Når du er sammen med andre legger du kanskje merke til variasjon i følelser og tanker? Vi kan oppleve trygghet og ro, men også uro og frykt. Alt avhenger av situasjonen og relasjonen. Selvfølelsen eller "følelsen av seg selv" og hva som foregår, er livsviktig for vår eksistens. Man hører ofte om god selvfølelse, og hva er nå det ? Å føle frykt eller oppleve forvirring og kaos er også ofte livsnødvendig. Dette er viktige signaler om situasjonen og budskap fra deg om muligheter til å ivareta deg selv.