpliktet samtale på telefon eller via meldinger her på GoMentor sine sider!

Referanser

Kvinne 39 år - ""Etter å ha gått hos Mette i over 1 år føler jeg at jeg har blitt bedre kjent med meg selv og mine ressurser. Jeg har også blitt bedre på å sette grenser og å kjenne mine behov. Anbefaler henne på det varmeste""  Les mer  Les mindre

Kvinne 28 år - ""Mette støttet meg gjennom en vanskelig periode, noe jeg er evig takknemmelig for. Jeg opplever henne som empatisk, lyttenede og kunskapsrik""  Les mer  Les mindre

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer