Linda Elin Aase / Bergen Stressmestringssenter

"Kvinne 40+ / ledercoaching" - "Jeg kan på det varmeste anbefale Linda til alle som har behov for å bli mer kjent med seg selv, både i arbeidslivet og privat. Hun har en egen evne til å kickstarte selvransaking, og gir deg mange gode verktøy som du kan ta med deg videre i livet. Linda er en likandes person, som utstråler glede, ro og empati. At hun også deler noe av egne erfaringer innbyr til tillitt og en følelse av fellesskap, og gjør at man ikke føler seg så alene med utfordringene man tar opp. Jeg synes det er godt å vite at Linda er der om jeg skulle trenge henne igjen :)"  Les mer  Les mindre

"Kvinne 50+" - "Linda er en dyktig coach med mye kompetanse. Hun er svært allsidig og jobber like godt med deg om det er jobbrelaterte problemstillinger eller om det er personlige. Hun evner å fokusere på det viktige og har mange gode øvelser og teknikker som er svært nyttige! Anbefaler Linda på det varmeste!"  Les mer  Les mindre

«Kvinne 27» - "1. Hva var bakgrunnen for at du tok kontakt? Etter lang tid med stressrelaterte plager, generelt dårlig livskvalitet og et stort behov for å få det bedre ønsket jeg å teste ut stressmestring. Ettersom det var mye av utgangspunktet i utviklingen av plagene, virket det som et naturlig steg å ta. 2. Hva har du lært om deg selv gjennom denne prosessen? Masse! Etter negative tanker og egentlig en enorm form for selvhat, lærte jeg hvilke verdier jeg står for og hva som virkelig har betydning. Det har gjort at jeg har fått et mer positivt syn på meg selv, og hvordan jeg skal snu om de negative tankene når de først kommer. 3. Hva har du oppnådd / fått klarhet i eller fått til? Etter timene har jeg fått mer energifylte hverdager. Jeg når flere av målene jeg setter meg, og har mer overskudd til å være positiv som også bidrar til noe positivt til de rundt meg. 4. Hva har forandret seg i forhold til deg selv? Ev. i forhold til andre? Jeg er generelt gladere, og ser løsninger fremfor utfordringer. Det har hatt stor betydning for hvordan jeg takler og håndterer ulike situasjoner. I forhold til andre er jeg mer positiv og følelsen av at det jeg gjør er med på inspirere andre. 5. Hva er det viktigste du tar med deg videre? Kunnskapen om at jeg selv kan styre utfallet av ting, og at det hjelper å ha et mer avslappet forhold til hvordan jeg skal nå mål og ikke stresse med hvordan jeg kommer meg dit. 6. Hvordan vil du holde prosessen levende i tiden fremover? Hva må da skje? For at jeg skal holde dette gående, er det viktig å tenke på og bruke de ulike teknikkene som ble gjort i kurset. 7. I hvilke situasjoner / kontekster kan du bruke det du har lært? I alle. Jobb, sosialt, privat. Som en måte å løse problemer, tenke nytt og huske hva som virkelig betyr noe. 8. Hva har du vært mest fornøyd med i samarbeidet mellom oss? Det jeg er mest fornøyd med, er den aktive og raske opplevelsen av forbedring. Man merker virkelig forskjell med en gang, som gir en motivasjon til å faktisk opprettholde det man lærer i kurset. Ved å merke så stor forskjell på de gode og vonde følelsene er det enklere å skjønne at man ikke vil ha det vondt, og ikke trenger det heller. 9. Hva kunne eventuelt vært enda bedre? For min del handlet det kun om å bli bedre, og det gjorde jeg jo. Jeg fikk et helt annet innsikt i hvordan jeg fungerer og hvordan jeg kan styre de mentale prosessene. Det opplevdes trygt, og at du virkelig lyttet og stilte spørsmål slik at jeg selv skulle forstå svarene og dykke inn i egne meninger. Tusen takk igjen for fantastisk hjelp! "  Les mer  Les mindre

"Kvinne 56" - "Jeg kom til Linda etter å ha vært ute av arbeidslivet på grunn av en arbeidskonflikt. Jeg hadde mistet troen på meg selv og var helt nede. Sov dårlig og hadde ofte mareritt. Det var som om tankene bare gikk og gikk, de kvernet om det samme hele tiden. Jeg fikk ikke gjort noe som helst, det å skulle søke på jobb var en uoverkommelig terskel for meg, og bare tanken på intervju var bare for mye. Etter noen timer med Linda begynte det å løsne. Jeg fikk klart for meg ressursene mine, at jeg var sta og sterk. Troen på meg selv vokste for hver time. Nå har jeg fått meg ny jobb. Og jeg er evig takknemlig for at jeg valgte å gå til Linda. TAKK!"  Les mer  Les mindre

«Kvinne 43» - "Jeg opplevde å kjenne på mye sinne og frustrasjon, noe som førte til panikk angst og isolasjon. Gjennom en relativt kort prosess lærte jeg å stå tryggere i meg selv. Det å si «nei, sette grenser for meg selv var en vesentlig del av endringen. Jeg så at det var meg selv som måtte gjøre jobben, og det var faktisk mye lettere enn hva jeg først hadde trodd. Jeg kan absolutt gi mine beste anbefalinger!"  Les mer  Les mindre