Har jeg sosial Angst?
Sosial angstlidelse (sosial fobi) er det tredje største psykiske helseproblemet i verden i dag.
Sosial angst er frykt for sosiale situasjoner, som involverer interaksjon med andre mennesker. Man kan si at sosial angst er frykt og angst for å bli negativt bedømt og vurdert av andre mennesker. Det er en gjennomgripende lidelse og forårsaker angst og frykt i de fleste områder av en persons liv. Det er kronisk, fordi det ikke forsvinner på egen hånd. Kun profesjonell terapi og veiledning kan endre hjernen og hjelpe folk med å overvinne sosial angst.
Symptomer ved sosial angst
Mennesker med sosial angst opplever normalt betydelig nød i følgende situasjoner:
- Å bli introdusert til andre mennesker
- Å drilles eller kritiseres
- Å være sentrum for oppmerksomheten
- Å bli sett eller observert mens du gjør noe
- Å skulle si noe i en formell, offentlig situasjon
- Møte med mennesker som har autoritet
- Føler meg usikker og malplassert i sosiale situasjoner ("Jeg vet ikke hva jeg skal si.")
- Lett flau (f.eks. Rødme)
Denne listen er ikke en komplett liste over symptomer - andre symptomer kan også være forbundet med sosial angst.
Sosial angst test
Ta denne testen for å se om du lider av- eller har symptomer på sosial angst:
Hjelp for sosial angst
Hos GoMentor kan du få hjelp til sosial angst, både med fysiske økter og terapi og online coaching. Du kan også få hjelp profesjonell hjelp for bl.a. depresjon eller stressmestring. GoMentor tilbyr over 200 psykologer, terapeuter og coach som har forskjellige erfaringsområder og kvalifikasjoner. Klikk på knappen nedenfor og se hvem som kan hjelpe deg. Du kan også lese mer om muligheten for å bestille en psykolog på nett eller online coach, samt muligheten for å skrive og holde videosamtaler via GoMentor 24/7.
Få hjelp til sosial angst
.jpg)
