Kjærligheten til deg selv….

Skrevet d. 2-6-2022 18:58:33 af Therese Hagen - Hypnoterapeut, Coach

Det føles noen ganger at livet kan gå på bekostning av noe eller noen….

Hva skjer når det er på din egen bekostning det går ut over? 

At du tar vare på alle andre først og så føler du deg tom nåtid skal gi til deg selv….

Du føler deg utslitt og tom….koppen din er tom…rett og slett tom….

Har du opplevd det? 

Jeg har selv opplevd det og jeg opplevde hjernetåke og ingen energi….

Å skape det livet og de endringene jeg ønsket og ønsker gjør at jeg er bevist på at jeg kan si nei. Ikke lar andres forventninger bestemme hva og når jeg skal og bør gjøre noe..

Ikke presse meg selv for langt lenger..Lytte når kroppen sier meg noe.. 

Med å gi til andre over lang tid og ikke lytte til den indre stemmen som advarer deg om at nå må du gi til deg selv også…Den presses vekk helt til hode og kropp sier stopp…

Hode og kropp henger sammen og vi må lære å lytte til den…

Er DU snill med deg selv? 

En av mine rutiner er å være snill med meg selv hver dag..

Sier gode ting til meg selv…mediterer..trener….går i skogen…spiser så rent og sunt som jeg kan og tar omega 3 og vitaminer jeg vet jeg trenger…

Sier du gode ting til deg selv på dagelig basis? 

Sier du noen gang….jeg er glad i deg til deg selv? 

Gir DU deg selv den omtanke og kjærlighet som du gir andre? 

Har du noen gang tenkt over hvorfor ikke du gjør det? Hvis du allerede gjør det…fantastisk bra…

Hvis ikke anbefaler jeg deg å prøve…

Når du fyller opp din egen kopp med kjærlighet …ubetinget kjærlighet til deg selv først og fremst og behandler deg selv slik du behandlet din beste venn..din kjæreste/mann eller kone..dine barn..

Da vil du motta det samme tilbake…

Det du sender ut kommer i retur til deg og du vil skape balanse i livet ditt..

Høres det for enkelt ut tenker du? 

Prøv å se om du merker endring av denne enkle men effektive øvelsen..

Den gode følelsen kommer innenfra…

Jeg mener og tror virkelig at ja..

Størst av alt er kjærligheten…


Lys og kjærlighet….

(ps! Over skyene skinner alltid solen…og neste gang solen skinnet…hev ansiktet ditt mot solen og kjenn gleden det gir…ta det inn som stråler av kjærlighet….)

Therese…


Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.