Ann Sofie Andreasson

Online Par Coachning - 

Ni som kommer til coaching har en ønsken om att finna tillbaka till Kærlighet . Har Ni vanskeligheter att kommunisere ? Har Ni tappet gnisten i deres forhold? Barnen tar op all tid så ny har tappet bort deres kærlighet på veien ? Ni har i tankarna att flytta saman, slå samman familjet , barn .Dette kan vara en stor endring i livet som påvirker alle.Genom Coaching så hjelper jag er att finna svaren så att ni kan finna "veien till Stillhet i deres relasjon , familj Att bli bevisst av sina egna føelser, partnerens føelser . Få verktøy som dere kan bruke i veivalg , bli selvstendige individer , motivasjon , læring , trening. 

Coaching er ingen QuickFixe . Det krævs arbete av var og en før att nå best resultat och nå mål .10 session - Boka første Konsultasjon her.

Umulige barn er de eller?

Bli oppmerksom på hvordan du behandler barnet ditt

Hvilket språk - ordforråd?

- Hvilke ord bruker du?

- Vet du at barnet har forstått hva du vil si?

- Hvilken tone bruker du?

- Snakker du høyt eller lavt?

Verktøy som lager:

-Mindre kamper og bedre samarbeid

- Mer kjærlighet i hjemmet

-Mer kjærlighet til barnet ditt

I corona tider skapas det många obalanser hos oss alla. 

Stressen och redsel kan ta over och bidra til att vi då ikke klarer vår vardag. 

Vi kan få dålig relasjon til oss selv og til andre. 

Du kan vara en av de som mist jobb, påhørande eller er redd for din egen del. 

Samtalonline - der møter Du mig som har tiden att høre og samtale med dig . Jag møter dig med respekt og i samtale på en pedagogisk måte skaper forholdene for å finne nye måter og muligheter i hverdagen.

Aldersgrense 18 år

Samtal Online eller Personligt möte

Samtale & Healing

Kroppen vår har en god evne til å helbrede. Gjennom healing og samtale hjelper vi kroppen til å gi slipp på gamle oppførselsmønstre. Kombinere healing og samtale på en pedagogisk måte skaper forholdene for å finne nye måter og muligheter i hverdagen, med dine relasjoner eller på jobb. Aldersgrense 18 år

90 min Konsultasjon - Samtal med klient - Healing - Samtal der jag veileder klient. Vi tar op noe klienten der vi tar op vad som kommit fram under healingbehandling.

Session 1 90 min

Ønsker klient flere session så er Session 2-10 - 60 min .

Et handlingsprogram for egenfølelsesmessig helling 
etter dødsfall, separasjoner eller andre tap.

Tiden leger alle sår. Vær sterk for barnas skyld. Livet går videre. Klisjeordene rundt sørgende er mange, men dessverre ikke særlig virkningsfulle. Så hvordan gjør man 
det da, når den man elsker dør eller forsvinner inn i en annens favn?

SORG

Å føle sorg når man opplever et tap er normalt og naturlig. Allikevel savner de fleste av oss kunnskap om hvordan man bearbeider sorg. Det florerer mange myter og misforstått hjelp rundt sorg i samfunnet. Manglende kunnskap og isolering er de to mest fremtredende grunnene til at sorgen forblir uforløst. 

Sorg er den normale og naturlige følelsemessige reaksjonen på en forandring av noe slag. Dødsfall og skilsmisser er de situasjoner som oftest forbindes med sorg. Separasjoner, overgrep, relasjonsproblematikk  (til partner, foreldre, barn, venner, kolleger), egen eller annens sykdom, å miste et husdyr eller at livet ikke ble som man hadde tenkt seg, er andre eksempler på tap som kan forårsake sorg. Selv utbrenthet/utmattingsdepresjon bunner ofte i sorg, ettersom uforløst sorg ofte ligger bak den atferden som forårsaker disse symptomene.

SORG

Å føle sorg når man opplever et tap er normalt og naturlig. Allikevel savner de fleste av oss kunnskap om hvordan man bearbeider sorg. Det florerer mange myter og misforstått hjelp rundt sorg i samfunnet. Manglende kunnskap og isolering er de to mest fremtredende grunnene til at sorgen forblir uforløst. 

Sorg er den normale og naturlige følelsemessige reaksjonen på en forandring av noe slag. Dødsfall og skilsmisser er de situasjoner som oftest forbindes med sorg. Separasjoner, overgrep, relasjonsproblematikk  (til partner, foreldre, barn, venner, kolleger), egen eller annens sykdom, å miste et husdyr eller at livet ikke ble som man hadde tenkt seg, er andre eksempler på tap som kan forårsake sorg. Selv utbrenthet/utmattingsdepresjon bunner ofte i sorg, ettersom uforløst sorg ofte ligger bak den atferden som forårsaker disse symptomene. 

BAKGRUNN

Kursmateriellet vi benytter oss av i Individuell Sorgbearbeidinger utviklet av John W. James og Russell Friedman som gjennom de siste 30 årene personlig har hjulpet flere enn 25000 sørgende. I 2001 tok Anders Magnusson metoden til Sverige etter at han selv hadde fått hjelp av denne metoden. Andersgrunnla da også Svenska Institutet för Sorgbearbetning et politisk og religiøst nøytral kurskonsept med mål om å hjelpe så mange sørgende som mulig med sorgbearbeiding.

KURSBESKRIVELSE

Individuell Sorgbearbearbeiding er et kurs i hvordan du selv kan bearbeide og forløse din sorg etter dødsfall, separasjoner ogandre tap slik at du helt og fullt kan være tilstede i ditt igjen. 

På dette kurset er det du som gjennomfører din egen sorgbearbeiding. Jeg som kursleder gir støtte, instruksjoner og materiell, men det er du som deltager som gjør det meste av arbeidet. 

Kurset er ikke terapi. Vi formidler kunnskap og en fungerende metode for bearbeiding og vi tilbyr støtte slik at du kan gjennomføre din egen bearbeiding da, men også senere når det dukker opp nye tap og ny sorg.  

På første kurskveld presenterer vi oss kort for hverandre, går gjennom kursopplegget, deler ut kursmateriell og bok, diskuterer regler og forventninger og følelsmessig støtte samt at vi deler ut den første hjemmeoppgaven. 

De øvrige syv kurskveldene har følgende opplegg: Innledningsvis går vi gjennom dagens tema og besvarer eventuelle spørsmål som kan ha oppstått siden sist. Dertetter går vi gjennom ukens hjemmeoppgave. Vi reflekterer rundt det du har gjort og eventuelle spørsmål besvares. Avslutningsvis gis det en ny hjemmeoppgave før vi går hver til vårt. Skulle det dukke opp spørsmål om oppgaven, gis det også 

PRAKTISKE DETALJER

Kursets varighet: 8 uker.

Omfatter: Ett møte á 60-90 minutter per uke, samt cirka 2 timer til hjemmeoppgaver.

Kursleder: Ann Sofie Andreasson

Sted: Oslo

Hold videosamtaler med meg når du har tid og lyst, alle hverdager (man-fre). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned.