Meditativ, terapeutisk avspenningsøvelse fra Re Gestaltterapi - Psykoterapi

Skrevet d. 4-3-2017 11:18:39 af Re Gestaltterapi - Psykoterapi Ingunn Dahl Karlsen - Gestaltterapeut, Psykoterapeut, Veileder, Parterapeut

Når du trener sinnet til å være mer i nuet blir du mindre stresset. Finn deg et stille, lunt sted hvor du kan være i fred og puste ut. Jeg inviterer deg til å vær med på en behagelig og rolig stund en varm sommerdag. Liggende meditasjonsøvelse fra Re Gestaltterapi - Psykoterapi

Relaterte blogger:

Therese Hagen

Alt jeg ønsker jeg viste SÅ mye før….

Therese Hagen den 23.11.2022

Som ung jente følte jeg meg utenfor, annerledes, men ingen spurte meg om hvorfor…Mye skjer i livene våre når vi er barn, som ungdom, som voksen, og som voksen k...
Therese Hagen

Redselen vi har…og velge seg selv..

Therese Hagen den 23.9.2022

Det er mange som fremdeles føler at å søke støtte fra en uteforstående kan være en stor barriere. Jeg vet at å få hjelp kan være skremmende men når du har en so...
Mariann Marthinussen

Holder du på smerten?

Mariann Marthinussen den 4.9.2022

Smerte er uunngåelig, men lidelse er valgfritt Det er dette som skiller de som sliter som blir værende i smerten, år etter år, fra de som opplever at smerten og...
Therese Hagen

Når man ønsker en endring…som slutte å røyke..som varer…

Therese Hagen den 16.8.2022

Jeg vet av egen erfaring at noen ganger trenger vi alle litt ekstra støtte når vi trenger og ønsker en endring i livet. Om det er røyking, endre livsstil eller ...
Les flere blogginnlegg

Hvis du eller en annen person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte deg av GoMentor. Da kan disse instansene hjelpe deg med øyeblikkelig hjelp.