Innlegg: Min Morgen...om å skape balanse i hverdagen.. - GoMentor

Min Morgen...om å skape balanse i hverdagen..

Skrevet d. 28-10-2020 13:42:52 af Therese Hagen - Hypnoterapeut, Coach

Hver morgen starter jeg dagen med min  "power hour", det er en time hvor jeg trener, mediterer og leser eller studerer.

I dag under meditasjonen min merket jeg at tankene kom flytende og jeg lot de komme og gå ettersom jeg vet at det ofte ligger noe mer under...I disse dager opplever vi livet litt annerledes enn hva vi er vant til, og det påvirker oss. Mange er sliten, jeg inkludert. Så jeg tok en liten "time out" som følge av det og tar rett og slett vare på meg selv. 

Jeg passe på at jeg får balanse igjen..Med balanse mener jeg at du gir og mottar, og ikke får dårlig samvittighet for det. Du kan gjøre det samme..

En grei liten øvelse for å demonstrere til deg er..

Ta en god pust inn, da mottar du...

Ta og pust rolig ut, du gir...

Balanse...

Du kan jo prøve å bare puste inn og se hvor lenge du holder...det går ikke så lenge..

Vi er avhengig av at begge deler skjer...ellers detter du rett og slett om..enkelt forklart...

Sånn er det i alle aspekt i livet vårt...

Det jeg vil frem til er at vi bekymrer oss så mye unødvendig, for masse som egentlig ikke betyr så mye..

Hva gjør deg lykkelig? 

Lever du i fortiden og sliter med å slippe taket? 

Alle har så mye de skal gjøre at de sliter seg ut i prosessen, for hva?

Ja vi alle treffer mennesker vi helst skulle unngått, men jeg har sluttet å prøve å forstå dem eller gjøre dem til lags....

Slutte å vente til alt er perfekt..Hva er perfekt..Jeg er LYKKELIG med alle min særegenheter og feil..Det er meg..


Finn ut hva som gir deg glede..din balanse..


For når alt kommer til alt..så liker jeg den jeg er, og jeg går til speilet å sier høyt...DU ER GOD NOK....DU ELSKER MEG AKURATT SOM JEG ER....DU HAR STORE DRØMMER..DU ER FANTASTISK..

Håper du får et stort smil av dette og la følelsen strømme gjennom deg, le høyt om du synes jeg er rar og gjør det selv..

Therese..



Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.

Denne siden tar i bruk informasjonskapsler for å sikre deg en god brukeropplevelse på hjemmesiden vår. Les mer