Innlegg: Selvhevdelse, hevdeteknikker - GoMentor

Selvhevdelse, hevdeteknikker

Skrevet d. 7-2-2021 20:31:37 af Gunn Berit Lilleheim - Kognitiv terapeut, Veileder

Hevdeteknikk, er ikke hersketeknikk. Øve på å se forskjellen. 

 Vi mennesker har alle våre begrensninger. Ingen er gode på alt. Vi har både gode og dårlige dager og egenskaper. 

 I samtale kan du få tips til hvordan du kan utøve din rett til å ha begrensninger og gjennom det få bedre selvtillit og selvfølelse. Fordelen med å utøve disse rettighetene er at du skal få mindre angst/frykt, sinne, mer av økt selvrespekt, bedre kommunikasjons evner og bedre tilfredsstillelse i personlige relasjoner. 

 Selv om alle vet at man har begrensninger så har mange vanskeligheter med å si nei fordi man tror at man ikke har rett til å kjenne etter egen behov. Disse rettigheter har man som menneske og ved å ikke utøve dem undergraver man ofte sin egen identitet og verdighet noe som igjen fører til lav selvfølelse. LilleimCoach❤️ - #foto#malenelilleheim #selvhevdelse#hevdeteknikker#psykoterapi#co#kognitivcoaching#kognitivterapi#denindresamtalen#sinegenbestevenn #❤️

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer